TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW!
Magiczne śniadanie Rafała Maślaka to omlet z płatków owsianych i jajek. - Dla mnie numer jeden przed treningiem. Jest wysokobiałkowy i wysokoenergetyczny - mówi model.
Jak przygotować to śniadanie? Do czterech jajek wsypujemy szklankę płatków owsianych i garść rodzynek. Wszystko mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji i wylewamy na patelnię. Smażymy. Następnie omlet smarujemy masłem orzechowym, dodajemy jabłka i kawałki banana. Gotowe.
Chora tarczyca i masa
Maślak nie zawsze wyglądał jak mister Polski. Wcześniej chorował na nadczynność tarczycy, był więc chudy i niewysportowany. - Byłem zamkniętym w sobie chłopakiem - zdradza w TVN Meteo Active.
Gdy udało mu się wygrać z chorobą, zaczął chodzić na siłownię. To dało mu pewność siebie, wyrobiło charakter.
- Jeśli macie jakiś cel, dążcie do niego konsekwentnie, na pewno wam się uda - radzi Maślak.
Autor: mar/kka / Źródło: TVN Meteo