Nie maluj się na siłownię. To zamach na cerę

Malując się na siłownię szkodzisz własnej skórzeShutterstock

W czasach dokumentowania wszystkiego - w tym każdorazowej wizyty na siłowni obowiązkowym selfie na tle sprzętu do ćwiczeń - nie dziwi fakt, że wiele kobiet wskakując w dres poświęca kilka minut na makijaż. Co jest, mówiąc szczerze, głupotą. Dlaczego? Wyjaśniamy.

TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?

SPRAWDŹ NUMERY KANAŁÓW

Zanim w ogóle wyjdziesz na siłownię, gdzie przebiegniesz 5 km na bieżni, zrobisz obowiązkowe serie powtórzeń na mięśnie ramion i pośladków oraz wypocisz hektolitry potu pracując nad wysmukleniem ud to pomalujesz się, czy nie? Prawdopodobnie tak.

Kocie oko na fitness

Oczywiście nie zakładamy, że równie mocno malujesz się na siłownię, co na wieczorną randkę, ale zgadujemy, że coś na twarz nałożysz zanim pójdziesz trenować. Krem BB albo lekki podkład, odrobinę pudru (by się nie świecić) albo chociaż troszeczkę tuszu na rzęsy, by dodać oku wyrazistości. Prawda?

Jasne, to poniekąd zrozumiałe - dzięki makijażowi jesteśmy pewniejsze siebie i czujemy się lepiej we własnej skórze, czując się nieco ładniejsze niż w wersji basic.

Szukając sensu w bezsensie

Pytanie brzmi: czy to ma sens? Czy jest dobre dla Twojej skóry? Pewnie odpowiesz sobie: tak, przecież używam kosmetyków o lekkiej formule albo z linii "sportowej", teoretycznie przeznaczonej właśnie do tego.

Odpowiedź prawdziwa brzmi: nie, nie ma to sensu i tak, raczej szkodzi Twojej cerze. Dlaczego?

- Kiedy się pocisz Twoja skóra łatwiej absorbuje to, co na nią nałożysz - wyjaśnia dermatolog dr Elizabeth K. Hale. - To powód nr. 1. który powinien powstrzymywać kobiety od nakładania makijażu przed treningiem - podkreśliła.

Łatwiej absorbujesz

Gdy rozgrzewamy się w trakcie treningu pory skóry rozszerzają się i możemy albo je tym samym "przepłukać", albo zatkać. A położony nawet lekki podkład wniknie w pory, które po treningu zamkną się wraz z zanieczyszczeniami, które niedługo później zobaczymy w postaci dorodnego pryszcza. Szczególnie, jeśli kosmetyki przez nas stosowane są na bazie oleju.

Nie potęguj zagrożenia...

- Pomalowane na siłowni kobiety może i będą ładniej wyglądały, ale jako dermatolog odradzam malowanie się na trening ponieważ może to spotęgować nieprawidłowe reakcje skóry, nasilając np. takie dolegliwości jak trądzik - zaznaczyła dr Julie K. Karen, dermatolog z Manhattanu.

... i nie udawaj klauna

Potrzeba więcej? To może ujmijmy to tak: będziesz miała pryszcze i wyglądała jak Joker z serii o Batmanie, kiedy tusz się rozmaże i wpływając wymiesza z podkładem, różem i szminką, które z pewnością rozmażesz ocierając czoło i policzki z potu.

A to niezbyt ładnie wygląda. Oraz utrudnia trening, bo np. szczypie w oczy odwracając uwagę od tego, co faktycznie miałaś zrobić na siłowni. Bo zamiast trenować będziesz siedziała w łazience usiłując opanować chaos na twarzy.

Ogranicz się do minimum

Jeśli jednak nie jesteś w stanie iść do ludzi bez grama makijażu na twarzy ogranicz się do minimum.

- Muśnij nos i czoło odrobiną pudru mineralnego, a rzęsy pomaluj tuszem wodoodpornym, który nie spłynie gdy zaczniesz się pocić - sugerowała dr Karen.

Pamiętaj - każda skóra inaczej reaguje na pot, brud i kosmetyki. Nie oszukuj się jednak, że skoro nigdy nie miałaś specjalnych problemów to makijaż na siłowni także Ci nie zaszkodzi, bo zaszkodzi, chociaż może nie od razu. Na pewno dostrzeże to Twoja kosmetyczka, informując Cię, że masz mnóstwo zaskórników, czyli wągrów - charakterystycznych czarnych kropek, będących de facto łojem wymieszanym ze zrogowaciałym naskórkiem, blokującym ujście porów skóry.

A skoro o dbaniu o siebie mowa... Jak to robimy - kładąc nacisk bardziej na dietę, czy na trening?

Dieta czy trening - jak o siebie dbamy? Rozmawiają eksperci
Dieta czy trening - jak o siebie dbamy? Rozmawiają eksperciTVN Meteo Active

Autor: stella/rp / Źródło: mic.com

Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock

Pozostałe wiadomości

Pierwsze dni czerwca przyniosą groźną aurę. W niedzielę mają tworzyć się silne układy burzowe, niosące ulewny deszcz. Nie można wykluczyć pojawienia się lokalnie trąby powietrznej. Od groźnych zjawisk nie odpoczniemy także w nowym tygodniu.

Nadciągają silne burze. Spadnie dużo deszczu, jest ryzyko trąby powietrznej

Nadciągają silne burze. Spadnie dużo deszczu, jest ryzyko trąby powietrznej

Źródło:
tvnmeteo.pl

Gdzie jest burza? W sobotę 31.05 pojawiają się w części kraju wyładowania atmosferyczne. Burzom towarzyszą opady deszczu i silny wiatr. Śledź z nami aktualną sytuację pogodową w Polsce.

Gdzie jest burza? Miejscami wypiętrzają się superkomórki

Gdzie jest burza? Miejscami wypiętrzają się superkomórki

Aktualizacja:
Źródło:
tvnmeteo.pl

Kiedy ostatnio w Polsce było naprawdę ciepło? W weekend majowy, kiedy temperatura wzrosła do 29 stopni Celsjusza w Słubicach i 28 stopni we Wrocławiu, Poznaniu i Tarnowie. Wcześniej, w kwietniu, odnotowaliśmy 30 st. C w Łebie. Kiedy znowu będzie naprawdę ciepło? Nie tak szybko.

Najnowsza prognoza na wakacje. Ten miesiąc może być idealny na urlop

Najnowsza prognoza na wakacje. Ten miesiąc może być idealny na urlop

Źródło:
TVN24+

Zorza polarna może rozświetlić niebo nad Polską. Jak wyjaśnił Karol Wójcicki z profilu "Z głową w gwiazdach", w stronę Ziemi bardzo szybko mknie słoneczna plazma, która może wywołać silną burzę magnetyczną. Kiedy spodziewane jest wystąpienie zjawiska? Sprawdź, co mówią prognozy.

"To może być jedna z tych nocy, które zostają w pamięci na kolejne miesiące"

"To może być jedna z tych nocy, które zostają w pamięci na kolejne miesiące"

Źródło:
"Z głową w gwiazdach"

Burze przetoczyły się w sobotę nad północnym Egiptem. Największe zniszczenia odnotowano w mieście Aleksandria, gdzie zanotowano gradobicia, ulewy i burze pyłowe. Niektóre ulice zostały zalane, inne zablokowane przez spadające gałęzie.

Chaos na ulicach. Grad walił jak oszalały

Chaos na ulicach. Grad walił jak oszalały

Źródło:
Reuters, Ahram Online

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia przed burzami. Zjawiskom towarzyszyć mają opady deszczu i silne porywy wiatru. Sprawdź, gdzie aura będzie groźna. 

Uwaga na burze. W prognozach drugi stopień alarmów

Uwaga na burze. W prognozach drugi stopień alarmów

Źródło:
IMGW

Pożary lasów szaleją w kanadyjskich prowincjach Saskatchewan i Manitoba. Z powodu zagrożenia ewakuowano kilkanaście tysięcy osób. Walkę z żywiołem utrudnia sucha aura, która utrzymać się ma do końca weekendu.

Opuszczone miasto, w walce z żywiołem pomaga wojsko. "Módlmy się o deszcz"

Opuszczone miasto, w walce z żywiołem pomaga wojsko. "Módlmy się o deszcz"

Źródło:
PAP, BBC

Około 250 milionów pszczół miodnych uciekło z przewróconej ciężarówki w stanie Waszyngton w USA. Lokalne władze ostrzegły mieszkańców, by unikali miejsca wypadku. Służby mają plan.

Ćwierć miliarda pszczół uciekło z przewróconej ciężarówki. Władze ostrzegają

Ćwierć miliarda pszczół uciekło z przewróconej ciężarówki. Władze ostrzegają

Źródło:
PAP, CNN, Washington DoH

Ireneusz Nowak, polski astrofotograf został wyróżniony przez NASA - został autorem zdjęcia dnia. Uchwycony przez niego kadr przedstawia fragment Drogi Mlecznej oraz mgławice Zeta i Rho Ophiuchi. Zdjęcie powstało w Republice Południowej Afryki.

Polski astrofotograf autorem zdjęcia dnia NASA     

Polski astrofotograf autorem zdjęcia dnia NASA     

Źródło:
PAP

Dwoje turystów z Polski potrzebowało pomocy ratowników słowackiej Horskiej Zachrannej Służby (HZS). Zabłądzili podczas zejścia ze Sławkowskiego Szczytu w Tatrach Wysokich i groziło im wychłodzenie. Akcja zakończyła się w sobotę nad ranem - poinformowała HZS.

Polacy zeszli ze szlaku i opadli z sił. Całonocna akcja słowackich ratowników

Polacy zeszli ze szlaku i opadli z sił. Całonocna akcja słowackich ratowników

Źródło:
PAP, hzs.sk

Zimna wiosna i majowe przymrozki spowodowały, że wracają przekazy podważające globalne ocieplenie. A niektórzy internauci przekonują, że nastąpił wręcz spadek globalnej temperatury. Jako "dowód" udostępniali pewien wykres. Tylko że on akurat ich tezy nie potwierdza.

"Globalna temperatura spadła o ponad 0,5 stopnia"? Co to za wykres

"Globalna temperatura spadła o ponad 0,5 stopnia"? Co to za wykres

Źródło:
Konkret24

Pogoda na dziś. W sobotę 31.05 termometry miejscami pokażą nawet 25 stopni Celsjusza. w wielu regionach spodziewane są przelotne opady deszczu. W części kraju pojawią się burze z porywistym wiatrem.

Pogoda na dziś - sobota, 31.05. Do 25 stopni, miejscami zagrzmi

Pogoda na dziś - sobota, 31.05. Do 25 stopni, miejscami zagrzmi

Źródło:
tvnmeteo.pl

Co najmniej jedna osoba zginęła, a kilka innych zostało rannych, gdy w wiejskie hrabstwo w stanie Kentucky w USA uderzyło tornado. Zjawisko nie było spodziewane w tym regionie, służby nie wydały też wcześniej ostrzeżeń meteorologicznych.

Ostrzeżeń nie było, jedna osoba nie żyje

Ostrzeżeń nie było, jedna osoba nie żyje

Źródło:
CNN, tvnmeteo.pl

W Tatrach wciąż panują trudne warunki turystyczne, a wysoko na szczytach zalega śnieg. Ratownikom Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (TOPR) nie udało się uratować życia turysty odnalezionego w czwartek w rejonie Kopy Kondrackiej.

Akcje ratunkowe w Tatrach. Nie żyje turysta

Akcje ratunkowe w Tatrach. Nie żyje turysta

Źródło:
PAP

Na południu Brazylii za sprawą zimnego frontu atmosferycznego spadł śnieg. Opady, choć niewielkie, spotkały się z dużym entuzjazmem turystów w jednym z miast w stanie Santa Catarina. W regionie pojawiły się jednak też pewne utrudnienia.

"Przyjeżdżamy tu prawie co roku, ale śnieg widzimy po raz pierwszy"

"Przyjeżdżamy tu prawie co roku, ale śnieg widzimy po raz pierwszy"

Źródło:
Reuters, Globo

Po osunięciu się lodowca w rejonie szwajcarskiej doliny Loetschental zagrożenie stwarza ogromna ilość błota i kamieni, które zablokowały lokalną rzekę, zwiększając ryzyko powodzi. Władze informują o możliwych kolejnych ewakuacjach mieszańców.

Najpierw osunięcie się lodowca, teraz powódź. Możliwe kolejne ewakuacje

Najpierw osunięcie się lodowca, teraz powódź. Możliwe kolejne ewakuacje

Źródło:
Reuters, SwissInfo, tvnmeteo.pl

Jest nowa data startu misji Axiom-4 z Polakiem Sławoszem Uznańskim-Wiśniewskim na Międzynarodową Stację Kosmiczną (ISS). Tą niepodaną jeszcze oficjalną informacją podzielił się z nami Hubert Kijek, reporter TVN24 BiS.

Lot Polaka przełożony. Jest nowa data

Lot Polaka przełożony. Jest nowa data

Źródło:
TVN24

Fala upałów nawiedziła południową Hiszpanię. W czwartek temperatura przekroczyła 40 stopni Celsjusza. Służby meteorologiczne wydały ostrzeżenia przed spiekotą, która ma potrwać co najmniej do końca tygodnia.

Padło pierwsze 40 stopni w tym roku, jeszcze przed latem

Padło pierwsze 40 stopni w tym roku, jeszcze przed latem

Źródło:
Reuters, AEMET, elperiodico.com, elconfidencial.com

Według Polskiego Towarzystwa Alergologicznego niemal połowa polskiego społeczeństwa zmaga się z alergią. Skala problemu z roku na rok się powiększa, a do tego jest coraz więcej substancji wywołujących uczulenie. Jakie są rodzaje alergii i jak je rozpoznać? 

Co drugi Polak zmaga się z alergią. Jak rozpoznać jej objawy? 

Co drugi Polak zmaga się z alergią. Jak rozpoznać jej objawy? 

Źródło:
Otrivin

W czwartek w kalifornijskim mieście Ventura pojawiło się ogromne zapadlisko. Jak podały lokalne media, pochłonęło kilka samochodów stojących na pobliskim parkingu.

Dziura w ziemi połyka samochody. Nagranie

Dziura w ziemi połyka samochody. Nagranie

Źródło:
CNN, CBS News, foxla.com

W Kanadzie trwa walka z potężnymi pożarami lasów. W prowincjach Manitoba i Saskatchewan wprowadzono stan wyjątkowy. Dym przemieszcza się w kierunku Stanów Zjednoczonych. Władze Minnesoty i Michigan wydały ostrzeżenie dotyczące pogorszającej się jakości powietrza.

Stan wyjątkowy, ewakuacje. Dym z pożarów zagraża amerykańskim miastom

Stan wyjątkowy, ewakuacje. Dym z pożarów zagraża amerykańskim miastom

Źródło:
PAP, Reuters, BBC

Chiński parolotniarz niemal otarł się o śmierć podczas rutynowego lotu. W jego trakcie prąd wstępujący wyniósł go na wysokość ponad 8500 metrów, gdzie temperatura powietrza wynosiła -35 stopni Celsjusza. Kilka dni po zdarzeniu mężczyzna udostępnił zapierające dech w piersiach nagranie.

Nagle znalazł się osiem kilometrów nad ziemią. Paralotniarz udostępnił nagranie

Nagle znalazł się osiem kilometrów nad ziemią. Paralotniarz udostępnił nagranie

Źródło:
Reuters, The Guardian

Szwajcarskie służby przerwały poszukiwania 64-letniego mężczyzny, który został przysypany przez lawinę w miejscowości Blatten. Do katastrofy doszło po oderwaniu się fragmentu lodowca. Skalę zniszczeń oddają zdjęcia satelitarne.

Szwajcarska katastrofa. Zdjęcia pokazują skalę

Szwajcarska katastrofa. Zdjęcia pokazują skalę

Aktualizacja:
Źródło:
PAP, AP News

Dwa leje kondensacyjne zaobserwowano w środę po południu w gminie Trzcianka w Wielkopolsce. Groźnie wyglądające zalążki trąby powietrznej zostały uchwycone na zdjęciach. W regionie uszkodzone zostały dwa dachy.

Uszkodzone dachy. Leje kondensacyjne w Wielkopolsce

Uszkodzone dachy. Leje kondensacyjne w Wielkopolsce

Źródło:
tvnmeteo.pl, Sieć Obserwatorów Burz, Burzowe Czarnkowsko-Trzcianeckie

Moment zejścia lawiny, która pogrzebała w środę wioskę Blatten w Szwajcarii, został uchwycony na nagraniu. W czwartek w rejonie katastrofy nadal trwają prace poszukiwawcze, a mieszkańcy opowiadają o gigantycznych zniszczeniach.

W mgnieniu oka stracili cały dobytek. Moment zejścia lawiny

W mgnieniu oka stracili cały dobytek. Moment zejścia lawiny

Źródło:
Reuters, 20 Minuten, tvnmeteo.pl

Kleszcze zagrażają północnoamerykańskim łosiom. Naukowcy alarmują, że populacja pajęczaków z gatunku Dermacentor albipictus niebezpiecznie powiększyła się wskutek ciepłych, łagodnych zim. Ich celem często stają się młode osobniki - kleszcze potrafią wypić tak dużo ich krwi, że zwierzęta umierają.

Łosie "stają się prawie jak zombie i umierają"

Łosie "stają się prawie jak zombie i umierają"

Źródło:
New Hampshire Bulletin, USGS

Alergia to jedno z najczęściej występujących schorzeń dzisiejszych czasów. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia około 30-40 procent populacji zmaga się z różnymi formami alergii. W Polsce jest to blisko połowa społeczeństwa. Odpowiednia diagnostyka i rozpoznanie objawów są kluczowe, by skutecznie radzić sobie z tą przypadłością i zapobiegać powikłaniom. 

Czy to alergia, czy może przeziębienie? Sprawdź, jak rozpoznać problem po objawach 

Czy to alergia, czy może przeziębienie? Sprawdź, jak rozpoznać problem po objawach 

Źródło:
Otrivin

Środowe zejście lawiny w szwajcarskich Alpach mogło być powiązane z osłabieniem warstwy wieloletniej zmarzliny, która "trzyma w ryzach" lodowce. Jak wyjaśnił ekspert, Bartłomiej Luks z Polskiej Akademii Nauk, degradacja tej warstwy skorupy ziemskiej obserwowana jest nie tylko w Alpach, lecz także na całym świecie.

Jak zmiany klimatu mogły doprowadzić do zniszczenia alpejskiej wioski

Jak zmiany klimatu mogły doprowadzić do zniszczenia alpejskiej wioski

Źródło:
PAP, tvnmeteo.pl

Po raz pierwszy w historii w całości zaprojektowana i zbudowana w Polsce technologia znalazła się na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej. LeopardISS to kompaktowy komputer przetwarzający dane, który ma szansę zostać na ISS na stałe.

"To historyczny moment". Polskie urządzenie na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej

"To historyczny moment". Polskie urządzenie na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej

Źródło:
PAP

Chińska Agencja Meteorologiczna (CMA) wydała ostrzeżenia przed ulewami i powodziami dla południowych regionów kraju. Według ekspertów w te rejony nadciąga najsilniejsza jak dotąd burza w tym roku.

Szykują się na największą burzę w tym roku

Szykują się na największą burzę w tym roku

Źródło:
Reuters

Co najmniej jeden rok w najbliższych pięciu latach okaże się rekordowo ciepły - wynika z raportu opublikowanego w środę przez Światową Agencję Meteorologiczną (WMO). Prawdopodobieństwo tego, że tak się stanie, eksperci szacują aż na 80 procent.

Meteorolodzy o najbliższych latach. Padnie niepokojący rekord?

Meteorolodzy o najbliższych latach. Padnie niepokojący rekord?

Źródło:
Reuters, WMO, UN News, Insight EU Monitoring