TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Joanna Harasymowicz, właścicielka gospodarstwa agroturystycznego i stadniny koni na Mazurach, od zawsze walczyła ze swoją wagą.
- Tyję i chudnę - przyznała bohaterka najnowszego odcinka programu "Pożegnanie z wagą". - Odkąd pamiętam, ciągle się odchudzam i jestem tym już zmęczona - dodała. - Były to dieta i kapuściana, rozdzielna, Dukana... - wymieniała, przyznając, że próbowała także wytrzymać 16 dni na samej wodzie. Niestety - wszystkie gubione kilogramy "wracały i to z nawiązką", jak przyznała Harasymowicz.
"Zapominam o jedzeniu"
- Brak mi dyscypliny i kogoś, kto wskaże mi właściwą ścieżkę - przyznała bohaterka programu. - Zapominam o jedzeniu, jem chaotycznie i sporadycznie - wyjaśniała.
Przeciętny dzień bohaterki najnowszego odcinka programu "Pożegnanie z wagą" wygląda następująco: około 8.30 Harasymowicz zaczyna dzień, wypijając kubek kawy z łyżeczką ksylitolu. Koło południa je warzywa lub owoce, które są stałym elementem jej codziennego menu. Dziennie zjada ich nawet do kilograma. Często jada także sery kozie - potrafi ich spożyć nawet i pół kilograma dziennie.
Jednak pierwszy "prawdziwy" posiłek, tj. warzywa i gotowane mięso, spożywa około godz. 14. Kolejny ciepły posiłek, gotowane mięso z surówką, spożywa dopiero około godz. 21 w ramach kolacji.
"Pożegnanie z wagą" Joanny Harasymowicz. Analiza składu ciała i jadłospis
To jednak nie jest właściwy sposób odżywiania. Nieregularność, długie przerwy pomiędzy posiłkami - to nie sprzyja ani zdrowiu, ani zgrabnej sylwetce. Skutek? 50-letnia kobieta mierząca 172 cm waży w sumie 88 kg, z czego tłuszcz, stanowiący 40,2 proc. całej wagi waży 35,4 kg. To oznacza, że aby zmieścić się w zdrowej normie, Harasymowicz musi schudnąć około 15 kg. A wiek metaboliczny bohaterki najnowszego odcinka jest o 15 lat wyższy względem rzeczywistego.
Zobacz, jaki jadłospis opracowała dla Harasymowicz dietetyk Aneta Łańcuchowska, prowadząca program "Pożegnanie z wagą".
Autor: stella/map / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active