Domowe sposoby na przeziębienie - co pomoże na ból gardła, chrypę, kaszel i katar?

Źródło:
tvnmeteo.pl
Prof. Pyrć: Grypa może powrócić ze zdwojoną siłą. Szczepienie jest szczególnie ważne (wypowiedź z września 2021r.)
Prof. Pyrć: Grypa może powrócić ze zdwojoną siłą. Szczepienie jest szczególnie ważne (wypowiedź z września 2021r.)TVN24
wideo 2/4
Pyrć: Grypa może powrócić ze zdwojoną siłą. Szczepienie jest szczególnie ważneTVN24

Domowe sposoby na przeziębienie mogą złagodzić objawy infekcji. Niektóre z nich, jak rosół czy czosnek, mają naukowo udowodnione działanie. Podpowiadamy, jakich sposobów na przeziębienie można spróbować w domu, także w czasie ciąży i karmienia piersią.

Domowe sposoby na przeziębienie bazują na naturalnych składnikach.Udowodnioną skuteczność w łagodzeniu objawów przeziębienia mają m.in. rosół drobiowy, miód i czosnek.Domowy sposób na ból gardła to m.in. płukanki z szałwii oraz płukanie gardła z solą.Na chrypę pomoże siemię lniane.Mleko z miodem i czosnkiem jest domowym sposobem na przeziębienie, który pomaga na wszystkie objawy infekcji.Olejki eteryczne (eukaliptusowy i tymiankowy) przyniosą ulgę podczas kataru i kaszlu.Przeziębienie w ciąży i przy karmieniu piersią wymaga stosowania bezpiecznych środków. Użycie każdego z nich należy skonsultować z lekarzem.

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie nie powinny zastępować wizyty u lekarza przy pogarszających się i utrzymujących się objawach infekcji, mogą jednak być skuteczną i naturalną metodą na ból gardła, katar czy kaszel. Niektóre z tych naturalnych sposobów na przeziębienie, np. czosnek i napar z lipy, stosowały już nasze prababki, inne - jak np. imbir czy kurkuma - zagościły w naszych domach stosunkowo niedawno. Wiele z nich ma udowodnioną naukowo skuteczność jako pomoc przy łagodzeniu infekcji dróg oddechowych. 

Jeśli dopadło cię przeziębienie i chcesz przyspieszyć zdrowienie domowymi sposobami, sięgnij po:

Czosnek na przeziębienie - działa jak naturalny antybiotyk dzięki allicynie, substancji, którą wytwarza czosnek w reakcji na uszkodzenie (pokrojenie, zmiażdżenie). Udowodniono, że czosnek ma działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i grzybobójcze. W czasie przeziębienia mozna spożywać go na surowo, dodawać do jedzenia, pić z mlekiem, a nawet robić z niego syrop. Jak zrobić syrop z czosnku? Dwie główki czosnku zmiażdż i wymieszaj z sokiem z trzech cytryn i 100 ml miodu, Stopniowo dolej ok. 100 ml chłodnej wody, zakręć słoik i odstaw w ciepłe miejsce na dobę.

Czosnek Shutterstock

Napar z lipy - susz kupisz w aptece lub sklepie zielarskim, lipę w torebkach w każdym spożywczym sklepie. Lipa ma działanie napotne, dlatego jej napar powinniśmy pić podczas gorączki.

Rozgrzewającą herbatę z imbirem - do ulubionej herbaty dodaj pokrojony w plasterki imbir, przykryj spodkiem i pozostaw na ok. 15 min. Po tym czasie dodaj sok z cytryny i łyżeczkę miodu. Możesz też, zamiast herbaty, użyć wrzątku. Taki imbirowy napar działa rozgrzewająco, pomaga na kaszel i katar. Nie pij go jednak podczas gorączki.

Mleko z miodem i czosnkiem - ten stary jak świat domowy sposób na przeziębienie to smak dzieciństwa wielu z nas. I dobrze, bo mleko z miodem i czosnkiem pomaga na kaszel, ból gardła i ogólne przeziębieniowe rozbicie. Mleko i miód tworzą delikatny film na gardle, ułatwiając przełykanie i łagodząc ból oraz chrypę, a czosnek, dzięki wysokiej zawartości allicyny, działa jak naturalny antybiotyk. Dla wzmocnienia efektu możesz dodać do mikstury łyżeczkę masła lub szczyptę kurkumy.

Rosół - naukowcy z University of Nebraska (USA) udowodnili, że przeziębieni pacjenci, którzy jedli rosół drobiowy szybciej dochodzili do zdrowia, niż osoby, które go nie jadły. Mieli też łagodniejsze objawy przeziębienia. Powodem, dla którego rosół działa leczniczo na przeziębienie, jest cysteina, składnik białka znajdującego się w mięsie drobiu. Rosół ułatwia odkrztuszanie wydzieliny, rozgrzewa, działa napotnie. Rozrzedza także wydzielinę w nosie. Dla wzmocnienia leczniczego efektu rosołu można do niego dodać imbir i czosnek.

Domowe sposoby na ból gardła 

Istnieje wiele naturalnych, domowych sposobów na ból gardła. Pomogą ci płukanki z soli, szałwii, rumianku, mleko z masłem i miodem i sam miód. Jak przygotować płukankę z soli na ból gardła? Rozpuść łyżkę soli w szklance ciepłej (nie gorącej!) wody i kilka razy dziennie płucz uzyskanym roztworem gardło przez ok. trzy minuty. Zioła powinny zaparzać się przez ok. 15-20 minut. Płukanka z szałwii ma dodatkowo działanie przeciwzapalne, złagodzi więc bol.

Domowe sposoby na chrypę

Jeśli masz chrypę, sięgnij po miód. Wystarczy łyżeczka miodu spożyta bezpośrednio. Pomocne przy chrypie i bólu gardła są także kisiele owocowe, które działają osłaniająco na gardło. Jeszcze lepszym domowym sposobem na chrypę jest siemię lniane. Możesz z niego sporządzić:

napój - dwie łyżki siemienia lnianego zalej szklanką gorącej wody. Pozostaw pod przykryciem przez 15 min, przecedź i wypij; 

kleik - łyżkę siemienia lnianego zalej dwiema szklankami wody i gotuj przez ok. 15 min. Powstanie gęsty kleik, który możesz dodatkowo doprawić miodem. Jedz kleik trzy razy dziennie. 

płukankę - zalej chłodną wodą dwie łyżeczki siemienia lnianego i odstaw na pół godziny. Przecedź i uzyskaną miksturą płucz gardło kilka razy dziennie.

Domowe sposoby na katar

Domowy sposób na katar, który przyniesie ulgę w oddychaniu, to m.in. napar z majeranku. Co jeszcze pomoże na katar? Spróbuj tych domowych sposobów:

olejki eteryczne: sosnowy, eukaliptusowy, majerankowy. Możesz skropić nimi chusteczkę lub poduszkę, wziąć ciepłą kąpiel w wodzie z kilkoma kroplami wybranego olejku albo zrobić z nich inhalacje. Pamiętaj, że olejków eterycznych nie wolno używać w elektrycznych inhalatorach. 

sól fizjologiczna zakraplana do nosa nawilży śluzówkę, ułatwi oczyszczanie nosa z wydzieliny i oddychanie.

nawadnianie: pij dużo płynów, pomogą rozrzedzić wydzielinę. Sięgaj po herbatę z sokiem malinowym, napar z szałwii, tymianku, imbiru. Pij rosół drobiowy.

Herbata Rooibos jest bogata w przeciwutleniaczeShutterstock

Domowe sposoby na kaszel

Domowe sposoby, które mogą złagodzić kaszel, to:

miód - w badaniach naukowych przeprowadzonych m.in. w Izraelu, naukowcom udało się ustalić, że miód pomaga na suchy kaszel, pozwala przespać spokojnie noc, hamuje odruch kaszlu. Wystarczy przed snem zjeść łyżeczkę miodu. 

syrop z cebuli - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, łagodzi kaszel. Jak zrobić syrop z cebuli? Dwie cebule pokrój w talarki i układaj warstwami w słoiku: warstwa cebuli, warstwa cukru lub miodu - i tak na przemian. Zakręcony słoik odstaw w ciepłe miejsce na kilka godzin. Sok, który puści cebula, pij trzy razy dziennie. 

olejki tymiankowy i eukaliptusowy do inhalacji, na poduszkę, w kąpieli lub do nacierania klatki piersiowej (kilka kropli dodanych do kremu).

Przeziębienie w ciąży 

Przeziębienie w ciąży to mało komfortowa sytuacja. Wielu leków nie wolno zażywać, a do tego dochodzi niepokój o dziecko. Spokojnie, jest cała gama produktów leczniczych, które możesz zażywać na przeziębienie w ciąży, pod warunkiem, że przepisał ci je lekarz lub skonsultowałaś z nim ich zażycie. Katar, ból gardła, kaszel i gorączkę złagodzisz też domowymi sposobami na przeziębienie w ciąży. Możesz bezpiecznie stosować: - płukankę z soli na ból gardła, - syrop z cebuli na kaszel, - sól fizjologiczna na katar, - czosnek na przeziębienie, - mleko z miodem i czosnkiem, - napar z rumianku, - miód.

Co na przeziębienie przy karmieniu piersią? 

Podobnie jak w czasie ciąży, przeziębienie przy karmieniu piersią uniemożliwia zażywanie wielu leków, ponieważ przenikają do krwi, a z niej do twojego pokarmu. Niestety, przeziębienia przy karmieniu piersią się zdarzają. Co wtedy stosować? Oprócz lekarstw przepisanych przez lekarza możesz ratować się domowymi sposobami na przeziębienie, bezpiecznymi podczas laktacji. Wszystkie sposoby dopuszczalne podczas przeziębienia w ciąży, możesz stosować także przy karmieniu piersią. Poza tym sięgnij po herbatę z sokiem malinowym, napar z lipy i rosół.

Autorka/Autor:ks//mro

Źródło: tvnmeteo.pl

Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock

Pozostałe wiadomości

Przed nami dynamiczny pogodowo weekend. Miejscami termometry pokażą nawet 32 stopnie, ale nad krajem będzie wędrował front przynoszący opady i burze. Kolejne dni przyniosą spokojniejszą, ale miejscami chłodniejszą aurę.

W weekend nadciągnie żar. A co czeka nas później?

W weekend nadciągnie żar. A co czeka nas później?

Źródło:
tvnmeteo.pl

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed upałami. W sobotę do części kraju zawita skwar, który miejscami pozostanie z nami przez cały weekend. Sprawdź, gdzie będzie niebezpiecznie.

Fala gorąca wkroczy nad Polskę. IMGW ostrzega

Fala gorąca wkroczy nad Polskę. IMGW ostrzega

Aktualizacja:
Źródło:
tvnmeteo.pl

Martwe małże wypełniły chorwacką zatokę Mali Ston. W niektórych hodowlach zginęło prawie 90 procent mięczaków. Pomór zwierząt ma być powiązany z rekordowo wysoką temperaturą wód Adriatyku.

Zginęło 90 procent małży. "Bezprecedensowa katastrofa" w Chorwacji

Zginęło 90 procent małży. "Bezprecedensowa katastrofa" w Chorwacji

Źródło:
PAP

Pogoda na jutro, czyli na sobotę 27.07. Noc w większości regionów będzie pogodna, jednak lokalnie spodziewane są przelotne opady deszczu i burze. Pochmurne niebo towarzyszyć nam będzie także w dzień. Na termometrach zobaczymy do 31 stopni Celsjusza.

Pogoda na jutro - sobota 27.07. Nocą lokalnie przydadzą się parasole

Pogoda na jutro - sobota 27.07. Nocą lokalnie przydadzą się parasole

Źródło:
tvnmeteo.pl

Rekordowa fala ulewnych deszczy nawiedziła północno-wschodnie regiony Japonii, powodując powodzie i osuwiska ziemi. Japońskie władze poinformowały o co najmniej dwóch ofiarach śmiertelnych.

Woda porwała radiowóz. Nie żyje policjant

Woda porwała radiowóz. Nie żyje policjant

Źródło:
PAP, Reuters, The Japan Times, Kyodo News

Do silnego wstrząsu doszło na włoskich Polach Flegrejskich. Wstrząsy o magnitudzie 4,0 były odczuwalne w sąsiednim Neapolu. Chociaż nie doszło do poważnych uszkodzeń, aktywność sejsmiczna w tych okolicach budzi niepokój mieszkańców.

Wstrząsy w rejonie najgroźniejszego superwulkanu Europy

Wstrząsy w rejonie najgroźniejszego superwulkanu Europy

Źródło:
PAP, ANSA, tvnmeteo.pl

Filipińska Straż Przybrzeżna walczy ze skutkami zatonięcia tankowca MT Terra Nova u wybrzeży prowincji Bataan. Jak podały lokalne media, na wodach Zatoki Manilskiej rozciąga się plama ropy sięgająca kilku kilometrów. Chociaż uszkodzenie statku miało być stosunkowo niewielkie, służby przygotowują się na najgorszy scenariusz.

"Przygotowujemy się na najgorszy scenariusz"

"Przygotowujemy się na najgorszy scenariusz"

Źródło:
BBC, inquirer.net

Trzęsienie ziemi o magnitudzie 5,0 nawiedziło Teksas. Do zdarzenia doszło w piątek rano czasu lokalnego. Aktywność zarejestrowano bardzo płytko pod ziemią, przez co była odczuwalna na dość dużym obszarze.

Seria trzęsień ziemi w Teksasie

Seria trzęsień ziemi w Teksasie

Źródło:
USGS, KCBD

Ponad 60 tysięcy hektarów lasu spłonęło już w pożarze Park, który w środę wybuchł w północnej Kalifornii. Żywioł rozprzestrzenia się w błyskawicznym tempie. Lokalne służby poinformowały o zatrzymaniu mężczyzny, który jest podejrzewany o wywołanie pożaru.

Niebo czerwone jak krew, dziesiątki tysięcy hektarów w ogniu

Niebo czerwone jak krew, dziesiątki tysięcy hektarów w ogniu

Źródło:
Reuters, CNN, AP

42-letni turysta z Belgii trafił do szpitala z oparzeniami trzeciego stopnia, których doznał w Dolinie Śmierci w Kalifornii - jednym z najgorętszych miejsc na ziemi. Mężczyzna miał stracić klapki, chodząc po gorących wydmach.

W klapkach po Dolinie Śmierci. Finał w szpitalu

W klapkach po Dolinie Śmierci. Finał w szpitalu

Źródło:
CNN, tvnmeteo.pl

W trakcie ogromnego pożaru Park w Kalifornii powstało bardzo rzadkie i niebezpieczne zjawisko - ogniste tornado. Można zobaczyć je na nagraniu.

Ogniste tornado. Wirujący słup ognia na nagraniu

Ogniste tornado. Wirujący słup ognia na nagraniu

Źródło:
Reuters, tvnmeteo.pl

Rowerzysta w Kolumbii Brytyjskiej w Kanadzie natknął się na leśnej drodze na samicę niedźwiedzia grizli z młodymi. Zwierzę prawdopodobnie wystraszyło się i dlatego zaatakowało mężczyznę. Ten obronił się, uderzając niedźwiedzicę w pysk.

Jechał rowerem, grizli "natychmiast powalił go na ziemię"

Jechał rowerem, grizli "natychmiast powalił go na ziemię"

Źródło:
PAP, cbc.ca, vicnews.com

Dwójka astronautów pozostanie na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej (ISS) do czasu, aż inżynierowie nie zakończą prac nad usterkami w ich statku - poinformowała w czwartek NASA. W sobotę minie 50 dni, odkąd załoga Starlinera przebywa w przestrzeni kosmicznej.

Mieli wrócić na Ziemię w czerwcu. NASA nadal nie wie, kiedy to nastąpi

Mieli wrócić na Ziemię w czerwcu. NASA nadal nie wie, kiedy to nastąpi

Źródło:
PAP, NASA

Z powodu upału w marokańskim mieście Bani Mallal w ciągu 24 godzin zmarło 21 osób - podał w czwartek resort zdrowia. W środę w tym regionie temperatura sięgała 48 stopni Celsjusza.

21 zgonów w 24 godziny w jednym mieście. Przez upał

21 zgonów w 24 godziny w jednym mieście. Przez upał

Źródło:
PAP, africanews.com

Tajfun Gaemi w czwartek lokalnego czasu uderzył we wschodnie wybrzeże Chin. Władze szacują, że dotkniętych przez żywioł jest ponad 600 tysięcy osób. Ogłoszo drugi najwyższy poziom alarmu powodziowego. Wcześniej przeszedł przez Tajwan i Filipiny, gdzie zginęło ponad 20 osób.

Setki tysięcy ewakuowanych, odwołane loty. Sytuacja "ponura i skomplikowana"

Setki tysięcy ewakuowanych, odwołane loty. Sytuacja "ponura i skomplikowana"

Źródło:
PAP, BBC, AP

Miliardy ludzi zmagają się z epidemią ekstremalnych upałów. Jeśli jest jedna rzecz, która łączy nasz podzielony świat, to fakt, że jest coraz bardziej gorąco - komentował w czwartek ostatnie rekordy temperatury na świecie sekretarz generalny ONZ Antonio Guterres. Podkreślił, że "upały, choć niewidoczne, są bardziej zabójcze niż inne skutki zmiany klimatu" i wezwał kraje do podjęcia pilnych działań w celu zmniejszenia skutków tych zmian i ochrony ludności.

"Ekstremalne upały to nowa nienormalność"

"Ekstremalne upały to nowa nienormalność"

Źródło:
PAP, Reuters, un.org, tvnmeteo.pl

Ogień szaleje w Parku Narodowym Jasper w Kanadzie. Ewakuowano z niego około 25 tysięcy osób - poinformował na konferencji prasowej Mike Ellis, przedstawiciel prowincji Alberta.

"To największy koszmar, jaki mógł spotkać naszą społeczność"

"To największy koszmar, jaki mógł spotkać naszą społeczność"

Aktualizacja:
Źródło:
Reuters, CBC, Alberta Wildfire, BBC

W amerykańskim mieście New Gloucester w stanie Maine baribal przewrócił karmnik dla ptaków i uciekł z przymocowaną do niego kamerą. Całe zdarzenie zostało uchwycone na nagraniu skradzionego urządzenia.

Przewrócił karmnik dla ptaków i uciekł z kamerą. Nagranie

Przewrócił karmnik dla ptaków i uciekł z kamerą. Nagranie

Źródło:
Reuters

Utwór Missy Elliott został wysłany... na Wenus. NASA dokonała transmisji za pomocą anteny wchodzącej w skład sieci Deep Space Network. "The Rain (Supa Dupa Fly)" to pierwsza hip-hopowa piosenka, która trafiła w przestrzeń pozaziemską.

Hip-hopowy hit wysłany na Wenus

Hip-hopowy hit wysłany na Wenus

Źródło:
PAP, NASA

Włochy przygotowują się na uderzenie antycyklonu afrykańskiego Charon. Przyniesie on kolejną falę upałów z temperaturą sięgającą 40 stopni w miastach. Atak gorąca, który miał trwać do końca lipca, będzie nękać kraj także w sierpniu.

Kolejne uderzenie antycyklonu Charon. Jak długo potrwa fala upałów we Włoszech

Kolejne uderzenie antycyklonu Charon. Jak długo potrwa fala upałów we Włoszech

Źródło:
PAP, ilgiornale.it, milanopavia.news, ANSA

Do ponad 250 wzrosła liczba ofiar śmiertelnych osuwisk, które w poniedziałek zeszły w południowej Etiopii. Według Organizacji Narodów Zjednoczonych w katastrofie mogło zginąć dwa razy więcej osób. W rejonie trwają akcje poszukiwawcze oraz ewakuacja mieszkańców.

Pod lawiną skał i ziemi mogło zginąć nawet 500 osób

Pod lawiną skał i ziemi mogło zginąć nawet 500 osób

Źródło:
Reuters, UN OCHA

Waran z Komodo, największa współcześnie żyjąca jaszczurka, posiada cienką warstwę żelaza pokrywającą zęby - wynika z najnowszych badań. Zdaniem naukowców, ta dość nietypowa cecha pozwala mu skutecznie zabijać ofiary i zdobywać pożywienie.

Zęby warana z Komodo są pokryte żelazem

Zęby warana z Komodo są pokryte żelazem

Źródło:
Nature, phys.org, The Guardian

Oceany stają się zbyt głośne dla zwierząt. Badania przeprowadzone przez australijskich naukowców wykazały, że dźwięki emitowane przez źródła antropogeniczne mogą zagłuszać naturalne odgłosy oceanu. Utrudnia to życie m.in. ostrygom, które mają problemy z kierowaniem się w optymalne miejsca do żerowania.

Hałas nie daje żyć mieszkańcom oceanów

Hałas nie daje żyć mieszkańcom oceanów

Źródło:
University of Adelaide, EEA

Po raz pierwszy w historii naukowcom udało się sfotografować planetę, która nie była wcześniej obserwowana z Ziemi. Dzięki Kosmicznemu Teleskopowi Jamesa Webba ich oczom ukazała się niezwykła egzoplaneta, sklasyfikowana jako super-Jowisz.

Ta planeta jest sześć razy cięższa niż Jowisz. Naukowcom udało się ją sfotografować

Ta planeta jest sześć razy cięższa niż Jowisz. Naukowcom udało się ją sfotografować

Źródło:
PAP, mpia, National Geographic

Naukowcy opisali "nowe El Nino" - anomalię pogodową kształtującą pogodę na świecie. Pojawia się na Pacyfiku nieopodal Australii i ma wpływ na całą półkulę południową. Jak twierdzą badacze, odkrycie może pomóc w tworzeniu dokładniejszych modeli klimatycznych i prognozowaniu pogody.

Naukowcy odkryli "nowe El Nino"

Naukowcy odkryli "nowe El Nino"

Źródło:
University of Reading, tvnmeteo.pl

W Parku Narodowym Yellowstone w USA wybuchł gejzer, gdy w pobliżu stała grupa ludzi. Na dużą wysokość z ziemi wystrzeliła gorąca para i fragmenty skał. Świadkowie zarejestrowali ten moment na nagraniu. Według służb nikomu nic się nie stało. Obszar w pobliżu gejzeru jest tymczasowo zamknięty.

Nagła eksplozja w parku narodowym. Ludzie rzucili się do ucieczki

Nagła eksplozja w parku narodowym. Ludzie rzucili się do ucieczki

Źródło:
CNN, volcanoes.usgs.gov, tvnmeteo.pl

Lej kondensacyjny, czyli zalążek trąby powietrznej, pojawił się w środę w Pszczynie (województwo śląskie). Nagranie, na którym widać chmurę w kształcie leja zniżającą się ku ziemi, otrzymaliśmy na Kontakt 24.

Zalążek trąby powietrznej na Śląsku

Zalążek trąby powietrznej na Śląsku

Źródło:
Kontakt 24, tvnmeteo.pl

Poniedziałek 22 lipca to najcieplejszy dzień na świecie w historii pomiarów - wynika ze wstępnych danych europejskiej agencji Copernicus Climate Change Service (C3S). Tym samym dzień ten wyprzedził niedzielę 21 lipca, która zdobyła ten tytuł zaledwie wczoraj.

Ziemia się gotuje. Kolejny dzień, kolejny rekord

Ziemia się gotuje. Kolejny dzień, kolejny rekord

Źródło:
Reuters