TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Odpowiednie nawodnienie sprawia, że metabolizm działa poprawnie, a co za tym idzie - szereg procesów w naszym organizmie.
Nie zaszkodzi, a może pomoże
- Picie wody w zasadzie nie zadziała inaczej, jak dobrze - przyznaje dr David Geier specjalizujący się w medycynie sportowej i ortopedii w Charleston (w stanie Południowa Karolina). - Uważa się, że ma właściwości odmładzające, bo jest niezbędna komórce absolutnie każdego rodzaj - dodał.
Dowód? Gdy jesteśmy odwodnieni nasza skóra przybiera szary odcień i staje się sucha, traci elastyczność, a cienie pod oczami stają się ciemniejsze. Ponadto dokucza nam złe samopoczucie i "sypie się" nasze zdrowie. Wszystko to ustępuje, gdy dostarczymy odpowiednią ilość płynów.
Ale nie tylko ładna skóra jest bonusem z picia wody.
Wspomoże odchudzanie...
- Szereg badań dowiódł, że wypicie szklanki wody przed posiłkiem pomaga czuć się pełnym mimo spożycia mniejszej niż zazwyczaj ilości jedzenia - zauważyła Julie Andrews, dietetyczka współpracująca z Uniwersytetem Wisconsin.
- Woda zajmuje miejsce w żołądku sprawiając, że czujemy się pełniejsi. Nierzadko też mylimy pragnienie z głodem i jemy coś, kiedy wystarczy się napić - wyjaśniła.
... ale cudów nie dokona
Jednakże sumienne wypijanie określonej ilości wody samo w sobie nie sprawi, że schudniemy. Usprawni metabolizm, doda energii, przywróci blask skórze, ale tkanki tłuszczowej za nas nie spali.
- Zdrowa utrata wagi to wynik właściwych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach i ruchu - zaznaczyła
Czym się nawadniać? Izotonikiem, wodą czy napojem energetycznym?
Autor: stella/rp / Źródło: Today
Źródło zdjęcia głównego: Shuttrstock