TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Motywacje do zrzucenia zbędnych kilogramów bywają różne. W przypadku bohatera najnowszego odcinka programu "Pożegnanie z wagą", Rafała Sobkowiaka istnieją dwie: zbliżające się wesele i prezent, jaki otrzyma czyli skok na spadochronie. Jednak tego typu atrakcje mają różne obostrzenia, w tym limit wagowy, który Sobkowiak przekracza.
"Z roku na rok było coraz więcej mnie"
Pracujący w nietypowych porach Sobkowiak problemy z wagą miał od kiedy pamięta. - Z roku na rok było coraz więcej mnie - wspominał. Jego nietypowy czas pracy to nie lada wyzwanie dla prowadzącej program dietetyk Anety Łańcuchowskiej. Sobkowiak budzi się o... 1.50 w nocy ponieważ o godz. 3.00 stawia się w miejscu pracy.
W ciągu 8 godzin pracy wypija jedynie puszkę napoju energetycznego i 1,5 l wody. Śniadanie - 3-4 kromki chrupkiego pieczywa z plasterkiem sera, rzodkiewką i papryką i do 4 parówek z ketchupem - zjada dopiero około godziny 11, gdy już wróci do domu.
Po śniadaniu ucina sobie drzemkę, śpiąc do około godz. 14. kolejny posiłek, obiad z narzeczoną którym zwykle są tortille z kurczakiem i mozzarellą, nadziewana mielonym mięsem papryka lub naleśniki z syropem klonowym, zjada około godz. 18. Potem nie odmawia sobie niezdrowych przekąsek takich jak chipsy czy smażone na głębokim tłuszczu prażynki. Nie odmawia sobie także alkoholu i przyznaje, że często pija wino.
Dla osób dbających o linię i lubiących od czasu do czasu wypić przypominamy: butelka piwa to aż 150 kcal., kieliszek wódki 110 kcal. podczas gdy kieliszek białego wina półsłodkiego dostarcza około 92 kcal.
"Pożegnanie z wagą" Rafała Sobkowiaka. Analiza i dieta
Ciężkie skutki złych nawyków
Lata złych nawyków żywieniowych niestety odbiły się na figurze Sobkowiaka. W efekcie 29-letni mężczyzna mierzący 192 cm wzrostu waży 131,4 kg, z czego sam tłuszcz waży aż 40,7 kg stanowiąc 31 proc. masy ciała. Zobacz, jaki plan posiłków opracowała prowadząca program dietetyk Aneta Łańcuchowska.
Autor: stella/rp / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active