W najnowszej "Strefie treningu" w "Studiu Active" Małgorzata Wolniewicz-Feder pokazywała, jak prawidłowo ćwiczyć, wykorzystując piłkę gimnastyczną.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
- Niestabilna piłka wymusza mimowolne napięcie mięśni, nawet na niej siedząc, ćwiczymy - zachwalała Małgorzata Wolniewicz-Feder, która prowadziła najnowszą "Strefę treningu" w "Studiu Active".
Naucz się siebie
Proponowane przez nią ćwiczenia są podstawowe i mają na celu "nauczenie świadomości ciała i napięcia mięśni brzucha, pośladków i mięśni nóg". - Przygotowują w bardzo fajny sposób ciało do zajęć fitness - zachęcała Wolniewicz-Feder.
Nie zwlekaj - zobacz, jak wykonywać poszczególne ćwiczenia i trenuj razem z nami!
Autor: stella/map / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active