Kanapki z chrzanową pastą z makreli i białego sera z rodzynkami
Joseph Seeletso ma głowę pełną pomysłów, zwłaszcza, jeśli chodzi o śniadania. Tym razem proponuje pastę z makreli z nutą chrzanu i rodzynkami na żytnim pieczywie.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE? SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!
Kanapka na śniadanie to banał? Nie w przypadku kanapek serwowanych przez Josepha Seeletso. Jego wersja to żytnie pieczywo posmarowane pastą z makreli z chrzanem, białym serem i rodzynkami.
Przepis:
1. Oddziel mięso makreli, pozbądź się ości i delikatnie je rozgnieć.
2. Przerzuć je do miski i wymieszaj z łyżeczką chrzanu i łyżeczką białego sera.
3. Kromki pieczywa posmaruj po obu stronach olejem rzepakowym i podsmaż na patelni.
4. Posmaruj je przygotowaną pastą, udekoruj kilkoma namoczonymi w wodzie rodzynkami i ziołami.
Smacznego!
Autor: stella/kk / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active
Podziel się
- Podziel się
- Tweetnij
- Wyślij znajomemu
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed upałem. W najbliższych dniach termometry pokażą wartości powyżej 30 stopni Celsjusza. W większości kraju obowiązują pomarańczowe i żółte alarmy.
Fala gorąca wlewa się do Polski. 15 województw z alarmami
Jak bezpiecznie pić napoje izotoniczne podczas upałów? Według ekspertów powinniśmy zachować umiar w ich spożywaniu - ich nadmierne picie może okazać się szkodliwe. W dbaniu o odpowiednie nawodnienie pomóc mogą nam domowe sposoby.
Wielu z nas pije je podczas upałów. W nadmiarze mogą być szkodliwe
Trwa walka z pożarami, które pustoszą południową i zachodnią Europę. Strażacy walczą z żywiołem między innymi w Hiszpanii, Portugalii, Grecji, Serbii, Albanii i Czarnogórze. Ich pracę utrudniają wysokie temperatury, susza i silny wiatr.
Ogień opanował Europę. "Nie zostało mi nic poza tym, co mam na sobie"
W najbliższych dniach doświadczymy największych w tym roku upałów - już dziś w wielu regionach temperatura przekroczy 30 stopni Celsjusza, później termometry mogą pokazać ponad 35 st. C. Takie warunki są niebezpiecznie dla zdrowia. Jak możemy się przed nimi chronić?
To będą najgorętsze dni w tym roku. Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo?
Trwa walka z pożarami w Grecji. Ogień pojawił się zarówno na kontynencie, jak i na turystycznych wyspach. Na Kontakt24 otrzymaliśmy nagrania z Zakynthos, pokazujące szalejący ogień i chmury dymu.
"To wygląda jak dzień Sądu Ostatecznego"
Na zachodzie Islandii trwają przygotowania do przyszłorocznego całkowitego zaćmienia Słońca. Wydarzenie cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród turystów, którzy już rezerwują hotele. Kolejna szansa na tak efektowne zjawisko będzie tam dopiero za ponad 100 lat.
Odliczają dni do efektownego zjawiska. "Rezerwacje szybko się wyczerpią"
Na wyspie Sao Vicente wchodzącej w skład Wysp Zielonego Przylądka trwa wielkie sprzątanie po powodzi, jaka nawiedziła ten region w poniedziałek. W wyniku kataklizmu zginęło tam co najmniej dziewięć osób. Rząd Republiki Zielonego Przylądka ogłosił żałobę narodową.
Rekordowe opady doprowadziły do powodzi. Ogłoszono żałobę narodową
Astronomowie korzystający z Kosmicznego Teleskopu Jamesa Webba znaleźli mocne dowody na istnienie olbrzymiej planety krążącej wokół Alfy Centauri A. Jeśli odkrycie zostanie potwierdzone, będzie to kamień milowy w bezpośrednich obserwacjach egzoplanet - uważają eksperci.
Ten gazowy olbrzym może odmienić badania egzoplanet
Foki wylegiwały się w okolicach plaży w Mikoszewie (woj. pomorskie). To jedyne miejsce, gdzie możemy zobaczyć w Polsce te ssaki w środowisku naturalnym. Dla wielu osób zaskoczeniem może być imponująca liczba osobników, jaką uchwycono na nagraniu.
Foczy relaks nad Bałtykiem. 800 zwierząt na jednym nagraniu
Ponad 40 stopni Celsjusza pokazały we wtorek termometry na południu Francji. W kilku miejscach padły tam historyczne rekordy ciepła. Upał doskwiera także w pozostałych regionach kraju. W większości z 96 departamentów obowiązują czerwone i pomarańczowe alarmy przed wysokimi temperaturami.
Francja rozgrzana do czerwoności. Padły rekordy
Do Polski zbliża się fala upałów. Według prognoz od środy termometry w części kraju mogą pokazywać wartości powyżej 30 stopni Celsjusza. Takie warunki to obciążenie i wyzwanie dla naszego organizmu. Eksperci zaznaczają, że w tym czasie warto dywersyfikować źródła płynów.
Sama woda to za mało. Jak dbać o nawodnienie podczas upału?
Grupa naukowców, pracująca na Polskiej Stacji Antarktycznej im. Henryka Arctowskiego, odkryła ciało zaginionego w 1959 roku brytyjskiego badacza. Analiza DNA wykazała, że to Dennis "Tink" Bell, który zaginął w wieku 25 lat podczas ekspedycji na Antarktydzie. Oprócz ludzkich szczątków znaleziono także różne przedmioty, w tym zegarek, radio oraz fajkę.
Odnaleźli szczątki badacza. Zaginął ponad 60 lat temu
Amerykańscy meteorolodzy z uwagą przyglądają się tropikalnej burzy Erin, która uformowała się nad wschodnimi regionami Oceanu Atlantyckiego. Zdaniem ekspertów żywioł w najbliższych dniach wzmocni się i może stać się pierwszym huraganem w tym sezonie atlantyckim. Żywioł pod koniec tygodnia ma dotrzeć nad Karaiby.
To może być pierwszy huragan w tym roku
Temperatura mórz u wybrzeży Wielkiej Brytanii jest rekordowo wysoka. W wodach pojawiły się nowe gatunki - ośmiornice, tuńczyki i meduzy. Bryce Stewart, naukowiec z Marine Biological Association w Plymouth uważa, że ekosystem jest w fazie zmian.
Rekordowo ciepłe wody. Pojawiły się nowe gatunki
Z powodu upałów w Iraku doszło do poważnej awarii sieci energetycznej. Dotknęła ona między innymi prowincję, do której z powodu uroczystości religijnych ściągają miliony pielgrzymów. Główny producent energii w kraju zaczął stopniowo przywracać dostęp do prądu.
50-stopniowe upały doprowadziły do poważnej awarii
W północno-zachodniej hiszpańskiej wspólnocie autonomicznej Kastylia i Leon wybuchło kilkanaście pożarów lasów. W niedzielę pojawiły się ogniste wiry, które utrudniły walkę z żywiołem. Władze ewakuowały setki mieszkańców.
Ogniste wiry strawiły wiekowe kasztanowce
Silne burze, które przetoczyły się przez wschodnią część Nebraski, spowodowały poważne zniszczenia i śmierć jednej osoby. W wyniku porywistego wiatru uszkodzone zostały budynki więzienia stanowego w Lincoln, kilkuset osadzonych trzeba było ewakuować.
Wiatr zerwał dach więzienia. Nagranie
W najbliższych dniach czekają nas iście afrykańskie upały. Najgoręcej będzie w czasie długiego weekendu. Sprawdź autorską, długoterminową prognozę pogody na 16 dni, przygotowaną przez prezentera tvnmeteo.pl Tomasza Wasilewskiego.