TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Zespół naukowców z Nowej Zelandii przeanalizował szereg dostępnych danych pochodzących z wcześniej przeprowadzonych badań klinicznych mających na celu obserwację skutków włączenia większej ilości źródeł wapnia - zarówno pochodzenia naturalnego, jak i dostarczanego w postaci tabletki - u kobiet i mężczyzn po 50. roku życia. Swoje wyniki opublikowali na łamach magazynu medycznego "The BMJ".
Ani zdrowsze, ani twardsze
Pierwsze badanie wykazało, że nawet przy znacznym zwiększeniu codziennej dawki wapnia gęstość kości wzrastała jedynie o 1-2 proc., co "jest mało znaczące klinicznie w kwestii faktycznego zmniejszenia łamliwości kości". Drugie badanie nie dostarczyło natomiast dowodów klinicznych na to, że spożycie wapnia przez osoby po 50. roku życia zapobiega łamliwości.
Ostrożnie z suplementami
Profesor Karl Michaelsson z Uniwersytetu w Uppsali w Szwecji podkreślił, że rekomendowanie osobom w podeszłym wieku zwiększenia ilości wapnia jest dość ryzykowne. Dlaczego? Ano dlatego, że suplementy mogą niekorzystnie współdziałać z pozostałymi lekami, jakie ludzie starsi zaczynają przyjmować w związku z coraz dłuższą listą chorób i dolegliwości.
Dieta czy trening - jak o siebie dbamy? Rozmawiają eksperci
Autor: stella/map / Źródło: science daily
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock