Jagna Skurzyńska-Wilczyńska z wagą ma problemy od lat. - W podręcznikach podają, że w wieku 35 lat kobiecie zmienia się przemiana materii - zauważyła bohaterka najnowszego odcinka programu "Pożegnanie z wagą". - Mój organizm jakby przeczytał tę książkę i w wieku 35 lat postanowił nagle nabrać wagi - dodała.

Posiłki zabierane do pracy wcale nie muszą być sztampowe i nudne. Przeciwnie! Udowadnia to Magdalena Święciaszek, autorka "Piątkowej RozpUsty" w magazynie "Usta", będąca ambasadorką ruchu Slow Food w Polsce.

W najnowszym odcinku programu "Menu z pudełka" władzę w kuchni przejmuje Joseph Seeletso, absolwent prestiżowej Westminster Kingswat Collage w Londynie, który rozpieszczał podniebienia Billa Gatesa, Michaela Jacksona i króla Szwecji.

W pierwszym odcinku programu "Menu z pudełka" Monika Mrozowska pokazuje, jak przygotować idealną do kanapek pyszną pastę z bobu i ciecierzycy oraz ziemniaki na sposób indyjski z garam masala oraz zupę pomidorową z mlekiem kokosowym, które bez trudu da się spakować w pudełka i zabrać np. do pracy.

Aby zachować urodę i zdrowie raz w tygodniu warto zrezygnować z mięsa, do czego przekonują prowadzące program "Szczypta smaku" Olga Kwiecińska i Agata Ziemnicka. Ale to nie oznacza, że alternatywą są jedynie sałatki... W najnowszym odcinku dziewczyny proponują faszerowane papryki, wegańskie burgery i przepyszny makaron z warzywami.

Anna Hodbod z fitnessem i siłownią jest za pan brat, choć, jak to sama mówi, "jest z drugiej strony". Praca absorbowała ją w 100 proc. i przez to trudno było jej nie tylko utrzymać dietę, ale także regularnie ćwiczyć. Postanowiła powiedzieć "stop" i skupić się na sobie, korzystając ze wskazówek Joanny i Dariusza Brzezińskich.

Masz skłonność do tycia na brzuchu? Uważaj - zdaniem badaczy każdy dodatkowy procent ilości tłuszczu w pasie zwiększa ryzyko zapadnięcia na choroby zaburzenia odżywiania w okresie 2 lat aż o... 53 proc.

Olga Kwiecińska i Agata Ziemnicka w najnowszym odcinku programu "Szczypta smaku" proponują dania, które sprawią, że weekendowy wypad na piknik będzie nie tylko przyjemny, ale również przepyszny.

Kto nie lubi prezentów? My je uwielbiamy, podobnie jak prowadzące program "Szczypta smaku" Olga Kwiecińska i Agata Ziemnicka. W najnowszym odcinku programu "Szczypta smaku" pokazały swoje wersje przepysznych upominków, jakie każdy może przygotować w swojej kuchni.

Jesień i siedzący tryb życia idą w parze, skutecznie obniżając nam dobre samopoczucie i chęć do życia. Łatwiej zaszyć się po kocem z pilotem od telewizora w ręku, niż założyć buty treningowe. Wie coś o tym Karol Kremer, bohater kolejnego odcinka programu "Życie nabiera smaku". Chce nabrać motywacji, wzmocnić klatkę piersiową i pozbyć się bólów głowy. Pomagają mu w tym Sylwia i Akop Szostakowie z ekspertami.

Kasia Wilk to piosenkarka, autorka tekstów i kompozytorka. Mieszka w Poznaniu i tam najbardziej lubi jeździć na rowerze i podnosić ciężary. Kiedyś katowała się dietami, teraz po porostu je zdrowo. O swoim stylu życia opowiada Beacie Sadowskiej w programie "Gwiazdy na tacy".

"Jedz zdrowo, ćwicz z głową i żyj szczęśliwie", zachęca w swojej nowej książce Jolanta Kwaśniewska. 60-letnia była pierwsza dama zdradza w niej swój sekret na zdrowie i dobry wygląd oraz dzieli się ulubionymi przepisami.

Iwona Szlenker ma podwyższony cholesterol. Próbuje odchudzić swoją kuchnię, ale brakuje jej pomysłów. Alżbeta Lenska - Cieszyńska w programie "Twój portfel, nasza dieta" proponuje jej lekką wersję tradycyjnych dań. Dzięki nim zaoszczędzi, zyska na czasie i będzie zdrowsza.

Najszybszy człowiek świata, sześciokrotny mistrz olimpijski, Usain Bolt, zaczyna dzień od lekkiej kanapki z jajkiem. Kończy obfitą kolacją, w której dominują warzywa.

Chcesz na starość wydawać mniej na leki i rzadziej odwiedzać lekarza? Bądź aktywny. Analiza danych zgromadzonych w trakcie trwającego od 1999 do 2009 roku badania wykazała, że im bardziej jesteśmy aktywni fizyczni w średnim wieku, tym mniej wydamy na lekarza na starość.

Wyjeżdżając na urlop bardzo często pakujemy kompletnie zbędne lub zawstydzające przedmioty. Przedstawiamy listę pięciu "typowych" rzeczy, które lepiej zostawić na czas urlopu w domu.

Jesień to czas nie tylko dyni, ale także... orzechów. Właśnie teraz są najpyszniejsze. My specjalnie dla was wybraliśmy 5 najzdrowszych orzechów i wyjaśniliśmy, dlaczego znalazły się w naszym zestawieniu.

Słodkości "rozświetlają" mózg - do takich wniosków doszli badacze. Według nich, tego typu pokarm stymuluje neurony do tworzenia nowych połączeń. Poza tym udowodniono, że szczury, które pojono słodkim syropem, były głodne po krótszym czasie i jadły więcej, niż potrzebowały.

W programie "Schudnij jak ja" przedstawiamy wyjątkowych ludzi, którzy dokonali czegoś niezwykłego: pozbyli się mnóstwa zbędnych kilogramów dzięki wytrwałości, konsekwencji i ciężkiej pracy. W 10. odcinku przedstawiamy 20-letniego Jakuba Gadomskiego, któremu udało się zrzucić aż 37 kilogramów.

Tabletka na to, aby zwlec się z kanapy i ruszyć na siłownię. Brzmi nieprawdopodobnie? Nad takim środkiem pracuje jednak pewien naukowiec.