Roślinożercy na biegowej ścieżce. "Będzie okazja do zdrowego napełnienia brzucha"

2. Bieg Wegański "Łatwiej niż myślisz"
2. Bieg Wegański "Łatwiej niż myślisz"
2. Bieg Wegański "Łatwiej niż myślisz"

Na czym polega weganizm? Co jedzą weganie i czy da się być weganinem i biegać? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w warszawskim Parku Skaryszewskim 26 września. Odbędzie się tam 3. Bieg Wegański "Łatwiej niż myślisz" połączony z targiem wegańskim i pomocą dla schroniska dla zwierząt.

Bieg Wegański "Łatwiej niż myślisz" będzie oficjalną imprezą partnerską PZU Maratonu Warszawskiego, którego 37. edycja odbędzie się dzień później, w niedzielę.

Wegańskiemu bieganiu w "Skaryszaku" przyświecają trzy idee:

1. postawić pierwsze kroki na biegowej ścieżce

2. zaprzyjaźnić się z dietą roślinną

3. pomagać innym

- Będzie to doskonała okazja do poczucia atmosfery wspólnego biegania, smacznego i zdrowego napełnienia brzucha, a dla tych, co nie biegną - poczucia klimatu najważniejszego maratonu w Polsce - mówi Violetta Domaradzka, organizatorka.

Bieg Wegański, łatwiej niż myślisz

Różne dystanse

W tym roku nowością będzie Rodzinny Bieg Śniadaniowy (godzina 10.00), w którym udział mogą wziąć wszyscy bez względu na wiek i kondycję. Trasa o długości ok. 2 km z limitem czasu 45 minut umożliwi nawet relaksacyjny spacer, dając okazję do aktywnego spędzenia czasu w gronie najbliższych. Na uczestników czekają koszulki, medale i… płatki owsiane na mecie.

Organizatorzy zapraszają na Rodzinny Bieg Śniadaniowy

Po Rodzinnym Biegu Śniadaniowym przyjdzie czas na dystans 5 i 10 km. Ten pierwszy ruszy o godzinie 11.00, ten drugi - dłuższy - o 13.00. Uczestnicy biegów dostaną medal, pamiątkową koszulkę techniczną, wodę, izotonik i bezpłatny wstęp na Pasta Party.

Organizatorzy zapraszają do udziału w biegu z psami. Będzie dodatkowa klasyfikacją dla osób z czworonogami.

Organizatorzy zachęcają do biegania z psami

Warto się przebrać. Najciekawsze stroje zostaną nagrodzone.

W wyborze biegowego stroju postawcie na kreatywność

Trasa

Trasa wegańskiego biegu została wyznaczona alejami parku Skaryszewskiego oraz – co jest nowością – na terenie przyległych do parku Błoniach Elekcyjnych. W ręce zdobywców najwyższych miejsc trafią pamiątkowe puchary.

Mapa trasy
Takie medale dostaną biegacze 3. Biegu Wegańskiego

Dla osób, które opłacą swoje startowe do godziny 23.59 w piątek 18 września numery będą imienne.

Atrakcyjne zające

Organizatorzy zaprosili do zabawy (zabawy, bo bieg ma być przede wszystkim dobrą zabawą) atrakcyjnych pace-makerów, czyli Zające. W tej roli m.in. Beata Sadowska która pobiegnie na 5 km, Mirosław Bieniecki (na dystansie 10 km), organizator kultowego Biegu Rzeźnika i Jan Paweł Tomaszewski (również 10 km), znany motywator.

- Jeśli na mecie postanowicie zostać mówcą publicznym, schudnąć 10 kg, przebiec maraton albo wyprowadzić się na wreszcie na Hawaje, nie ponosimy za to odpowiedzialności - mówią organizatorzy.

Czym jest dieta roślinna

Iprezie towarzyszyć będzie również Targ Wegański (od godziny 9.00), podczas którego będzie można spróbować ciekawych potraw kuchni roślinnej przygotowanych m.in. przez popularne warszawskie wegańskie restauracje. Zaprezentują się też wegańskie kosmetyki, odzież buty i siłownia.

Na Targu Wegańskim spróbujesz wegańskich pyszności

Dodatkowo wszyscy chętni będą mogli wziąć udział w bezpłatnych wykładach przygotowanych wspólnie z Fundacją Maraton Warszawski. Ekspercim.in. dietetyk Damian Parol i kardiolog Joanna Barczyńska – opowiedzą o roli diety w leczeniu i utrzymaniu zdrowia oraz jej znaczeniu dla wydolności i regeneracji w sporcie. Będzie też okazja do zgłębienia wiedzy na temat weganizmu - w dniu imprezy premierę będzie mieć książka "Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin".

A jak się biega na diecie roślinnej? - Lżej, łatwiej i przyjemniej - mówi Violetta Domaradzka. To dlatego, że dieta roślinna pozwala na szybką regenerację, dobrze wpływa na stawy i dostarcza dużo energii. Domaradzka o wegańskim bieganiu opowiadała w programie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.

Weganizm a bieganie
Weganizm a bieganie

Pomagać innym

To wciąż nie wszystko. Z każdego sprzedanego pakietu startowego na bieg na 5 i 10 km organizatorzy przekażą 10 zł na wsparcie schroniska w Korabiewicach, którym opiekuje się Fundacja Viva. Za środki zebrane z poprzednich edycji biegu zostały zakupione całoroczne budy dla psów i namiot edukacyjny dla wolontariuszy. Teraz organizatorzy zbierają na zakup siana dla korabiewickich koni.

Dodatkowo 19 września, na tydzień przed Biegiem Wegańskim, organizatorzy zapraszają na wspólne sprzątanie nadwiślańskich ścieżek w ramach akcji „Zabiegam o czystą Warszawę”. Akcję wspiera Dzielnica Wisła i Centrum Komunikacji Społecznej Warszawy. Szczegóły na stronie www.biegweganski.pl.

Autor: mar/kka / Źródło: TVN Meteo Active

Pozostałe wiadomości

Alert RCB został wysłany we wtorek do mieszkańców na terenie siedmiu województw. Eksperci ostrzegli przed burzami z ulewnym deszczem i podmuchami wiatru. Zaapelowali także, by o wszystkich niebezpiecznych przypadkach informować służby ratunkowe.

Alert RCB dla siedmiu województw. "W trakcie burzy znajdź bezpieczne schronienie"

Alert RCB dla siedmiu województw. "W trakcie burzy znajdź bezpieczne schronienie"

Źródło:
RCB, tvnmeteo.pl

IMGW wydał ostrzeżenia meteorologiczne przed burzami. We wtorek szczególnie niebezpiecznie może być w zachodniej Polsce, gdzie spodziewane są porywy wiatru do 90 kilometrów na godzinę. Sprawdź, gdzie obowiązują alarmy.

IMGW ostrzega. W burzach ulewy i podmuchy wiatru do 90 kilometrów na godzinę

IMGW ostrzega. W burzach ulewy i podmuchy wiatru do 90 kilometrów na godzinę

Źródło:
IMGW

Osuwisko, które przyczyniło się do śmierci nawet dwóch tysięcy osób, zagraża kolejnym tysiącom mieszkańców Papui-Nowej Gwinei. W kraju ogłoszono stan klęski żywiołowej, zaś akcję poszukiwawczo-ratunkową mają wesprzeć australijscy ratownicy.

Osuwisko przysypało całe wioski. "Skały i ziemia wciąż się poruszają"

Osuwisko przysypało całe wioski. "Skały i ziemia wciąż się poruszają"

Źródło:
PAP, postcourier.com.pg, tvnmeteo.pl

Pogoda na dziś. We wtorek 28.05 będzie grzmieć i błyskać się na zachodzie kraju, a podczas burz wystąpią obfite opady deszczu. Mieszkańcy pozostałych regionów mogą liczyć na dużo słońca. Termometry pokażą od 20 do 28 stopni Celsjusza.

Pogoda na dziś - wtorek 28.05. Burze w kilku regionach, nawet 28 stopni

Pogoda na dziś - wtorek 28.05. Burze w kilku regionach, nawet 28 stopni

Źródło:
tvnmeteo.pl

Tajfun Ewiniar szaleje na Pacyfiku. W południowych prowincjach Filipin, w które uderzył jako burza tropikalna, żywioł przyczynił się do śmierci co najmniej siedmiu osób i wywołał niszczycielskie powodzie. Zjawisko nabiera intensywności, a w ciągu kilku dni może dotrzeć do Japonii.

Na Filipinach zabił siedem osób. Ewiniar idzie na Japonię

Na Filipinach zabił siedem osób. Ewiniar idzie na Japonię

Źródło:
PAP, The Straits Times

Gwałtowne burze przechodziły w poniedziałek przez Polskę. W Warzymicach pod Szczecinem zapaliło się poddasze i dach domu jednorodzinnego po tym, jak uderzył w niego piorun. Został poszkodowany policjant, który podtruł się dymem. W niektórych miejscowościach wiatr połamał drzewa.

Pożar domu po uderzeniu pioruna, powalone drzewa

Pożar domu po uderzeniu pioruna, powalone drzewa

Źródło:
TVN24, tvnmeteo.pl, Kontakt 24

Pakistan doświadcza ekstremalnej fali upałów. Temperatura na południu kraju wzrosła powyżej 52 stopni Celsjusza, co jest wartością bliską rekordu ciepła w skali całego kraju - podał tamtejszy departament meteorologiczny. Setki osób trafiają do szpitali z objawami udaru cieplnego.

Temperatura sięgnęła 52 stopni w cieniu

Temperatura sięgnęła 52 stopni w cieniu

Źródło:
Reuters, tvnmeteo.pl

Pogoda na Boże Ciało i długi weekend. Aura w tym okresie w wielu miejscach okaże się trudna - spodziewamy się gwałtownych zjawisk. Sprawdź prognozę przygotowaną przez synoptyka tvnmeteo.pl Daniela Kowalczyka.

Pogoda na Boże Ciało i długi weekend. Lepiej mieć się na baczności

Pogoda na Boże Ciało i długi weekend. Lepiej mieć się na baczności

Źródło:
tvnmeteo.pl

W Dżibuti we wschodniej Afryce w ubiegłym tygodniu do środowiska uwolniono zmodyfikowane genetycznie komary, które mają pomóc w walce z malarią. To już kolejna taka próba na świecie i zapowiadane są kolejne. Od 2019 roku na całym świecie do środowiska trafił ponad miliard komarów GMO - wynika z danych amerykańskiego Centrum Prewencji i Kontroli Chorób (CDC).

Wypuszczono już ponad miliard komarów GMO

Wypuszczono już ponad miliard komarów GMO

Źródło:
PAP

Cyklon Remal dotarł do Bangladeszu i Indii. Blisko milion mieszkańców obu państw zostało wcześniej ewakuowanych do schronów. Co najmniej 16 osób zginęło. Silny wiatr łamał drzewa i linie energetyczne, pozbawiając prądu kilka milionów mieszkańców.

Prawie milion osób trafiło do schronów. 16 nie żyje

Prawie milion osób trafiło do schronów. 16 nie żyje

Źródło:
Reuters

W wyższych partiach Tatr nadal są takie miejsca, w których leży jeszcze sporo śniegu. TOPR apeluje o to, by wybierając się w góry pamiętać o odpowiednim sprzęcie. W weekend nie miało go 15 turystów - potrzebowali pomocy ratowników.

Ewakuowano 15 turystów. Nie byli przygotowani na to, co spotkało ich w Tatrach

Ewakuowano 15 turystów. Nie byli przygotowani na to, co spotkało ich w Tatrach

Źródło:
PAP

"Smocza lilia" zakwitła w Łańcucie. Kwiaty tego gatunku charakteryzują się niezbyt przyjemnym dla ludzkiego nosa zapachem zgniłego mięsa. Pełni on jednak bardzo ważną rolę w rozmnażaniu się rośliny.

Jest piękna, ale śmierdzi jak zepsute mięso. "Smocza lilia" zakwitła w Łańcucie

Jest piękna, ale śmierdzi jak zepsute mięso. "Smocza lilia" zakwitła w Łańcucie

Źródło:
PAP, rhs.org.uk

Jeszcze w maju na termometrach zobaczymy prawie 30 stopni. A jakie wartości przyniesie nam pierwszy miesiąc meteorologicznego lata? Sprawdź autorską długoterminową prognozę pogody na 16 dni, przygotowaną przez prezentera tvnmeteo.pl Tomasza Wasilewskiego.

Pogoda na 16 dni. Tomasz Wasilewski o tym, jak zacznie się czerwiec

Pogoda na 16 dni. Tomasz Wasilewski o tym, jak zacznie się czerwiec

Źródło:
tvnmeteo.pl

Co najmniej 18 osób nie żyje po burzach i tornadach, jakie nawiedziły w miniony weekend amerykańskie stany Teksas, Arkansas, Oklahoma i Kentucky. Jest wielu rannych. Żywioł niszczył domy, zrywał linie energetyczne i łamał drzewa. W jednym ze stanów ogłoszono stan wyjątkowy.

"Szkody są tak duże, że nie wiemy, od czego zacząć naprawy". Co najmniej 18 osób nie żyje

"Szkody są tak duże, że nie wiemy, od czego zacząć naprawy". Co najmniej 18 osób nie żyje

Źródło:
PAP, CNN

W poniedziałek w rejonie archipelagu Tonga pod dnem południowego Pacyfiku odnotowano silne trzęsienie ziemi. Jak poinformowała Amerykańska Służba Geologiczna (USGS), wstrząsy miały magnitudę 6,6. Nie ma informacji o zniszczeniach ani falach tsunami.

Silne trzęsienie ziemi pod dnem oceanu. Gdzie odczuwalne były wstrząsy

Silne trzęsienie ziemi pod dnem oceanu. Gdzie odczuwalne były wstrząsy

Źródło:
PAP, AFP

Meksykańskie miasto Puebla nawiedziła potężna burza gradowa. Ulice zasypała miejscami półtorametrowa warstwa lodu. Do zjawiska doszło nagle, podczas trwającej w kraju fali upałów.

Takie widoki na ulicach w trakcie fali upałów

Takie widoki na ulicach w trakcie fali upałów

Źródło:
Reuters, El Pais

, między innymi za sprawą zastąpienia anomalii pogodowej El Nino przez La Ninę. Amerykańska Narodowa Służba do spraw Oceanu i Atmosfery podała, że od czerwca do listopada możemy spodziewać się nawet 13 huraganów, z czego siedem może być silnych. Meteorolodzy ogłosili także listę imion dla tych zjawisk.

La Nina szybko zastąpi El Nino. Na Atlantyku może powstawać huragan za huraganem

La Nina szybko zastąpi El Nino. Na Atlantyku może powstawać huragan za huraganem

Źródło:
Reuters, NOAA, tvnmeteo.pl

Meksyk zmaga się z wielotygodniową falą upałów, przynoszącą rekordy temperatury. Zalegająca nad krajem masa gorącego powietrza przyczyniła się do śmierci prawie 50 osób. Kraj zmaga się także z uciążliwą suszą. W wielu miastach regularnie odcinane są dostawy wody, co doprowadziło do protestów ludności.

Prawie 50 osób zmarło pod "kopułą ciepła". Brakuje wody, ludzie wyszli na ulice

Prawie 50 osób zmarło pod "kopułą ciepła". Brakuje wody, ludzie wyszli na ulice

Źródło:
PAP, Reuters, CONAGUA

Trwa sezon burzowy. W czasie wyładowań atmosferycznych najbezpieczniej jest przebywać wewnątrz budynku. Jednak nawet jeśli zostajemy w domu, warto pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Jak przygotować się na burzę?

Ładujesz telefon w czasie burzy? Zobacz, czego lepiej nie robić

Ładujesz telefon w czasie burzy? Zobacz, czego lepiej nie robić

Źródło:
PAP, tvn24.pl

Deszczowy las Borrowdale w północnej Anglii doczekał się statusu Narodowego Rezerwatu Przyrody. Ten typ ekosystemu charakteryzuje się bogatą, gęstą roślinnością i właściwie całorocznym okresem wegetacyjnym. Na dodatek lasy te są coraz rzadsze, przez co konieczna jest ich odpowiednia ochrona.

To jeden z ostatnich lasów deszczowych Anglii

To jeden z ostatnich lasów deszczowych Anglii

Źródło:
ENEX, gov.uk

Dwie grupy cykad wieloletnich zaczynają wylęgać się w Stanach Zjednoczonych. Tegoroczne zjawisko ma wyjątkowy charakter, ponieważ po raz pierwszy od ponad 200 lat doszło do jednoczesnego dojrzenia tych lęgów. Naukowcy i mieszkańcy spodziewają się jednego - przeraźliwie głośnych owadzich koncertów.

Biliony owadów zaczynają się wylęgać. Zrobi się przeraźliwie głośno

Biliony owadów zaczynają się wylęgać. Zrobi się przeraźliwie głośno

Źródło:
USA Today, Reuters, University of Connecticut, CNN

Na plaży w Ustce w czwartek znaleziono martwą fokę. Zgłoszenie o zwierzęciu otrzymał Błękitny Patrol WWF. Zdjęcia dostaliśmy na Kontakt 24.

Martwa foka na plaży w Ustce

Martwa foka na plaży w Ustce

Źródło:
Kontakt 24, tvnmeteo.pl

Poniedziałkowa burza w Gnieźnie spowodowała wiele strat, a także wywołała wiele emocji, zresztą bardzo uzasadnionych. Tego dnia podobnych komórek burzowych nad północno-zachodnią częścią kraju było więcej, jednak to właśnie wielkopolskie miasto najmocniej odczuło załamanie pogody. O tym, co stało się 20 maja w Gnieźnie, pisze dla nas synoptyk tvnmeteo.pl Arleta Unton-Pyziołek.

Nad miastem zawisła "tykająca bomba", a to, co się stało, "wymknęło się kryteriom". Dlaczego Gniezno zatonęło w gradzie?

Nad miastem zawisła "tykająca bomba", a to, co się stało, "wymknęło się kryteriom". Dlaczego Gniezno zatonęło w gradzie?

Źródło:
tvnmeteo.pl

W rosyjskim Komsomolsku nad Amurem trzymany w mieszkaniu koczkodan napił się alkoholu i wydostał na ulicę. Zanim zwierzę udało się złapać, pogryzło kilka osób.

Pijany koczkodan biegał po ulicy i pogryzł pięć osób

Pijany koczkodan biegał po ulicy i pogryzł pięć osób

Źródło:
PAP, Russian Traveler, fontanka.ru

50-latek z Auckland w Nowej Zelandii został ukarany grzywną po tym, jak w mediach społecznościowych pojawiło się nagranie, na którym widać, jak skacze z łodzi do wody wprost na orki pływające w pobliżu. Działanie mężczyzny oceniono jako "celowe, szokujące i głupie".

Mężczyzna rzucił się z łodzi na orkę i jej młode. "Celowe, szokujące i głupie"

Mężczyzna rzucił się z łodzi na orkę i jej młode. "Celowe, szokujące i głupie"

Źródło:
ABC News, DOC

Rośnie liczba ofiar śmiertelnych trwającej od początku maja ogromnej powodzi w stanie Rio Grande do Sul na południu Brazylii. Zginęło prawie 160 osób, niemal 90 osób jest poszukiwanych - podały władze. Utrzymujące się opady i wysoka woda doprowadziły do pojawienia się drapieżnych zwierząt na zalanych ulicach miast tego regionu.

"Jakby jeszcze było mało powodzi, to pojawiły się żakare"

"Jakby jeszcze było mało powodzi, to pojawiły się żakare"

Źródło:
PAP, tvnmeteo.pl

Od trzech miesięcy odwiedzający zoo w Walencji w Hiszpanii widzą poruszające zachowanie jednej z mieszkających tam szympansic. Zwierzę o imieniu Natalia straciło młode kilka dni po narodzinach i od tego czasu nie chce się z nim rozstać.

Szympansica od trzech miesięcy nie oddaje zmarłego dziecka. Poruszające obrazy w hiszpańskim zoo

Szympansica od trzech miesięcy nie oddaje zmarłego dziecka. Poruszające obrazy w hiszpańskim zoo

Źródło:
Reuters, abc.es, The Olive Press