50 kilogramów radości życia i pewności siebie

Metamorfoza pana Stanisława z Torunia, który zrzucił blisko 50 kg
Metamorfoza pana Stanisława z Torunia, który zrzucił blisko 50 kg
TVN Meteo Active
Metamorfoza pana Stanisława z Torunia, który zrzucił blisko 50 kgTVN Meteo Active

Co się stanie, gdy wygramy sami ze sobą walkę o lżejsze, zdrowsze ciało? Stajemy się źródłem pozytywnej energii, nawet jeśli wcześniej tusza odbierała nam chęci do czegokolwiek. Żywym dowodem jest pan Stanisław, który tracąc blisko 50 kg zbędnej tkanki odzyskał radość z życia.

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

Chudnięcie to proces wymagający czasu, silnej woli i ogromnej pracy nad samym sobą. Pokus na wyciągnięcie ręki nie brakuje. Dlatego każdy, komu się to udało, zasługuje na ogromne brawa - pan Stanisław z Torunia tym bardziej. nasz bohater schudł blisko 50 kilogramów jednocześnie prowadząc cukiernię.

Strach i złe rozwiązania

- Moja największa waga? Chyba 154 kg, ale niewykluczone, że była większa - wspominał pan Stanisław z Torunia. Przyznaje, że nie wie bo "strach przed wejściem na wagę dominował". - Miałem problemy z jakąkolwiek aktywnością fizyczną, zwykłe wejście po schodach było problemem - wyjaśnił.

Jego nadwaga wynikała nie tylko ze złych nawyków żywieniowych i niechęci do sportu ale także ze sposobu, w jaki radził sobie z kłopotami w życiu.

- Smutki i żale zajadałem, a myślenie o tym, że powinienem schudnąć, powodowało zdenerwowanie i wywoływało chęć na przekąszenie czegokolwiek - przyznał. A niezdrowych, kalorycznych przekąsek miał do wyboru, do koloru tuż pod nosem. - Prowadzę rodzinną cukiernię. O produkty grzechu warte nie było więc trudno - wyjaśnił.

Waga nie do życia

Tusza odbierała mu radość z życia.

- Przy tej wadze odechciewa się wszystkiego: wyjść na spacer, wyjazdów, seksu, imprez i jakiegokolwiek życia towarzyskiego, bo nierzadko ktoś się wyśmiewał ze mnie nazywając grubasem - przyznał.

W lipcu 2014 roku powiedział sobie "dosyć".

"TU i TERAZ"

- Zdecydowałem, że zabiorę się za siebie - wyjaśnił. - Nie mówiłem sobie, że zaczynam od poniedziałku albo od przyszłego miesiąca. Nie kiedyś, tylko TU i TERAZ - zaznaczył. Pierwszym krokiem było zgłębienie tematu. - Poczytałem w internecie na temat diet oraz ćwiczeń i postanowiłem, że nie będę liczył każdej kalorii i gramów - kontynuował. - Po prostu odstawiłem słodycze, napoje gazowane i kolorowe, zacząłem jeść bardziej zdrowo - wspominał. - Nie ukrywam, że od czasu do czasu nie odmawiałem sobie tzw. cheatmeala uznając, że im bardziej czegoś sobie odmawiamy, zakazujemy to się staje przedmiotem naszego pożądania i w końcu kiedyś "pękniemy" - tłumaczył.

Domowa alternatywa

Jednakże nadwaga odbierała pewność siebie i siłownię pan Stanisław omijał szerokim łukiem wstydząc się zgromadzonego tłuszczu. Znalazł więc alternatywę w postaci programu "Nike Training" na x-box kinect.

- Rozpocząłem treningi ćwicząc co drugi dzień - opowiadał. - Z tygodnia na tydzień osiągałem coraz lepsze efekty a po dwóch miesiącach schudłem 10 kg - dodał. - Takie efekty cieszą, ale chciałem pozbyć się reszty balastu - opowiadał. - Podczas wakacji w Turcji, poszedłem do hotelowej siłowni gdzie pobiegałem na bieżni i poćwiczyłem na orbitreku - wspominał. Z maszyn odważył się skorzystać ze względu na fakt, że nie było nikogo znajomego. - Patrzyłem wtedy na ostro trenujące osoby i im pozazdrościłem - przyznał. - Byłem jednak świadom, że łatwo nie będzie dojść do takiego poziomu - zaznaczył.

Pokonując własne bariery

- Po powrocie do domu, z ciekawości, zadzwoniłem do jednej z największych siłowni w Toruniu aby dowiedzieć się ile kosztuje karnet i tym podobne - kontynuował. - Rozmowa została tak pokierowana, że kończąc ją uświadomiłem sobie, że umówiłem się na swój pierwszy trening - dodał. - Byłem w lekkim szoku, ale skoro powiedziało się "A" trzeba powiedzieć "B". - zaznaczył. Wiary w siebie dodała mu rozmowa z trenerem, który słowem nie odniósł się do wagi przyszłego podopiecznego skupiając się na tym, co pan Stanisław chce osiągnąć.

- Bałem się, że będąc na siłowni pełnej dobrze zbudowanych osób będę po prostu wyśmiany - przyznał pan Stanisław. Na pierwszym z trzech wykupionych treningów było cardio i pokazanie konkretnych ćwiczeń wraz z wyjaśnieniem, jak należy je wykonywać i po co.

Akceptacja zamiast śmiechu

- Szok. Nikt się ze mnie nie śmiał, a każdy kolejny trening zwiększał pewność siebie a ja coraz bardziej lubiłem ten ból w zmęczonych mięśniach i panujący na siłowni klimat - wspominał. Spotkana pewnego dnia znajoma zachęciła go do biegania. Jej towarzystwo działało motywująco i umożliwiło stopniowo wydłużać pokonywany dystans z 2 km do ponad 20 km.

- Brałem udział w zawodach, jestem już zapisany na marcowy półmaraton w Gdyni PZU - przyznał.

Zdrowy, uśmiechnięty i lżejszy

- Aktualnie moja waga waha się na poziomie 106-109 kg ze względu na rozpoczęte budowanie tkanki mięśniowej - zaznaczył. Ale zmieniła się nie tylko waga. - Na drodze do mojej aktualnej wagi mój charakter diametralnie się zmienił, podobnie jak życie rodzinne i podejście do niego - przyznał. Pan Stanisław wypocił nie tylko zbędne kilogramy, ale także swoje przywary i stał się źródłem pozytywnej energii którą dzieli się z całym światem.

Pokaż nam swoją historię!

Zgłoszenie o tytule METAMORFOZA powinno zawierać:

- opis osoby zgłaszającej się (wiek, zawód, miasto, numer telefonu, wzrost, waga przed i po odchudzaniu) - zdjęcia sprzed odchudzania, w trakcie i po odchudzaniu - klika zdań o tym, dlaczego to właśnie Twoja historia powinna pojawić się w TVN Meteo Active

Każda z Waszych historii to dowód na to, że jeśli się czegoś bardzo chce, to ciężko pracując się to osiągnie.

Autor: stella/rp / Źródło: TVN Meteo Active

Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active

Pozostałe wiadomości

Pogoda na 26-30.05. Nadchodzące dni upłyną nam pod znakiem zachmurzenia, nawet całkowitego. Miejscami popada, a poza tym chwilami będzie nasilał się wiatr.

Pogoda nie będzie nam sprzyjać. Uwaga na wiatr!

Pogoda nie będzie nam sprzyjać. Uwaga na wiatr!

Źródło:
tvnmeteo.pl

W sobotę przez pakistański Pendżab przeszła burza piaskowa, po której nastąpiły ulewy. Kilka osób zginęło. Załamanie pogody przyszło po nękającej prowincję od kilku dni fali upałów.

Załamanie pogody zabiło osiem osób. Przyszło po gigantycznych upałach

Załamanie pogody zabiło osiem osób. Przyszło po gigantycznych upałach

Źródło:
Reuters, CNN

Po raz pierwszy w materiale genetycznym komarów żyjących na terenie Wielkiej Brytanii wykryto Wirusa Zachodniego Nilu (WNV), o czym poinformowała w tym tygodniu UK Health Security Agency.

WNV po raz pierwszy wykryty u komarów w Wielkiej Brytanii

WNV po raz pierwszy wykryty u komarów w Wielkiej Brytanii

Źródło:
Guardian

W sobotę w środkowej Słowacji niedźwiedzica, której towarzyszyły młode, zaatakowała 49-letniego mężczyznę. Trafił on do szpitala. Do ataku doszło na terenie firmy produkującej pokrycia dachowe.

Niedźwiedzica zaatakowała 49-latka na terenie firmy

Niedźwiedzica zaatakowała 49-latka na terenie firmy

Źródło:
PAP, noviny.sk

Na terenie kopalni "Bełchatów" odkryto szczątki krokodyla liczące około 17 milionów lat. Pochodzą z epoki miocenu. We wczesnym i środkowym miocenie Europa Środkowa była siedliskiem dwóch różnych rodzajów krokodyli.

Szczątki krokodyla na terenie kopalni "Bełchatów". Niezwykłe odkrycie

Szczątki krokodyla na terenie kopalni "Bełchatów". Niezwykłe odkrycie

Źródło:
PAP

Pogoda na dziś. W niedzielę 25.05 wystąpi zmienne zachmurzenie. Miejscami pojawią się opady deszczu. Na termometrach zobaczymy maksymalnie od 16 do 20 stopni.

Pogoda na dziś - niedziela 25.05. Będzie się chmurzyć, od 16 do 20 stopni

Pogoda na dziś - niedziela 25.05. Będzie się chmurzyć, od 16 do 20 stopni

Źródło:
tvnmeteo.pl

Błazenki plamiste, niewielkie ryby, które sławę zyskały dzięki filmowi "Gdzie jest Nemo", posiadły niezwykłą zdolność adaptacyjną. Potrafią się kurczyć, gdy temperatura wody podnosi się do niebezpiecznie wysokiego poziomu.

Rybki znane z "Gdzie jest Nemo" posiadły niezwykłą umiejętność

Rybki znane z "Gdzie jest Nemo" posiadły niezwykłą umiejętność

Źródło:
CNN

Pomimo że mamy koniec maja, śniegu w Tatrach jest coraz więcej. Biało zrobiło się między innymi na Polanie Chochołowskiej, a w wyższe partie gór wróciło zagrożenie lawinowe

Dosypało 15 centymetrów śniegu. W tej części kraju zima trzyma mocno

Dosypało 15 centymetrów śniegu. W tej części kraju zima trzyma mocno

Źródło:
PAP

W sobotę 24 maja - osiem dni wcześniej niż zwykle - monsun pojawił się w Kerali, stanie leżącym na południu Półwyspu Indyjskiego. To jego najwcześniejsze przybycie od 16 lat.

Monsun przyszedł najwcześniej od 16 lat

Monsun przyszedł najwcześniej od 16 lat

Źródło:
Reuters

Alergia to choroba XXI wieku. Według Światowej Organizacji Alergii (WOA) u 30-40 proc. populacji świata występuje co najmniej jedno ze schorzeń alergicznych. Z kolei Polskie Towarzystwo Alergologiczne (PTA) szacuje, że z alergią zmaga się blisko połowa Polaków. Najczęstszym czynnikiem, który ją wywołuje, są pyłki roślin. Jak radzić sobie z uciążliwymi objawami? 

Kalendarz pylenia - sprawdź, co i kiedy pyli w Polsce. Praktyczne porady dla alergików 

Źródło:
Otrivin

Mgła morska, inaczej nazywana napływową, pojawiła się w sobotę wcześnie rano nad Bałtykiem w Gdańsku.

Mgła morska pojawiła się dziś nad Bałtykiem. Czym jest

Mgła morska pojawiła się dziś nad Bałtykiem. Czym jest

Źródło:
tvnmeteo.pl

Astronautka Ann McClain nagrała z pokładu Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) film pokazujący burze, które przechodziły nad częścią USA. Przyznała, że była zaskoczona skalą tych zjawisk atmosferycznych.

Błyskawice "duże jak miasta". Skala burz zdumiała astronautkę

Błyskawice "duże jak miasta". Skala burz zdumiała astronautkę

Źródło:
Reuters

W ostatnich dniach z południowego zachodu nad Węgry nadciągnęło niestabilne powietrze. Przyniosło silne burze z opadami gradu i ulewy prowadzące do powodzi błyskawicznych.

Zwały gradu trzeba było usuwać łopatami

Zwały gradu trzeba było usuwać łopatami

Źródło:
ENEX

W prognozach widać ciepło - i to duże. Po 25 maja zmieni się sytuacja baryczna w Europie, a to dlatego, że do głosu dojdą układy niżowe znad Atlantyku oraz Wyż Azorski. Dzięki nim częściej będą napływać do nas ciepłe masy powietrza z zachodu i południa.

Koniec z blokadą ciepła. Dostaniemy zastrzyk znad Afryki

Koniec z blokadą ciepła. Dostaniemy zastrzyk znad Afryki

Źródło:
tvnmeteo.pl

Grecja przygotowuje się do nadchodzącego sezonu pożarowego. Jak podały władze, liczba specjalistycznych dronów ma zostać podwojona. - Warunki będą w tym roku szczególnie trudne - powiedział Ioannis Kefalogiannis, minister do spraw kryzysu klimatycznego i obrony cywilnej.

Pełna mobilizacja. "Warunki będą w tym roku szczególnie trudne"

Pełna mobilizacja. "Warunki będą w tym roku szczególnie trudne"

Źródło:
PAP

Pasożyt powodujący malarię może stać się "niewidzialny" dla układu odpornościowego nawet przez wiele lat. Jak wynika z badania przeprowadzonego przez ekspertów z nowojorskiej akademii medycznej Weill Cornell Medicine, w regionach, w których malaria jest endemiczna, dorośli mogą być bezobjawowymi nosicielami pasożytów.

Przez ten mechanizm pasożyty wywołujące malarię stają się "niewidzialne"

Przez ten mechanizm pasożyty wywołujące malarię stają się "niewidzialne"

Źródło:
Weill Cornell Medicine

Polak spadł we włoskich Górach Sybillińskich podczas lotu na paralotni. Do wypadku doszło w czwartek wieczorem. Jak podali strażacy, akcja ratunkowa była trudna - mężczyzna został uwięziony na niedostępnym terenie, a dookoła panowały niemal zimowe warunki pogodowe.

Polak spadł podczas lotu na paralotni we Włoszech

Polak spadł podczas lotu na paralotni we Włoszech

Źródło:
Corriere Adriatico, RAI News

Ulewy spowodowały zejście serii osuwisk w południowych Chinach. W prowincji Kuejczou masy błota i gruzu porwały ze sobą budynki - cztery osoby zginęły, a 17 jest poszukiwanych. Do poważnego zdarzenia doszło także w sąsiednim regionie, gdzie osuwisko uszkodziło 10 domów.

Osuwisko porwało domy. Służby poszukują 17 osób

Osuwisko porwało domy. Służby poszukują 17 osób

Źródło:
Reuters, Xinhua

Co najmniej pięć osób zginęło w wyniku powodzi, które nawiedziły australijski stan Nowa Południowa Walia - przekazały w piątek lokalne władze. Szacuje się, że kataklizm odciął od świata około 50 tysięcy osób.

Katastrofalne powodzie. Rośnie bilans ofiar

Katastrofalne powodzie. Rośnie bilans ofiar

Aktualizacja:
Źródło:
PAP, ABC News

Fotografia Drogi Mlecznej wykonana przez Polkę otrzymała tytuł Astronomicznego Zdjęcia Dnia przyznawany przez NASA. Ujęcie powstało na Hawajach. Jak tłumaczyła autorka kadru Marzena Rogozińska, astrofotografia wymaga sporo cierpliwości, ale efekt końcowy jest wart pracy.

NASA wyróżniła zdjęcie wykonane przez Polkę

NASA wyróżniła zdjęcie wykonane przez Polkę

Źródło:
PAP

Pustoszące Stany Zjednoczone tornada biją rekordy - 2025 rok już teraz przyniósł najwięcej zgłoszeń tego typu zjawisk od 2011 roku. Statystyki pokazują, że cztery stany - Missisipi, Illinois, Missouri i Teksas - szczególnie wyróżniają się na tym tle. Eksperci przewidują, że nadchodzący sezon może dorównać najbardziej ekstremalnym latom w historii.

W USA tornado goni tornado. 2025 idzie na rekord

W USA tornado goni tornado. 2025 idzie na rekord

Źródło:
PAP

Czwartek w części kraju upływa pod znakiem groźnej aury - grzmi, mocno pada i wieje. Lej kondensacyjny, czyli zalążek trąby powietrznej, pojawił się Strzelnie na Dolnym Śląsku.

Zalążek trąby powietrznej pojawił się na Dolnym Śląsku

Zalążek trąby powietrznej pojawił się na Dolnym Śląsku

Źródło:
tvnmeteo.pl, Sieć Obserwatorów Burz

Dwóch turystów zgubiło się na szlaku Mumford Bar Trailhead w kalifornijskim hrabstwie Placer. Akcja ratunkowa została uchwycona na nagraniu.

Dwóch turystów zgubiło się na szlaku. Nagranie z akcji ratunkowej

Dwóch turystów zgubiło się na szlaku. Nagranie z akcji ratunkowej

Źródło:
CNN, CBS News

Trzęsienie ziemi o magnitudzie 6,2 odnotowano w pobliżu północno-wschodniego wybrzeża Krety. Z tego powodu wszystkie służby na wyspie zostały postawione w stan najwyższej gotowości, a lokalne władze ogłosiły ostrzeżenie przed tsunami. Europejscy sejsmolodzy zwracają uwagę, że wysokie fale mogą pojawić się nie tylko w Grecji.

Trzęsienie ziemi na Krecie. Nagranie

Trzęsienie ziemi na Krecie. Nagranie

Aktualizacja:
Źródło:
Reuters, Greek Reporter, Independent, Kontakt24

Na Kontakt24 otrzymaliśmy nagranie, na którym widać rodzinę żurawi. "Wspaniale jest obserwować i nagrywać maluchy cieszące się każdą chwilą, odkrywające kolejne leśne zakamarki, uważając przy tym, by nie oddalić się zbytnio od swoich rodziców" - napisał autor filmu.

Niezdarny młody żuraw naśladuje rodzica. "To piękne"

Niezdarny młody żuraw naśladuje rodzica. "To piękne"

Źródło:
tvnmeteo.pl, Kontakt24

We wtorkowy wieczór mieszkańcy Wilna byli świadkami niecodziennego widoku - przez samo centrum miasta przepływał łoś. Zwierzę najwyraźniej zabłądziło i postanowiło spróbować sił w pokonaniu rzeki Neris.

Łoś w centrum stolicy. Mieszkańcy przecierali oczy ze zdumienia

Łoś w centrum stolicy. Mieszkańcy przecierali oczy ze zdumienia

Źródło:
ENEX

To miał być dzień jak co dzień, jednak pogoda zadecydowała inaczej. Studentka z Missisipi Maya Grimes znalazła się w samym środku tornada, które dosłownie wyrzuciło ją z samochodu na ulicę. Cudem przeżyła. Dziś dzieli się swoją historią.

Tornado wyrzuciło studentkę z samochodu

Źródło:
CNN

Burze przechodziły w środę nad Polską. Front przesuwał się z zachodu na wschód, po południu zahaczając o Mazowsze i przynosząc efektowne, lokalne opady deszczu. W jaki sposób doszło do powstania widocznego na zdjęciu zjawiska?

Słup wody nad Mazowszem. W jaki sposób powstał?

Słup wody nad Mazowszem. W jaki sposób powstał?

Źródło:
Sieć Obserwatorów Burz, tvnmeteo.pl

W której fazie życia kleszcza jest on najniebezpieczniejszy dla człowieka? Zanim pajęczak osiągnie dojrzałość, przechodzi przez kilka stadiów rozwojowych, a w większości z nich może przenosić choroby.

Od pyłku do ziarnka grochu. Która forma kleszcza jest najgroźniejsza?

Od pyłku do ziarnka grochu. Która forma kleszcza jest najgroźniejsza?

Źródło:
ECDC, pzh.gov.pl