Zidentyfikowaliśmy zupełnie nowe geny wpływające na starzenie - informują polscy naukowcy badający proces starzenia się naszych zegarów biologicznych. Wskazali również czynniki, które w największym stopniu odmładzają lub postarzają nasze organizmy. - Nigdy nie jest za późno, aby zmienić nasz styl życia i realnie wpływać na procesy starzenia - zaznacza współautorka badania, dr hab. Ewelina Pośpiech.
W ramach projektu EPIGENOM "Analiza epigenomu w celach dochodzeniowo-śledczych - zwiększenie możliwości identyfikacyjnych i wykrywczych badań DNA - zwiększenie możliwości analizy metylacji DNA i epigenomu w kryminalistyce i diagnostyce" naukowcy pracujący w konsorcjum składającym się z Centralnego Laboratorium Kryminalistycznego Policji w Warszawie, Uniwersytetu Jagiellońskiego, Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, Uniwersytetu Łódzkiego i AIS.PL Sp. z o.o, przeprowadzili badania zegarów epigenetycznych (biologicznych) na ok. tysiącu próbek. To pierwsze badanie tego typu w Polsce przeprowadzone na taką skalę.
- W projekcie EPIGENOM, prowadzonym od 2019 roku, koncentrujemy się wokół epigenetyki starzenia, to jest badamy związek między zmianami epigenetycznymi, czyli modyfikacjami chemicznymi DNA, a stylem życia i tempem starzenia. Jednym z celów projektu była szeroka analiza zegarów epigenetycznych, czyli - mówiąc w uproszczeniu - zegarów biologicznych w populacji polskiej - powiedziała dr hab. Ewelina Pośpiech z Zakładu Genetyki Sądowej Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
- W ostatnich latach sugeruje się, że strategia polegająca na odmłodzeniu populacji jest lepszą inwestycją niż wydatki na leczenie chorób. Nie jest tajemnicą, że od wielu lat interesujemy się mechanizmami leżącymi u podstaw starzenia się, ale by obiektywnie analizować ten proces, musimy mieć dobre biomarkery starzenia, takie, które kompleksowo powiedzą nam, w jaki sposób się starzejemy - powiedziała badaczka.
ZOBACZ TEŻ: Niezakaźna epidemia. Ministerstwo Zdrowia: za kilka lat chorych będzie ponad 4 miliony Polek i Polaków
Joga i kawa odmładzają
Dr hab. Ewelina Pośpiech podkreśliła, że to pierwsze takie badania na świecie, w których wykazano, że joga, techniki relaksacyjne i medytacja bardzo pozytywnie wpływają na epigenetyczne odmłodzenie. Dodała, że podobny efekt ma również częsta aktywność fizyczna.
- Innym działającym w ten sposób czynnikiem, a ta informacja wywołuje niezwykle duży entuzjazm, jest picie kawy. Oczywiście należy być ostrożnym przy interpretacji tych wyników, bo to kwestia indywidualna, zależna od stanu zdrowia i ilości spożywanej kawy. Najkorzystniejszy wpływ na odmłodzenie wykazaliśmy u osób pijących od jednej do trzech filiżanek kawy dziennie - mówiła badaczka.
Badacze wskazali również czynniki, które w największym stopniu wpływają na nasze biologiczne starzenie się. - Potwierdziliśmy, że najważniejszym obecnie znanym czynnikiem starzenia się epigenetycznego jest palenie papierosów - powiedziała dr hab. Pośpiech. Jak podkreśliła, to "czynnik bardzo negatywnie wpływający na nasze zdrowie". - Zauważyliśmy, że palący są biologicznie o około cztery lata starsi niż niepalący - dodała.
Naukowcy wykazali również, że na szybsze starzenie się wpływa spożywanie dużej ilości mięsa, ale także, że niezwykle ważna dla zmniejszonego ryzyka śmiertelności jest długość snu. - Należy mieć świadomość, że do pewnego stopnia to, jak się starzejemy epigenetycznie, zależy od genów. Tempo starzenia jest zatem wypadkową naszego stylu życia i, jak się mówi potocznie, "dobrych" lub "złych" genów. W naszym projekcie zidentyfikowaliśmy zupełnie nowe geny wpływające na starzenie - zaznaczyła dr hab. Pośpiech.
Na zmianę "nigdy nie jest za późno"
Autorzy badania wyjaśniają, że wiek metrykalny (chronologiczny) jest zaledwie przybliżoną miarą procesów starzenia się. Tempo starzenia się osób w tym samym wieku metrykalnym może znacznie się różnić i mogą one mieć zupełnie inną podatność na rozwój powiązanych z wiekiem chorób. - W ostatnich 10 latach wykazano, że nasze starzenie bardzo silnie wiąże się z metylacją DNA. To rodzaj zmienności epigenetycznej innej niż zmiana sekwencji nukleotydów w genomie, o której mówimy najczęściej. Tutaj chodzi o zmienność polegającą na chemicznych modyfikacjach nukleotydów, zwłaszcza cytozyny - mówi dr hab. Pośpiech.
Jak podkreśla, metylacja DNA zależy od naszego stylu życia i nawyków. Bardzo ważną kwestią jest też to, że metylacja może być odwracalna. - Oznacza to, że właściwie nigdy nie jest za późno, aby zmienić nasz styl życia i realnie wpływać na procesy starzenia - dodała. Omawiając wyniki badania, wskazała, że naukowcy potwierdzili też już dostępne w literaturze informacje, m.in. to, że mężczyźni starzeją się szybciej niż kobiety. - Wykazaliśmy, że biologicznie mężczyźni są starsi od kobiet średnio o około dwa lata - podkreśliła dr hab. Pośpiech.
Wyniki prowadzonych badań znajdują zastosowanie w diagnostyce i ocenie ryzyka rozwoju chorób, a także w interwencjach klinicznych. - Jeśli dobrze poznamy, w jaki sposób nasz styl życia wpływa na nasze zdrowie, na starzenie epigenetyczne, możemy traktować pacjenta w spersonalizowany sposób i lepiej ukierunkować jego leczenie, a także proponować programy leczenia mające na celu poprawę jakości życia - wyjaśniła badaczka. Badania są też, jak dodała, istotne dla kryminalistyki, bo można dzięki nim np. uzupełnić portret genetyczny sprawcy przestępstwa.
Źródło: PAP
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock