Brak Ci motywacji? Dodaj jej sobie zdjęciami nagiej joginki, baletnicy i modelki

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

Czasami dopada Cie zwątpienie w sens bycia na diecie i regularnego zmuszania się do wyjścia na zajęcia fitness czy do siłowni? Zapraszamy do świata Instagramu, serwisu społecznościowego, którego użytkownicy publikują zdjęcia i 15-sekundowe filmiki.

Na Instagramie znajdziesz między innymi profile założone przez trenerki fitness oraz baletnice, których galerie są studnią bez dna, pełną energii i radości. Publikowane przez nie zdjęcia z zajęć czy ćwiczeń stanowią namacalny dowód na to, że zdrowe, aktywne życie to de facto szczęśliwe życie.

A pięknie umięśnione ciała i szczere uśmiechy dziewczyn ze zdjęć, błyskawicznie uzupełnią niedobory pozytywnej energii i wiary w sens podjętego wyzwania.

Gwarantujemy, że po kwadransie oglądania zdjęć zamiast po ciastko sięgniecie po wodę mineralną i tego dnia z radością spocicie się na siłowni.

@nude_yogagirl

Tajemnicza, nieziemsko gibka i w 100 proc. świadoma swojego ciała joginka, która nie pokazuje swojej twarzy. Wyróżnia się na tle tysięcy joginek w sposób jednocześnie subtelny i dobitny, za pomocą czarno-białych zdjęć samej siebie, wykonującej asany kompletnie nago na tle białej ściany.

- Dlaczego czarno-białe? Chciałam, aby zdjęcia były bardzo proste, minimalistyczne i uznałam, że najlepiej sprawdzi się monochromatyczna kolorystyka - wyjaśnia w jednym z wpisów. - Na czarno-białych fotografiach łatwiej ukryć cieniem intymne części ciała, przez co zdjęcia tracą agresywnie seksualny przekaz na rzecz artystycznego szlifu - pisała.

@massy.arias

Certyfikowana trenerka personalna, z blisko 2 mln obserwujących jej profil, jest jedną z ważnych figur tworzących zachodnie środowisko trenerskie. I żywy dowód na to, że "siła jest kobietą", a dziewczyny podnoszące ciężkie sztangi wcale nie są "chłopczycami".

@achieving_balance

Mieszkająca w Sydney trenerka fitness nie potrafiąca się zdecydować, co lubi bardziej i w efekcie robiąca niemalże wszystko. Praktykuje jogę, trenuje boks, uwielbia bieganie i klasyczne zajęcia fitness.

@emilyskyefit

Twórczyni F.I.T. (Fitness Inspiration Transformation), firmy ukierunkowanej na dostarczanie odpowiedzi na pytania dotyczące odżywiania i trenowania. Jej ciało jest żywym dowodem na to, że gdy się wie, jak należy jeść i ćwiczyć oraz ma się sporo chęci (i cierpliwości), to nie ma rzeczy niemożliwych, a idealnie wyrzeźbione ciało to jedynie kwestia czasu.

@amandabisk

Australijska instruktorka pole dance i certyfikowana joginka skupiona na rozciąganiu i zwiększaniu siły swoich mięśni bez nadmiernej rozbudowy, której sam widok zachęca, by zamiast leżeć chociaż chwilę potrenować.

@twobadbodies

Energetyczny damski duet, którym możesz się posłużyć, by zaciągnąć przyjaciółkę na fitness lub siłownię. Dziewczyny udowadniają, że we dwoje raźniej i weselej się wypaca zbędne kilogramy.

@natalieuhling

Doświadczona trenerka i ambasadorka projektu Under Armour, jest twórczynią kilku programów treningowych ("NUFit", "JumpCut", "Triple Threat & RoundHouse"), które od chwili pojawienia się mają mocną pozycję na rynku.

@mistyonpointe

Najjaśniejsza gwiazda amerykańskiej sceny baletowej, która na szczyt wspięła się mimo ciągłych zapewnień, że na takowy się nie nadaje. Imponujący i motywujący jest już sam jej upór, a co dopiero ciało wyrzeźbione latami ciężkiej pracy.

@iza_goulart

Brazylijska modelka, której doskonałe ciało można było kilkukrotnie podziwiać na pokazach m.in. Victoria's Secret. Jest miłośniczką ruchu. Na swoim profilu publikuje zdjęcia pokazujące chwile z życia, kulisy imprez i ogrom pracy, dający efekt w postaci jej figury. Są też krótkie filmiki, na których pokazuje wykonanie konkretnych ćwiczeń.

@blogilates

Trenerka pilatesu, która skutecznie wypełnia wszystkie nisze istniejące w temacie jej ulubionej formy treningu, tworząc programy treningowe i pokazując różne ćwiczenia na swoim koncie.

Autor: stella/jap / Źródło: Harper's Bazaar