|

"Jesteśmy na wojnie z własnym mózgiem". Majówka z ekranami. A może to dobry czas, by zapomnieć o telefonie i tablecie?

shutterstock_411844078
shutterstock_411844078
Źródło: Shutterstock
Radykalne i nagłe odcięcie się od świata ekranów bywa bardzo nieprzyjemne, nie jest też zalecane. Ale długi weekend to dobry czas, by wprowadzić do naszego życia choć jedną zasadę higieny cyfrowej. Od czego najłatwiej zacząć? Podpowiedziami dzieli się Magdalena Bigaj, autorka książki "Wychowanie przy ekranie".Artykuł dostępny w subskrypcji

Jesz posiłki przed ekranem? Czasem łapiesz się na tym, że masz telefon w ręce, ale nie wiesz, po co? Nie wyobrażasz sobie zaśnięcia bez telefonu w pobliżu? Z tymi problemami nie jesteś sam.

Czytaj także: