Wiesiołek – charakterystyka, właściwości i zastosowanie olejku z wiesiołka

Źródło:
tvnmeteo.pl
"Jeśli nie będzie roślin, nie będzie życia"
"Jeśli nie będzie roślin, nie będzie życia""Polska i Świat" TVN24
wideo 2/5
"Jeśli nie będzie roślin, nie będzie życia""Polska i Świat" TVN24

Wiesiołek to niepozorna, lecz niezwykle urokliwa roślina, której właściwości wykorzystuje się w ziołolecznictwie, do pielęgnacji, a także w kuchni. Olej z wiesiołka, pozyskiwany z nasion rośliny, to bogactwo kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów. Warto poznać ich wpływ na zdrowie i wygląd.

● Wiesiołek to roślina zielna wykorzystywana do celów leczniczych, pielęgnacyjnych i w kuchni. ● Najwięcej właściwości posiadają w sobie nasiona wiesiołka, z których pozyskiwany jest olejek wiesiołkowy. ● Olejek z wiesiołka jest cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz innych witamin i minerałów. ● Bogaty skład oleju z wiesiołka powoduje, że może być on stosowany przy wielu dolegliwościach i problemach.

Wiesiołek – charakterystyka rośliny

Wiesiołek (Oenothea L.) to roślina zielna z rodziny wiesiołkowatych, do której zalicza się niemal 120 gatunków. Najliczniej występuje ona w Ameryce Północnej i Południowej, a także w Europie. W Polsce spotkać można około 30 gatunków wiesiołka – najczęściej jest nim wiesiołek dwuletni. Wiesiołek dwuletni nazywany jest także nocną świecą, jego kwiaty zamykają się bowiem w ciągu dnia, a otwierają w nocy. Występuje dość powszechnie na polskich łąkach, polach i w lasach. Wiesiołek dwuletni charakteryzuje się żółtymi kwiatami, odwrotnie jajowatymi liśćmi i wąskimi, podłużnymi owocami. Roślina osiąga od pięciu do 15 centymetrów wysokości. 

Warto dodać, że wiele gatunków wiesiołka jest bardzo trudnych do rozróżnienia. Inne zaś wyróżniają się mocno charakterystycznymi cechami. Przykładem jest choćby wiesiołek krzewiasty, który jest niezwykle dekoracyjną rośliną. Osiąga on do 60 centymetrów wysokości i jest szczególnie polecany jako ozdoba przydomowych rabat oraz balkonowych i tarasowych kompozycji. Najczęściej posiada on intensywnie żółte kwiaty, jednak znane są także odmiany innego koloru. Przykładem jest wiesiołek okazały, który charakteryzuje się jasnoróżowymi, delikatnymi i długo kwitnącymi kwiatami. 

Olejek z wiesiołka 

W ziołolecznictwie wykorzystuje się niemal wszystkie części wiesiołka – liście, młode pędy, korzeń, strąki. Co więcej, jadalne są także jego kwiaty. Najwięcej właściwości posiadają jednak nasiona, z których wyciskany jest drogocenny olejek wiesiołkowy. 

Olejek z wiesiołka pozyskuje się w wyniku tłoczenia na zimno, co gwarantuje zachowanie pełni wartości odżywczych. Bardzo ważne jest także, aby był on świeży. Oznacza to, że najlepiej zamawiać olej z wiesiołka, który nie zalega miesiącami na półkach sklepowych, ale tłoczony jest na świeżo. Jeśli nie ma takiej możliwości, warto zwrócić uwagę na krótką datę ważności. Z czasem cenne związki olejku utleniają się bowiem. Powinien być on ponadto przechowywany i transportowany z zachowaniem odpowiednich środków.

Właściwości oleju z wiesiołka

Olejek wiesiołkowy to źródło cennych substancji, wśród których na szczególną uwagę zasługują: - nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 takie jak kwas linolowy, kwas gamma-linolenowy,  - inne kwasy tłuszczowe takie jak kwas oleinowy, palmitynowy, stearynowy, - fitosterole,  - polifenole,  - enzymy, - witaminy i minerały takie jak witamina E, cynk, selen, magnez, wapń.

Skład olejku z wiesiołka powoduje, że znajduje on swoje zastosowanie przy wielu dolegliwościach, problemach skórnych oraz do pielęgnacji.

Na co pomaga olejek z wiesiołka?

Lista pozytywnego działania oleju z wiesiołka jest bardzo długa. Warto wymienić m.in.:

- obniżenie poziomu cholesterolu we krwi,

- poprawa wyglądu skóry – chodzi tu zarówno o pozytywne rezultaty w pielęgnacji skóry starzejącej się, jak i cery trądzikowej, egzemy, alergii skórnych,

- łagodzenie dolegliwości kobiecych, w tym bolesnych objawów PMS i miesiączek,

- przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej,

- ulgę w dolegliwościach i chorobach reumatycznych, w tym chorobach stawów, uszkodzeń więzadeł, złamań,

- wzmocnienie odporności,

- obniżenie ciśnienia,

- usprawnienie pracy mózgu.

Po olejek z wiesiołka warto sięgnąć także w ciąży, przy czym należy poczekać, aż do zakończenia drugiego trymestru. Dlaczego? Uważany jest on za olejek, który doskonale przygotowuje ciało kobiety do porodu. Olejek z nasion wiesiołka zmiękcza bowiem szyjkę macicy, która staje się dzięki temu bardziej elastyczna i podatna na skrócenie oraz rozwarcie. Ponadto wspomaga on występowanie regularnych skurczów macicy. Olejek z wiesiołka w ciąży polecany jest także do masażu krocza, co przed porodem wpływa na ukrwienie i uelastycznienie tkanek oraz zmniejsza ryzyko pęknięcia krocza.

Olejek z wiesiołka - przeciwwskazania. Olej z wiesiołka w ciąży

Choć olejek z wiesiołka jest produktem naturalnego pochodzenia należy pamiętać o kilku środkach ostrożności. Z uwagą powinny sięgać po niego osoby chorujące na padaczkę, ze skłonnością do krwawień, a także kobiety w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. 

Istotne jest także odpowiednie dawkowanie oleju z wiesiołka. Przyjmuje się, że dzienna dawka dla osób dorosłych nie powinna przekroczyć około dwóch i pół mililitra, natomiast w odniesieniu do dzieci powyżej trzeciego roku życia wynosi ona około 1,25 mililitra.

Olejek z wiesiołka – cena

Cena olejku z wiesiołka uzależniona jest przede wszystkim od postaci oleju, który chcemy zakupić i suplementować. Na rynku dostępne są bowiem olejki w czystej postaci w formie płynu, które można stosować wewnętrznie i zewnętrznie, a także wykorzystywać w kuchni. Szeroka jest także oferta olejku z wiesiołka w formie kapsułek.

Koszt płynnego olejku wynosi od 40 złotych za 100 mililitrów wzwyż. Natomiast za 100 kapsułek trzeba zapłacić od 20 złotych wzwyż.

Autorka/Autor:mk//mro

Źródło: tvnmeteo.pl

Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock

Pozostałe wiadomości

Pod koniec miesiąca czeka nas aura zimniejsza niż zwykle o tej porze roku. Jakie jeszcze niespodzianki przyniosą kolejne dni? Sprawdź najnowszą autorską długoterminową prognozę pogody na 16 dni, przygotowaną przez prezentera tvnmeto.pl Tomasza Wasilewskiego.

Pogoda na 16 dni: chłód wróci jeszcze w lipcu

Pogoda na 16 dni: chłód wróci jeszcze w lipcu

Źródło:
tvnmeteo.pl

Gdzie jest burza? W niedzielę 20.07 w części kraju pojawiają się wyładowania atmosferyczne. Burzom towarzyszą przelotne opady deszczu. Śledź aktualną sytuację pogodową w Polsce w tvnmeteo.pl.

Gdzie jest burza? Grzmi w części kraju

Gdzie jest burza? Grzmi w części kraju

Źródło:
tvnmeteo.pl

IMGW opublikował ostrzeżenia meteorologiczne. Niedziela w części kraju przyniesie gwałtowną, burzową aurę i ryzyko gradu. Lokalnie spodziewany jest także skwar.

IMGW ostrzega. Upał i burze z gradem na koniec weekendu

IMGW ostrzega. Upał i burze z gradem na koniec weekendu

Źródło:
IMGW

Do serii trzęsień ziemi doszło w pobliżu rosyjskiej Kamczatki. Najsilniejsze wstrząsy miały magnitudę 7,4 i 6,6. W regionie od Kamczatki po Hawaje obowiązywało ostrzeżenie przed tsunami.

Ziemia zatrzęsła się w Rosji, w Stanach wydano alarm przed tsunami

Ziemia zatrzęsła się w Rosji, w Stanach wydano alarm przed tsunami

Źródło:
PAP, USGS

Tajfun Wipha sparaliżował w niedzielę Hongkong. Potężne podmuchy i intensywne opady deszczu zmusiły władze do wydania ostrzeżeń meteorologicznych najwyższego stopnia. Ulice opustoszały, ponad 200 lotów zostało odwołanych, a mieszkańców wezwano do schronienia się w domach.

Tajfun wstrzymał loty i transport publiczny. Najwyższy stopień ostrzeżeń

Tajfun wstrzymał loty i transport publiczny. Najwyższy stopień ostrzeżeń

Źródło:
Reuters, South China Morning Post

Ekstremalne upały nawiedziły północno-zachodnie Chiny. W Turfanie temperatura powierzchni ziemi wzrosła aż do 63 stopni Celsjusza. Skwar dotyka nie tylko tego regionu - w całym kraju fala gorąca utrudnia codzienne życie i zagraża funkcjonowaniu kluczowych sektorów gospodarki.

63 stopnie Celsjusza przy gruncie. Przez skwar stanęły fabryki

63 stopnie Celsjusza przy gruncie. Przez skwar stanęły fabryki

Źródło:
Reuters, The Independent

Radżastan w Indiach nawiedziły gwałtowne ulewy, które doprowadziły do podtopień. W sobotę szczególnie trudna sytuacja panowała w mieście Adźmer, gdzie woda zamieniła ulice w rwące strumienie, a pobliskie jezioro się przelało. W okolicach miasta doszło do tragicznego wypadku, w którym zginęły trzy kobiety.

Ulice jak rwące strumienie. Utonęły trzy młode kobiety

Ulice jak rwące strumienie. Utonęły trzy młode kobiety

Źródło:
Reuters, Times of India, economictimes.indiatimes.com

Co najmniej 14 osób zginęło w Korei Południowej na skutek powodzi i osuwisk, do których doszło po intensywnych opadach deszczu. Do kilku poważnych wypadków doszło w prowincji Gyeonggi na północy kraju. W niedzielę służby ratownicze nadal poszukiwały 12 zaginionych.

Woda po szyję, osuwiska porywały domy. Nie żyje 14 osób

Woda po szyję, osuwiska porywały domy. Nie żyje 14 osób

Źródło:
Reuters, PAP, Yonhap, KBS News

W sobotę w wietnamskiej zatoce Ha Long wiał porywisty wiatr, który wywrócił łódź turystyczną. W wyniku tego zdarzenia zginęło 37 osób - podały państwowe media. Trwają poszukiwania zaginionych.

Wiatr wywrócił łódź turystyczną. Wzrósł bilans ofiar

Wiatr wywrócił łódź turystyczną. Wzrósł bilans ofiar

Aktualizacja:
Źródło:
PAP, AFP, BBC

Na początku tygodnia napłynie do Polski gorące powietrze znad Afryki. Sprawi, że temperatura przekroczy miejscami 30 stopni. Przed nami kilka deszczowych fal związanych z przechodzącymi nad krajem frontami, które mogą przynieść opady rzędu 80-100 litrów na metr kwadratowy.

Nadciągają ulewy. Jak dużo deszczu spadnie

Nadciągają ulewy. Jak dużo deszczu spadnie

Źródło:
tvnmeteo.pl

Pogoda na dziś. W niedzielę 20.07 będzie pochmurno, poza tym w wielu regionach kraju przelotnie popada deszcz. Miejscami mogą pojawić się też burze. Termometry wskażą od 23 do 29 stopni.

Pogoda na dziś - niedziela, 20.07. Niebo spowiją chmury, może się błyskać

Pogoda na dziś - niedziela, 20.07. Niebo spowiją chmury, może się błyskać

Źródło:
tvnmeteo.pl

Sobota przyniosła części kraju burze. Na Podlasiu pojawił się lej kondensacyjny, czyli zalążek trąby powietrznej.

Zalążek trąby powietrznej na Podlasiu

Zalążek trąby powietrznej na Podlasiu

Źródło:
Sieć Obserwatorów Burz, tvnmeteo.pl

Po 24 godzinach walki strażacy opanowali pożar lasu na południu Francji w okolicy Marsylii. W piątek wieczorem władze poinformowały, że ogień już się nie rozprzestrzenia.

Pogoda pomogła opanować duży pożar lasu

Pogoda pomogła opanować duży pożar lasu

Źródło:
PAP, Reuters

Psy coraz częściej mają do czynienia z telewizją i nie pozostają wobec niej obojętne, co więcej - w zależności od charakteru reagują na nią inaczej. Naukowcy z USA zbadali zwyczaje psów oglądających telewizję i opublikowali swoje obserwacje w czasopiśmie "Scientific Reports".

Zbadano to, jak psy oglądają telewizję

Zbadano to, jak psy oglądają telewizję

Źródło:
phys.org

W drugiej połowie lipca zanosi się w Polsce na więcej pochmurnych i deszczowych dni niż upalnych i słonecznych. Klin gorąca wsuwający się w najbliższych dniach w nasz rejon Europy przyniesie wzrosty temperatury powyżej 30 stopni, ale daleko im będzie do szalonych 38-40 stopni wyliczanych jeszcze przez modele pogodowe tydzień temu.

Co z tym deszczem? Mamy lipiec jak przed laty, ale tylko pozornie

Co z tym deszczem? Mamy lipiec jak przed laty, ale tylko pozornie

Źródło:
TVN24+

"Dobrze, że już koniec tej żenady i mistyfikacji nakręconej gdzieś w studiu" - wbrew pozorom nie jest to recenzja kiepskiego filmu klasy B, a jeden z wielu komentarzy dotyczących misji Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego. W sieci nie brakuje zwolenników teorii spiskowych zakładających, że lot Polaka w kosmos był jednym wielkim oszustwem. Filmy ukazujące rzekome oszustwo cieszą się dużą popularnością w serwisach społecznościowych.

Lot to "mistyfikacja" i "fikcja", astronauta jest "aktorem". Fake newsy wokół misji Polaka

Lot to "mistyfikacja" i "fikcja", astronauta jest "aktorem". Fake newsy wokół misji Polaka

Źródło:
TVN24+

Zanieczyszczenie powietrza związane z gotowaniem zagraża około miliardowi mieszkańców Afryki. Jak wynika z raportu opublikowanego przez Międzynarodową Agencję Energetyczną, przygotowywanie posiłków na otwartym ogniu lub w prymitywnych piecach rokrocznie może przyczyniać się do ponad 800 tysięcy przedwczesnych zgonów.

Gotowanie, które truje miliard ludzi. "Jedna z największych niesprawiedliwości"

Gotowanie, które truje miliard ludzi. "Jedna z największych niesprawiedliwości"

Źródło:
AFP, phys.org

Największy marsjański meteoryt znaleziony na Ziemi trafił na aukcję i znalazł nowego właściciela za ponad 5 milionów dolarów. Tak wysoka cena wynika z kilku czynników.

Ponad pięć milionów dolarów za kawałek Marsa na Ziemi

Ponad pięć milionów dolarów za kawałek Marsa na Ziemi

Źródło:
PAP

W południowych i środkowych częściach USA mają pojawić się ulewy. Prognozowane sumy opadów są tak duże, że grożą całkowitym nasyceniem gleby i powodziami błyskawicznymi. Niebezpieczeństwo dotyczy zwłaszcza stanów nad Zatoką Meksykańską.

Wielkie ulewy nadciągają. Ryzyko powodzi błyskawicznych

Wielkie ulewy nadciągają. Ryzyko powodzi błyskawicznych

Źródło:
PAP

Sławosz Uznański-Wiśniewski jest już na Ziemi. Powrót załogi misji Axiom 4 na Błękitną Planetę nagrał dowódca Międzynarodowej Stacji Kosmicznej Takuya Onishi.

"To jedne z najbardziej niesamowitych scen, jakie kiedykolwiek widziałem"

"To jedne z najbardziej niesamowitych scen, jakie kiedykolwiek widziałem"

Źródło:
x.com/Astro_Onishi

W czwartek po południu w centralnej Hiszpanii wybuchł pożar lasu. Ogień szybko się rozprzestrzenił i strawił ponad 3000 hektarów roślinności. W piątek rano wciąż był aktywny, ale pozostawał pod kontrolą strażaków.

Dym dotarł nad Madryt. W Hiszpanii wybuchł duży pożar

Dym dotarł nad Madryt. W Hiszpanii wybuchł duży pożar

Źródło:
apnews.com, El Pais

Czy drożdże mogą nam pomóc w podboju Marsa? Polscy naukowcy będą to sprawdzać, korzystając z próbek, które wróciły razem ze Sławoszem Uznańskim-Wiśniewskim z Międzynarodowej Stacji Kosmicznej.

Czy drożdże z genem z niesporczaka pomogą nam w podboju Marsa?

Czy drożdże z genem z niesporczaka pomogą nam w podboju Marsa?

Źródło:
PAP

Kamera zainstalowana przy wejściu do domu uchwyciła przerażające nagranie. Widać na nim, jak piorun uderza tuż obok kuriera doręczającego paczkę.

"Myślałem, że piorun uderzył we mnie". Przerażające nagranie

"Myślałem, że piorun uderzył we mnie". Przerażające nagranie

Źródło:
CNN, live5news.com

Co najmniej 63 osoby zginęły w ciągu minionej doby w pakistańskiej prowincji Pendżab w powodzi - poinformowała w czwartek agencja Reuters. Dodała, że w tym samym czasie prawie 300 osób zostało rannych. Powódź wywołały obfite opady związane z monsunem.

Stan wyjątkowy. W ciągu doby zginęło ponad 60 osób

Stan wyjątkowy. W ciągu doby zginęło ponad 60 osób

Źródło:
Reuters, PAP

Czwartek to kolejny burzowy dzień. Na Górnym Śląsku pojawił się lej kondensacyjny, czyli zalążek trąby powietrznej. Ponadto na terenie województwa doszło do obfitych opadów deszczu, w wyniku których została zablokowana droga ekspresowa.

Lej kondensacyjny wirował nad Śląskiem

Lej kondensacyjny wirował nad Śląskiem

Źródło:
Sieć Obserwatorów Burz, TVN24

Intensywne opady deszczu doprowadziły do powstania powodzi błyskawicznej w mieście Kansas City położonym w stanie Missouri. Pod wodą znalazły się auta, ulice i domy.

Brodzili w wodzie sięgającej pasa, aby pomóc ludziom

Brodzili w wodzie sięgającej pasa, aby pomóc ludziom

Źródło:
Reuters, foxweather.com

Lokalne podtopienia i setki interwencji służb - to niektóre skutki wielogodzinnych ulew, jakie od środy nawiedziły Warmię i Mazury. Opady deszczu doprowadziły także zalania kilku pomieszczeń szpitalnego oddziału ratunkowego w szpitalu powiatowym w Giżycku.

Silny deszcz na Warmii i Mazurach. Podtopienia na ulicach, zalany SOR

Silny deszcz na Warmii i Mazurach. Podtopienia na ulicach, zalany SOR

Źródło:
TVN24

Amerykańscy policjanci otrzymali nietypowe wezwanie - zostali poproszeni o pomoc w złapaniu owcy. Funkcjonariusze udali się w pogoń za zwierzęciem, a po drodze znaleźli nawet jego właściciela.

Pogoń za owcą. "Nazwiemy ją sierżant"

Pogoń za owcą. "Nazwiemy ją sierżant"

Źródło:
CNN, CBS News

Jedna osoba nie żyje, a 13 zostało rannych po tym, jak piorun uderzył w grupę osób przebywających na strzelnicy łuczniczej w stanie New Jersey. Wśród poszkodowanych są także dzieci. Od kilku dni nad wschodnimi i środkowymi regionami Stanów Zjednoczonych występują ulewy oraz groźne burze.

Piorun uderzył w grupę osób. Jeden zabity, wielu rannych

Piorun uderzył w grupę osób. Jeden zabity, wielu rannych

Źródło:
PAP, ABC News, CNN