Jadą na wakacje, aby się wyspać. Nowy trend w turystyce

Źródło:
CNN
Zdrowy sen. Ile należy spać, by się wyspać?
Zdrowy sen. Ile należy spać, by się wyspać?tvn24
wideo 2/4
Zdrowy sen. Ile należy spać, by się wyspać?tvn24

Rośnie liczba osób, które podróżują, aby poprawić swoją jakość snu, a od czasu pandemii ten trend osiągnął dużą popularność - informuje CNN. Wzrost zainteresowania turystyką snu (sleep tourism - ang.) sprawia, że wiele placówek hotelowych zaczyna priorytetowo traktować nocny wypoczynek swoich gości.

W ostatnim roku hotel Park Hyatt w Nowym Jorku otworzył apartament Bryte Restorative Sleep Suite, o powierzchni ok. 83 metrów kwadratowych, wypełniony udogodnieniami ułatwiającymi zasypianie. Sieć hoteli Rosewood Hotels&Resors, której obiekty znajdują się w 28 krajach świata, utworzyła specjalne miejsca odosobnienia, nazwane Alchemy of Sleep, których celem jest promowanie odpoczynku. Z kolei w 2020 roku w Londynie otworzył się hotel Zedwell, pierwsza w brytyjskiej stolicy placówka skoncentrowana na śnie. Posiada pokoje wyposażone w odpowiednią akustykę, sprzyjającą zasypianiu.

- Ludzie często kojarzą podróżowanie z wyrafinowanym jedzeniem czy atrakcjami, które odbywają się niemal kosztem snu - zauważa dr Rebecca Robbins, badaczka snu i współautorka książki "Sleep for Success!". - Myślę, że teraz nastąpiła ogromna zmiana w naszej świadomości zbiorowej, dotycząca priorytetowego traktowania dobrego samopoczucia - twierdzi. 

ZOBACZ TEŻ: Naukowcy: to, jak śpisz, może wskazywać, kiedy umrzesz

Nowy trend w turystyce

Rodzaje oferowanych usług, dotyczących poprawy snu, różnią się w zależności od hotelu. W jednym z londyńskich obiektów, Cadogan, powstała specjalna usługa, przeznaczona dla osób z problemami ze snem. Obejmuje ona możliwość korzystania ze specjalnych nagrań dźwięków zachęcających do snu, specjalnych poduszek dostosowanych do gości, w zależności od pozycji, w jakiej preferują spać, kocy obciążeniowych, herbaty ułatwiającej zasypianie i relaksujących zapachów do pościeli. - Różne opcje działają wobec różnych osób i różnych etapów ich życia - podkreśla hipnoterapeutka i trenerka medytacji Malminder Gill.

- Wydaje się, że wszystko sprowadza się do dążenia do długowieczności, i to właśnie napędza zmiany. Nie jest zaskoczeniem, że sen jest ważnym aspektem w naszym życiu. Jego brak może powodować wiele różnych schorzeń, zarówno dla ciała, jak i dla psychiki - mówi Gill. Jako przykład wskazuje lęki, depresję, obniżony nastrój czy jego wahania.

ZOBACZ TEŻ: Źle sypiasz? To może czynić cię egoistą

Pandemia przyczyniła się do zmian

Z badania opublikowanego na łamach "Journal of Clinical Sleep Medicine" wynika, że 40 proc. spośród ponad 2,5 tys. zbadanych dorosłych z kilkudziesięciu krajów świata zauważyło spadek jakości snu od początku pandemii. - W erze COVID-19 zwracamy większą uwagę na sen. Prawdopodobnie dlatego, że tak wiele osób się z tym (problemem - red.) zmagało - wskazała dr Robbins.

Dr Robbins zwraca jednak uwagę, że sam pobyt w hotelu sprzyjającym zasypianiu nie gwarantuje "wyleczenia się" z problemów związanych ze snem. - Jeśli ktoś przyjeżdża na tego rodzaju odpoczynek i nie widzi żadnej poprawy, może to oznaczać, że cierpi na zaburzenia snu - wskazała.

Może to być bezsenność, bezdech senny czy zespół niespokojnych nóg. - Dlatego współpraca hoteli z naukowcami i specjalistami jest niezmiernie ważna - podkreśliła. Ekspertka popiera trend, według którego po wakacjach powinniśmy wracać do domu wypoczęci i w lepszej kondycji psychicznej.

Autorka/Autor:pb//az

Źródło: CNN

Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock

Pozostałe wiadomości

Orlen poinformował w środę rano, że Rada Nadzorcza Spółki wyraziła zgodę na zatrzymanie projektu budowy kompleksu Olefiny III w jego dotychczasowym zakresie. Jak ustalili dziennikarz TVN24 Łukasz Frątczak i Szymon Jadczak z Wirtualnej Polski, Daniel Obajtek i jego ludzie wpuścili do inwestycji, od której zależy przyszłość Orlenu, prywatną firmę kontrolowaną przez miliardera Michała Sołowowa.

"Nie jest rentowna". Orlen wstrzymuje flagową inwestycję Obajtka

"Nie jest rentowna". Orlen wstrzymuje flagową inwestycję Obajtka

Źródło:
PAP, tvn24.pl

Prezes NBP Adam Glapiński złamał naszą dżentelmeńską umowę, abyśmy trzymali się marca 2025 roku jako początku dyskusji o obniżkach stóp procentowych. Nie wiem, dlaczego to zrobił – powiedział w środowej "Rzeczpospolitej" doktor Ludwik Kotecki z Rady Polityki Pieniężnej. Ostatni raz Rada Polityki Pieniężnej zdecydowała się na obniżkę stóp procentowych w październiku 2023 r.

Członek RPP: Prezes Glapiński złamał naszą dżentelmeńską umowę

Członek RPP: Prezes Glapiński złamał naszą dżentelmeńską umowę

Źródło:
PAP, tvn24.pl

Pierwszą linię metra w serbskiej stolicy wybuduje firma Power China. W mieście, które zamieszkuje blisko 1,4 mln mieszkańców planowane są 3 linie podziemnej kolejki. Pierwsze plany budowy metra w Belgradzie opracowano w latach 20. i 30. XX wieku

Chińczycy wybudują metro w europejskiej stolicy

Chińczycy wybudują metro w europejskiej stolicy

Źródło:
PAP

Cena kawy na międzynarodowych rynkach towarowych osiągnęła najwyższy dotychczasowy poziom. Przedstawiciele branży przyznają, że niedługo pijący ją mogą poczuć uderzenie po kieszeni, czy to płacąc więcej za kawę na mieście czy w sklepach. Wszystkiemu winna pogoda. Ostatni rekord dla kawy został ustanowiony w 1977 r., po niezwykłych opadach śniegu, które zdewastowały plantacje w Brazylii.

Kawka na wynos może nam rzadziej towarzyszyć. Ceny ziaren biją rekordy

Kawka na wynos może nam rzadziej towarzyszyć. Ceny ziaren biją rekordy

Źródło:
BBC

Prezydent Andrzej Duda podpisał ustawę o zamrożeniu cen prądu dla gospodarstw domowych do końca września 2025 roku - poinformowała we wtorek Kancelaria Prezydenta RP.

Jest decyzja prezydenta w sprawie cen prądu

Jest decyzja prezydenta w sprawie cen prądu

Źródło:
PAP

W hiszpańskiej Saragossie ma powstać wielka fabryka baterii do pojazdów elektrycznych. Nowy zakład, który ma być jednym z największych takich w Europie, wybudują razem motoryzacyjny gigant Stellantis i chiński CATL. Koszty inwestycji oszacowano na 4,1 miliarda euro.

Powstanie megafabryka. Jeden z największych takich zakładów w Europie

Powstanie megafabryka. Jeden z największych takich zakładów w Europie

Źródło:
Reuters

We wtorkowym losowaniu Lotto żaden z graczy nie trafił szóstki. Kumulacja rośnie do trzech milionów złotych. Oto wyniki losowania Lotto i Lotto Plus z 10 grudnia.

Wyniki Lotto z 10 grudnia 2024. Jakie liczby padły podczas losowania?

Wyniki Lotto z 10 grudnia 2024. Jakie liczby padły podczas losowania?

Źródło:
tvn24.pl

W środę rano liczba rodzin oczekujących na pomoc spadła do niewiele ponad dwustu. Ale to wciąż wiele domów, które czekają na swoich darczyńców w ramach akcji Szlachetna paczka. Jeszcze w weekend bez wsparcia pozostawało ponad 2,5 tysiąca osób. Paczkę można przygotować do piątku.

"Bardzo się boimy, że ta pomoc nie dotrze". Kilkaset rodzin wciąż czeka na swoich darczyńców

"Bardzo się boimy, że ta pomoc nie dotrze". Kilkaset rodzin wciąż czeka na swoich darczyńców

Aktualizacja:
Źródło:
tvn24.pl

Zygmunt Solorz poinformował w przesłanym do mediów we wtorek oświadczeniu, że nie jest prawdą, że sąd zablokował jego majątek. Stwierdził, że nadal w pełni kontroluje i nadzoruje spółki, między innymi pełniąc w nich rolę przewodniczącego rady nadzorczej.

Zygmunt Solorz zabiera głos. Oświadczenie

Zygmunt Solorz zabiera głos. Oświadczenie

Źródło:
PAP, tvn24.pl

- Państwa europejskie powinny dojść do poziomu trzech procent PKB, jeśli chodzi o wydatki na obronność - stwierdził w rozmowie z dziennikarzami kandydat Koalicji Obywatelskiej na prezydenta Rafał Trzaskowski. - To dla nas bardzo ważna rozgrywka dyplomatyczna. Unia Europejska i Sojusz Północnoatlantycki powinny zrozumieć, że kraje muszą wydawać więcej - przekonywał.

Trzaskowski: to dla nas bardzo ważna rozgrywka dyplomatyczna

Trzaskowski: to dla nas bardzo ważna rozgrywka dyplomatyczna

Źródło:
tvn24.pl, PAP

W listopadzie przedsiębiorcy złożyli ponad 1,3 miliona wniosków o wakacje składkowe - poinformował we wtorek Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Dodał, że decyzje w sprawie przyznania wakacji składkowych trafią do firm jeszcze w grudniu.

Lawina wniosków do ZUS

Lawina wniosków do ZUS

Źródło:
PAP

Były przewodniczący Komisji Nadzoru Finansowego (KNF) Marek Chrzanowski odpowiadał we wtorek na pytania kontrolerów w siedzibie NIK.

Były szef KNF w siedzibie NIK

Były szef KNF w siedzibie NIK

Źródło:
tvn24.pl

Państwowy Dług Publiczny na koniec trzeciego kwartału 2024 roku wyniósł niemal 1,5 biliona złotych, co stanowi 42,3 procent PKB - podało Ministerstwo Finansów w komunikacie. Zadłużenie liczone według metodologii unijnej wyniosło blisko 1,9 biliona złotych (53,5 procent PKB).

Zadłużenie Polski w górę. Potężne kwoty

Zadłużenie Polski w górę. Potężne kwoty

Źródło:
PAP, tvn24.pl

Na madryckim lotnisku Barajas rozpoczął się we wtorek kilkudniowy strajk, który może doprowadzić do odwołania do dwóch tysięcy lotów - poinformował portal dziennika ekonomicznego "Cinco Dias". Uczestniczący w strajku pracownicy domagają się między innymi poprawy warunków zatrudnienia.

Nawet dwa tysiące lotów może zostać odwołanych

Nawet dwa tysiące lotów może zostać odwołanych

Źródło:
PAP

Wyniki badań laboratoryjnych potwierdziły wystąpienie drugiego w Polsce ogniska choroby niebieskiego języka (BT) - poinformował Główny Lekarz Weterynarii. Choroba pojawiła się w gospodarstwie utrzymującym bydło mleczne w powiecie pyrzyckim, w województwie zachodniopomorskim.

Choroba niebieskiego języka w Polsce. Wykryto drugie ognisko

Choroba niebieskiego języka w Polsce. Wykryto drugie ognisko

Źródło:
PAP

Absolutna porażka - tak zaawansowanie pokrycia tras kolejowych przez cyfrowy system sterowania ocenił w TVN24 Adrian Furgalski, prezes zarządu Zespołu Doradców Gospodarczych TOR. Ekspert jednak podkreślał, że jazda koleją to bezpieczny sposób podróży. Poinformował, że w najbliższym czasie w Polsce w pociągach Intercity nie będzie można nadawać przesyłek konduktorskich. Furgalski przyznał, że proceder nielegalnych zatrzymań pociągów pokazany w reportażu "Przejazd niestrzeżony" dezorganizuje ruch kolejowy.

Stary, analogowy system nie chroni kolei. "Absolutna porażka"

Stary, analogowy system nie chroni kolei. "Absolutna porażka"

Źródło:
tvn24.pl

Google zaprezentowało swój nowy kwantowy chip. Firma twierdzi, że jego moc obliczeniowa jest tak potężna, że w ciągu 5 minut jest on w stanie rozwiązać problem, który najszybszemu obecnie superkomputerowi zajęłoby dziesięć septylionów, czyli 10 000 000 000 000 000 000 000 000 lat. 

Google twierdzi, że opracowało przepotężny kwantowy chip

Google twierdzi, że opracowało przepotężny kwantowy chip

Źródło:
BBC

Trasa koncertowa "Eras", która uczyniła amerykańską piosenkarkę pop Taylor Swift miliarderką, stała się najbardziej dochodową w historii. Jak podaje magazyn "Rolling Stone" na swojej stronie internetowej, do końca swojego 149. koncertu Swift sprzedała bilety za łączną kwotę 2 077 618 725 dolarów.

Gigantyczne zyski Taylor Swift z trasy koncertowej i bonusy dla pracowników

Gigantyczne zyski Taylor Swift z trasy koncertowej i bonusy dla pracowników

Źródło:
PAP, Rolling Stone

Ku przestrodze. Oszustwa internetowe to już wyższy poziom przebiegłości złodziei. Policja apeluje, by nie klikać w podejrzane linki. Okazuje się, że na kody QR też trzeba uważać. Nawet jak się kliknie, nie należy wpisywać danych wrażliwych, szczególnie numeru PESEL i numeru konta, bo można zostać brutalnie okradzionym. Materiał z magazynu "Polska i Świat".

Nowy pomysł oszustów. Wyłudzają pieniądze na sfałszowane kody

Nowy pomysł oszustów. Wyłudzają pieniądze na sfałszowane kody

Źródło:
TVN24

Duża część nadleśnictw w kraju prowadzi sprzedaż choinek przed świętami, w niektórych z nich drzewko można wyciąć samodzielnie. Jak informują Lasy Państwowe, ceny wahają się średnio od 40 do 130 złotych. Zależą od regionu Polski, gatunku, czy wysokości świątecznego drzewka, które chcemy kupić.

Leśnicy zachęcają do kupowania choinek. Kuszą cenami

Leśnicy zachęcają do kupowania choinek. Kuszą cenami

Źródło:
PAP

"Masło w sejfie byłoby śmieszne, gdyby nie było straszne. Niestety, to ponury symbol tego rządu" - napisał w poniedziałek Jarosław Kaczyński na swoim oficjalnym koncie na portalu X, założonym w miniony weekend. Nawiązał w ten sposób do wysokich cen tego produktu spożywczego w polskich sklepach. Rafał Trzaskowski odpowiedzialnością za wysokie ceny obarcza prezesa NBP Adama Glapińskiego i jego walkę z inflacją.

Prezes PiS trzyma masło w sejfie. "Byłoby śmieszne, gdyby nie było straszne"

Prezes PiS trzyma masło w sejfie. "Byłoby śmieszne, gdyby nie było straszne"

Źródło:
tvn24.pl, PAP

Dofinansowanie w ramach programu Czyste Powietrze ma wrócić w marcu 2025 roku. Jednak w nowej odsłonie - przekazało na poniedziałkowej konferencji prasowej szefostwo Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej. Nie będzie już można, między innymi, otrzymać pieniędzy na instalację kotła gazowego. Obecnie ruszył drugi etap konsultacji społecznych, który potrwa do 27 grudnia 2024 roku.

Czyste Powietrze nie powróci w dotychczasowej formule. Część Polaków bez dopłat

Czyste Powietrze nie powróci w dotychczasowej formule. Część Polaków bez dopłat

Źródło:
PAP

Od prezentu otrzymanego od pracodawcy w niektórych przypadkach trzeba zapłacić podatek - wynika z wyjaśnień ekspertów. Zależy to między innymi od źródła finansowania upominków.

"Pracownik może się zdziwić, że wypłata będzie niższa"

"Pracownik może się zdziwić, że wypłata będzie niższa"

Źródło:
tvn24.pl

W całej Unii Europejskiej pracę zarobkową po przejściu na emeryturę kontynuowało w 2023 roku 13 procent zbadanych - wynika z badania przeprowadzonego przez Eurostat. Polska nie pozostawała w tyle.

Blisko połowa pracujących emerytów robi to, bo lubi

Blisko połowa pracujących emerytów robi to, bo lubi

Źródło:
PAP, tvn24.pl

Polski rząd chce przystąpić do kolejnych negocjacji z Komisją Europejską w sprawie warunków wypłaty pieniędzy z Krajowego Planu Odbudowy. Chodzi przede wszystkim o rezygnację z konieczności oskładkowania umów cywilno-prawnych, czyli tak zwanych umów śmieciowych. - Mamy alternatywne propozycje - powiedziała Pełczyńska-Nałęcz, ministra funduszy i polityki regionalnej na poniedziałkowym spotkaniu z dziennikarzami.

Oskładkowanie umów-zleceń po nowemu. "Mamy alternatywne propozycje"

Oskładkowanie umów-zleceń po nowemu. "Mamy alternatywne propozycje"

Źródło:
PAP

Amerykański producent samolotów Boeing zamierza zwolnić w najbliższym czasie blisko czterystu pracowników w stanie Waszyngton - donosi w poniedziałek Reuters, powołując się na informacje stanowego Departamentu Bezpieczeństwa Pracy.

Kolejny etap zwolnień u światowego producenta

Kolejny etap zwolnień u światowego producenta

Źródło:
Reuters, tvn24.pl

Influencerka Haliey Welch, znana w sieci jako "Hawk Tuah Girl", jest oskarżana o oszukanie inwestorów. Tylko w ciągu kilku godzin sygnowana jej pseudonimem kryptowaluta straciła aż 95 procent swojej wartości.

Wystarczyło jedno zdanie, aby zyskała sławę w sieci. Teraz jest oskarżana o oszustwo na miliony dolarów

Wystarczyło jedno zdanie, aby zyskała sławę w sieci. Teraz jest oskarżana o oszustwo na miliony dolarów

Źródło:
BBC

Dla zabezpieczenia dostaw LPG zimą najistotniejsze będzie optymalne wykorzystanie kolei - uważa dyrektor Polskiej Organizacji Gazu Płynnego Bartosz Kwiatkowski. Dodał, że mimo embarga na LPG z Rosji, które wejdzie w życie 20 grudnia, tego paliwa w Polsce nie powinno zabraknąć, a firmy intensywnie przygotowują się do nowych regulacji.

Rewolucja na rynku paliw. Intensywne przygotowania

Rewolucja na rynku paliw. Intensywne przygotowania

Źródło:
PAP