Krem z filtrem i okulary będą dzisiaj niezbędne. Uwaga na wysoki indeks UV

W poniedziałek w wielu regionach prognozowana jest słoneczna lub pogodna aura, a wraz z nią wysoki indeks UV. W ciągu dnia od zachodu nasuną się nad nas chmury, które załagodzą sytuację.

>>> Czytaj dalej: Do upału dołączają burze z gradem. IMGW ostrzega przed niebezpieczną pogodą

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) przedstawia codzienną prognozę indeksu UV. Indeks UV to międzynarodowy standard służący do określania pomiaru promieniowania ultrafioletowego (UV), które emituje słońce danego dnia w określonym miejscu.

Indeks UV o wysokości od 6 do 7 stwarza wysokie i bardzo wysokie zagrożenie podczas dłuższego przebywania na słońcu. W takim przypadku należy używać kremów z filtrem (przynajmniej SPF 15) oraz nosić jasne ubrania i nakrycia głowy. Warto ograniczyć czas przebywania na słońcu w godzinach 11-16.

Natomiast indeks UV równy lub wyższy 8 informuje o bardzo wysokim zagrożeniu dla naszego zdrowia. Wtedy należy jeszcze bardziej zatroszczyć się o skórę, ponieważ może dojść do bardzo szybkiego opalenia, a także oparzenia.

Według prognozy na poniedziałek, przy uwzględnieniu zachmurzenia, w większości kraju indeks UV będzie wysoki - na północy wyniesie 6, a w centrum, na wschodzie i niektórych zachodnich regionach - 7. Na południu kraju indeks wyniesie 8, co oznacza, że zagrożenie będzie ekstremalnie wysokie. Tylko na północnym zachodzie oraz punktowo na południowym zachodzie indeks wyniesie 3 lub mniej.

Ryzyko poparzenia skóry, udaru lub czerniaka wiąże się z promieniowaniem ultrafioletowym, które ma trzy różne rodzaje fal: UVA, UVB i UVC.

Promienie UVA są najdłuższe i docierają do głębokich warstw skóry, uszkadzając jej włókna kolagenowe i tym samym przyspieszając starzenie oraz powodując zmarszczki. Docierają do powierzchni Ziemi niezależnie od tego, czy słońce świeci, czy jest schowane za chmurami. Występują z taką samą intensywnością niezależnie od pogody.

Promienie UVB są krótsze od UVA. Część z nich pochłaniana jest przez warstwę ozonową, ale większość dociera do powierzchni Ziemi. UVB opalają i powodują poparzenia skóry. Uszkadzają DNA komórek, co w konsekwencji prowadzi do czerniaka, najgroźniejszej odmiany raka skóry. Ich intensywność zależy od pory roku i dnia. Najsilniej działają od kwietnia do października w godzinach 10-16.