TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!
Informacje, jakie podaje Światowa Organizacja Zdrowia, są zatrważające - coraz więcej dzieci ma nadwagę. Aż 29 proc. polskich 11-latków ma nadprogramowe kilogramy. Sytuacja u ich o 2 lata starszych kolegów również nie jest ciekawa. Jak z tym zjawiskiem walczyć?
Rola: aktywny rodzic
Można na różne sposoby; rząd wprowadził zakaz sprzedaży tuczących przekąsek w szkolnych sklepikach i zmienił zasady, na jakich działa zwolnienie z lekcji wychowania fizycznego. Ale jak powinni postępować rodzice?
Najlepszym sposobem na to, aby nie dopuścić do otyłości u własnego dziecka, jest nie tylko odpowiednie komponowanie jego posiłków, lecz także zachęcanie go do aktywności fizycznej.
- Podstawowym źródłem modelowania zachowań u dziecka jest rodzic - podkreślała Małgorzata Ohme, psycholog. Zamiast więc chwytać za pilot od telewizora warto wyciągnąć rower i z własnym dzieckiem popedałować po okolicy.
Sportowe rozwiązanie problemów
Ohme zwróciła również uwagę, aby odpowiednio dziecko motywować i kierować, zwłaszcza jeśli ma ono skłonności do poddawania się, gdy z początku mu nic nie wychodzi i czuje się najgorsze w grupie. Jeśli nasza pociecha ma problem z integrowaniem się z innymi dziećmi, warto zachęcać ją do zajęć grupowych. Pomoże mu to uczyć się, jak nawiązywać nowe relacje i współpracować z innymi, co zaprocentuje w jego dorosłym życiu.
- Dla dziecka lękliwego, z problemami, dobrym pomysłem będzie jazda konna. dziecku, które ma problemy z uwagą i koncentracją, można zaproponować wspinaczkę - dodała psycholog.
Autor: stella/map / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock