TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Mariusz bardzo dużo pracuje i twierdzi, że nie ma czasu na zdrowe jedzenie. - Nawyki żywieniowe zależą od tego jaki mamy tryb życia i tryb pracy - mówi. Od poniedziałku do piątku najczęściej sięga po gotowe kanapki i dania typu fast-food. Na przekąskę wcina drożdżówki i ciastka. Kolację je w biegu, robiąc zakupy w supermarkecie. Taki tryb życia zaowocował nadprogramowymi kilogramami.
- Na tle rodziny wagowo jestem na pierwszym miejscu. Te kilogramy jeszcze mi nie przeszkadzają, ale brak mi wigoru - opowiada.
W rodzinie wydaje od 800 do tys. zł na osobę w miesiącu. Jego osobisty tygodniowy budżet to 250 zł. - Pieniądze mi uciekają - przyznaje.
Do programu "Twój portfel nasza dieta" zgłosił się, żeby zaoszczędzić i schudnąć.
Zdrowe jest tanie
Mariusz lubi kuchnię polską i włoską. Sam chętnie gotuje, zwłaszcza w weekendy, kiedy ma dużo czasu. Jest miłośnikiem smalcu, bigosu i ciast drożdżowych z owocami. Alżbeta Lenska-Cieszyńska chce mu udowodnić, że zdrowa dieta może być równie smaczna, ale o wiele tańsza. Nie każe zrezygnować z ulubionych potraw, ale wprowadza ich chudsze i tańsze zamienniki.
Zamiast smalcu, proponuje wegański smalec z cebuli, fasoli i suszonych śliwek. To oszczędność 3 zł na śniadaniu.
Mariusz akceptuje jedynie pizzę na grubym cieście. Alżbeta proponuje mu pizzę na cienkim i razowym cieście z samodzielnie wykonanym sosem. Jej koszt to tylko 7,90 zł.
Przekąski gubią Mariusza. Najbardziej lubi ciasta i drożdżówki. Wydaje na nie 15 zł dziennie. Alżbeta twierdzi, że zamieniając je na sezonowe owoce i gorzką czekoladę, zaoszczędzi 14 zł.
Na kolację Mariusz zajada bułki i konserwy. Alżbeta proponuje, żeby zamienił to na swój ulubiony bigos, ale w wersji light, czyli z kiełbasą z kurczaka. Porcja takiego bigosu to tylko 2 zł.
Łącznie dzięki propozycjom Alżbety Mariusz zaoszczędzi dziennie 23 zł, tygodniowo 161,70, a miesięcznie 646 zł.
Autor: mar/rp / Źródło: TVN Meteo Active