Tego pana nie trzeba nikomu przedstawiać. To w końcu najbardziej znany kierowca rajdowy w Polsce. Przez kilkadziesiąt lat swojej kariery nic a nic się nie zmienił, ba wygląda coraz lepiej. W programie "Active Magazyn" zdradza swój sposób na młody wygląd i dobrą formę.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Siły i kondycji 53-letniemu Krzysztofowi Hołowczycowi może pozazdrościć niejeden 20-latek. Kierowca rajdowy mógłby już odcinać kupony od swojej kariery, ale taki styl życia go nie dotyczy. Wciąż jest bardzo aktywny, startuje w najniebezpieczniejszych rajdach świata, które kończy w znakomitym stylu. Dla przykładu, w tym roku zajął trzecie miejsce w klasyfikacji generalnej Rajdu Dakar. Jak dba o formę?
"Unikam ciężkiego wysiłku"
Hołowczyc przyznaje, że nie lubi męczyć się na treningach. Mimo to sumiennie trzy razy w tygodniu ćwiczy, bo jak twierdzi, "dbanie o siebie uzależnia".
Biega, trenuje pod okiem specjalistów, co daje mu doskonałą kondycję i moc. Jest w stanie przebiec 10 km bez wysiłku i w dobrym tempie.
- Dobra fizyczność daje człowiekowi satysfakcję, że możesz podbiec po schodach, że możesz podskoczyć, masz jakąś energię - tłumaczy kierowca.
Jak każdy profesjonalny sportowiec, dba o dietę. Je sześć małych posiłków dziennie. Umiejętnie łączy węglowodany, białka i tłuszcze.
- Będąc starszym panem, czuję że fizycznie mogę wszystko na co mam ochotę - podkreśla. Nie pozostaje nic innego, jak tylko naśladować mistrza.
Autor: mar/mab / Źródło: TVN Meteo Active