Informacje
  • Bieganie, joga, wegetarianizm: triada zdrowia według Pauliny Holtz

    27-10-2015 13:19 Aktorka bohaterką programu "Gwiazdy na tacy"

    Paulina Holtz pokochała jogę

    TVN Meteo Active

    Paulina Holtz - aktorka, matka, wegetarianka i sportowiec to kolejny gość programu "Gwiazdy na tacy". Zdradza w nim co dają jej ukochne dyscypliny sportu i przygotowuje sałatkę mocy.

    TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

    SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

    Energia, witalność i figura Pauliny Holtz to tak samo geny, jak i niemały wkład pracy. Aktorka biega trzy razy w tygodniu bez względu na aurę, chociaż woli bieganie jesienią niż latem. Trening biegowy to dla niej poprawa kondycji i wydolności organizmu.

    Kolejna sportowa pasja aktorki to joga. Praktykuje ją dwa razy w tygodniu po 1,5 godziny. Wspólnie z Eweliną Godlewską, nauczycielką jogi, wydała książkę "Po pierwsze joga".

    - Połączenie tych dwóch dyscyplin jest trudne, bo bieganie skraca mięśnie, które w jodze się rozciąga - tłumaczy aktorka.

    Sport pomaga Paulinie utrzymać sprawność, niezbędną w jej zawodzie. Po urodzeniu córek pomógł jej wrócić do formy, a teraz nakręca do dalszego działania.

    Dobra dieta

    Aktorka je 4 do 5 posiłków dziennie. Z diety wykluczyła mięso oraz nabiał. W zamian je dużo warzyw, sporo białka roślinnego, kasze, żytnie pieczywo, pełnoziarniste makarony. Zdradziła nam przepis na swoją ulubioną sałatkę.

  • mieso musi byc
    Dal mnie bez miesa nie ma biegania. :) na pko bieg niepodleglosci szykuje wielki kawał miesa :D
    ~miesozerca /2015-10-30 12:19
  • Mięso
    Też przestałem jeść mięso,bo mięsa już nie ma .
    ~kodi /2015-10-28 11:03
  • kiedy sie znudzicie
    wciskac ten wege ?
    ~mar /2015-10-27 13:41

Byłeś świadkiem ciekawego wydarzenia?

Zostań Reporterem 24 - wyślij nam swój materiał przez Kontakt24 lub kontakt24@tvn.pl!

Blogi

Tomasz Wasilewski

alt

Po kilkudniowym odpoczynku od upalnej pogody temperatura znowu rośnie, a do Pols...

Wojciech Raczyński

alt

Polska znajduje się pod wpływem klina wysokiego ciśnienia związanego z wyżem Wal...

Arleta Unton-Pyziołek

alt

Przed nami kolejna fala gwałtownej pogody - rządy przejmuje bowiem pogodowa "Cos...