Rozciąganie jest istotnym elementem treningu biegowego. W magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active podpowiadamy jak rozciągać się prawidłowo i na czym polega regeneracja biegacza.
16 maja 2015, 15:56
Biegasz, więc pijesz i dobrze. Ważne jest jednak sposób w jaki to robisz. O prawidłowym nawadnianiu organizmu opowiadamy w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.
16 maja 2015, 15:22
Bieganie było dla niej koszmarem. Teraz startuje w maratonach. Paulina Holtz, aktorka i mama dwóch córek, opowiada, jak łączyć obowiązki rodzinne z treningami w magazynie "Rozmowy w biegu" na antenie TVN Meteo Active.
16 maja 2015, 11:54
Łukasz Końcub w pół roku z wagi 128 kg zszedł do 80 kg. Ostro trenował i ściśle trzymał się diety. Nowym, zdrowym stylem życia zaraził swoją rodzinę. Jego mama schudła 25 kg. Poznajcie metamorfozę naszego widza.
16 maja 2015, 11:48
Zdrowy styl życia wymaga zdrowej kuchni. Co jeść, żeby nie przytyć i dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników? Najlepiej postawić na ryby, kasze i warzywa. Jak skomponować z nich smaczne danie, podpowiadamy w magazynie "Teraz kuchnia" na antenie TVN Meteo Active.
16 maja 2015, 9:55
Nie zawsze wystarczy przejść na dietę czy kupić karnet na siłownię, by po kilku tygodniach móc szczycić się szczupłą sylwetką.
15 maja 2015, 20:06
Jest hokej na lodzie, hokej na trawie i unihokej - czemu w takim razie nie spróbować zagrać w hokeja pod wodą? Taki pomysł od czterech lat realizuje Robert Moroń, twórca siemianowickiej drużyny „Waleni”.
15 maja 2015, 17:50
Już w niedzielę o godzinie 9 wystartuje pierwszy PZU Gdańsk Maraton. Weźmie w nim udział niemal 2500 uczestników z 10 krajów. Wśród nich będzie 41-letni Adam Korol, mistrz olimpijski w wioślarstwie. Nowe wydarzenie na biegowej mapie Polski będzie największą na takim dystnsie imprezą na Pomorzu.
15 maja 2015, 16:15
Zdarzyło ci się kiedyś rozpocząć trening przed śniadaniem z przekonaniem, że dzięki temu spalisz więcej tkanki tłuszczowej? Czy rzeczywiście wysiłek na czczo ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie? Na to pytanie odpowiedzieli specjaliści w programie "Teraz kuchnia".
15 maja 2015, 13:20
"Nie znam się na mapie", "na pewno się zgubię", "nie umiem biegać z kompasem", "nie znam się na kierunkach" - wymówek może być dużo. Ale może to już czas, żeby porzucić je i spróbować? W najbliższy weekend będzie do tego świetna okazja. Dzięki akcji Cała Polska biega z mapą.
15 maja 2015, 11:50
Chemii w naszym życiu nie brakuje - niestety, znajdujemy ją zarówno w jedzeniu, jak i w kosmetykach. Jest jednak na to sposób. Niektóre produkty można wykonać w domu z naturalnych składników. W tym odcinku magazynu "Współczesne Wenus" Ania Lewandowska podpowiada, jak przygotować w domowym zaciszu naturalną maseczkę.
15 maja 2015, 9:07
Fakty i mity o tak zwanej białej śmierci, czyli cukrze, obalały dietetyczki Małgorzata Krukowska i Katarzyna Błażejewska.
14 maja 2015, 18:14
W dwa lata Mateusz Rogalski schudł 32 kilogramy - najpierw trzymając się tylko zaleceń dietetyka, a nastepnie łącząc dietę z intensywnymi ćwiczeniami. Nie poddawał się i nie zwątpił w swój cel, choć na efekty musiał długo i ciężko pracować.
14 maja 2015, 15:14
Są sposoby na pozbycie się cellulitu mając do dyspozycji tylko to, co łatwo znajdziemy we własnej kuchni. Do peelingu antycellulitowego potrzebne będą fusy po zaparzonej kawie, cukier trzcinowy, olej kokosowy i cynamon.
14 maja 2015, 13:11
Joanna Jabłczyńska w "Studiu Active" opowiadała o przygotowaniach do triathlonu Ironman 70.3, który jest znany pod nazwą Half Ironman. Aktorka przygotowywała się do zawodów, gdzie musiała pokonać 1,9 km płynąc, 90 km jadąc na rowerze i 21,1 km biegnąc.
14 maja 2015, 11:26
Bomba witaminowa, czyli koktajl witamin i minerałów, to alternatywa dla suplementów diety w tabletkach. - Jest to kroplówka, ale tu nie ma żadnego ryzyka - uspokoiła w programie "Lady Fit" właścicielka Kliniki Witaminowej, która proponuje takie zabiegi.
14 maja 2015, 9:31
Doktor Agata Loewe z Instytutu Pozytywnej Seksualności, w którym pomaga się osobom chcącym poprawić swoje życie seksualne i pogłębić relacje z najbliższymi, wyjaśniała w "Studiu Active", jak sport wpływa na seks.
13 maja 2015, 19:20
Taniec z wykorzystaniem szarfy to sport ekstremalny i sztuka w jednym. I, jak zauważa instruktorka akrobatyki powietrznej Karolina Banaszek, "jest dla każdego". Mimo wszystko łatwiej jest zacząć przygodę z szarfą osobom, które wcześniej uczęszczały na pole dance. - Ma taką metodykę nauczania, która faktycznie pozwala przejść z poziomu zero do bycia bohaterem - dodała z uśmiechem. - Taniec z szarfą daje nam przede wszystkim satysfakcję z pokonywania własnych słabości - podkreśliła.
13 maja 2015, 17:23
Wydawać by się mogło, że masaż, gdzie oliwkę zastępuje ciepły płynny miód, to sama przyjemność. Nie jest to do końca prawda. - Może powodować lekkie obrzęki i zaczerwienienia - wyjaśniała Ewa Lipińska, kosmetolog wykonująca masaż miodem. Prawdą jest natomiast, że wspomaga oczyszczenie skóry, przyspiesza przemianę materii, krążenie limfy oraz krwi, usuwa toksyny, poprawia elastyczność skóry i ją wygładza oraz pomaga redukować cellulit.
13 maja 2015, 15:46
Plecak jest, ciuchy są, daszek też, obok pies Łysek, smycz jest, zegarek, telefon, kasa, woda... wszystko jest, ale czegoś mi tu brakuje... czegoś... ważnego. Zwykle było, teraz nie... Mapa! Nie mam mapy!