Domowe sposoby na przeziębienie - co pomoże na ból gardła, chrypę, kaszel i katar?

Źródło:
tvnmeteo.pl
Prof. Pyrć: Grypa może powrócić ze zdwojoną siłą. Szczepienie jest szczególnie ważne (wypowiedź z września 2021r.)
Prof. Pyrć: Grypa może powrócić ze zdwojoną siłą. Szczepienie jest szczególnie ważne (wypowiedź z września 2021r.)TVN24
wideo 2/4
Pyrć: Grypa może powrócić ze zdwojoną siłą. Szczepienie jest szczególnie ważneTVN24

Domowe sposoby na przeziębienie mogą złagodzić objawy infekcji. Niektóre z nich, jak rosół czy czosnek, mają naukowo udowodnione działanie. Podpowiadamy, jakich sposobów na przeziębienie można spróbować w domu, także w czasie ciąży i karmienia piersią.

Domowe sposoby na przeziębienie bazują na naturalnych składnikach.Udowodnioną skuteczność w łagodzeniu objawów przeziębienia mają m.in. rosół drobiowy, miód i czosnek.Domowy sposób na ból gardła to m.in. płukanki z szałwii oraz płukanie gardła z solą.Na chrypę pomoże siemię lniane.Mleko z miodem i czosnkiem jest domowym sposobem na przeziębienie, który pomaga na wszystkie objawy infekcji.Olejki eteryczne (eukaliptusowy i tymiankowy) przyniosą ulgę podczas kataru i kaszlu.Przeziębienie w ciąży i przy karmieniu piersią wymaga stosowania bezpiecznych środków. Użycie każdego z nich należy skonsultować z lekarzem.

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie nie powinny zastępować wizyty u lekarza przy pogarszających się i utrzymujących się objawach infekcji, mogą jednak być skuteczną i naturalną metodą na ból gardła, katar czy kaszel. Niektóre z tych naturalnych sposobów na przeziębienie, np. czosnek i napar z lipy, stosowały już nasze prababki, inne - jak np. imbir czy kurkuma - zagościły w naszych domach stosunkowo niedawno. Wiele z nich ma udowodnioną naukowo skuteczność jako pomoc przy łagodzeniu infekcji dróg oddechowych. 

Jeśli dopadło cię przeziębienie i chcesz przyspieszyć zdrowienie domowymi sposobami, sięgnij po:

Czosnek na przeziębienie - działa jak naturalny antybiotyk dzięki allicynie, substancji, którą wytwarza czosnek w reakcji na uszkodzenie (pokrojenie, zmiażdżenie). Udowodniono, że czosnek ma działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i grzybobójcze. W czasie przeziębienia mozna spożywać go na surowo, dodawać do jedzenia, pić z mlekiem, a nawet robić z niego syrop. Jak zrobić syrop z czosnku? Dwie główki czosnku zmiażdż i wymieszaj z sokiem z trzech cytryn i 100 ml miodu, Stopniowo dolej ok. 100 ml chłodnej wody, zakręć słoik i odstaw w ciepłe miejsce na dobę.

Czosnek Shutterstock

Napar z lipy - susz kupisz w aptece lub sklepie zielarskim, lipę w torebkach w każdym spożywczym sklepie. Lipa ma działanie napotne, dlatego jej napar powinniśmy pić podczas gorączki.

Rozgrzewającą herbatę z imbirem - do ulubionej herbaty dodaj pokrojony w plasterki imbir, przykryj spodkiem i pozostaw na ok. 15 min. Po tym czasie dodaj sok z cytryny i łyżeczkę miodu. Możesz też, zamiast herbaty, użyć wrzątku. Taki imbirowy napar działa rozgrzewająco, pomaga na kaszel i katar. Nie pij go jednak podczas gorączki.

Mleko z miodem i czosnkiem - ten stary jak świat domowy sposób na przeziębienie to smak dzieciństwa wielu z nas. I dobrze, bo mleko z miodem i czosnkiem pomaga na kaszel, ból gardła i ogólne przeziębieniowe rozbicie. Mleko i miód tworzą delikatny film na gardle, ułatwiając przełykanie i łagodząc ból oraz chrypę, a czosnek, dzięki wysokiej zawartości allicyny, działa jak naturalny antybiotyk. Dla wzmocnienia efektu możesz dodać do mikstury łyżeczkę masła lub szczyptę kurkumy.

Rosół - naukowcy z University of Nebraska (USA) udowodnili, że przeziębieni pacjenci, którzy jedli rosół drobiowy szybciej dochodzili do zdrowia, niż osoby, które go nie jadły. Mieli też łagodniejsze objawy przeziębienia. Powodem, dla którego rosół działa leczniczo na przeziębienie, jest cysteina, składnik białka znajdującego się w mięsie drobiu. Rosół ułatwia odkrztuszanie wydzieliny, rozgrzewa, działa napotnie. Rozrzedza także wydzielinę w nosie. Dla wzmocnienia leczniczego efektu rosołu można do niego dodać imbir i czosnek.

Domowe sposoby na ból gardła 

Istnieje wiele naturalnych, domowych sposobów na ból gardła. Pomogą ci płukanki z soli, szałwii, rumianku, mleko z masłem i miodem i sam miód. Jak przygotować płukankę z soli na ból gardła? Rozpuść łyżkę soli w szklance ciepłej (nie gorącej!) wody i kilka razy dziennie płucz uzyskanym roztworem gardło przez ok. trzy minuty. Zioła powinny zaparzać się przez ok. 15-20 minut. Płukanka z szałwii ma dodatkowo działanie przeciwzapalne, złagodzi więc bol.

Domowe sposoby na chrypę

Jeśli masz chrypę, sięgnij po miód. Wystarczy łyżeczka miodu spożyta bezpośrednio. Pomocne przy chrypie i bólu gardła są także kisiele owocowe, które działają osłaniająco na gardło. Jeszcze lepszym domowym sposobem na chrypę jest siemię lniane. Możesz z niego sporządzić:

napój - dwie łyżki siemienia lnianego zalej szklanką gorącej wody. Pozostaw pod przykryciem przez 15 min, przecedź i wypij; 

kleik - łyżkę siemienia lnianego zalej dwiema szklankami wody i gotuj przez ok. 15 min. Powstanie gęsty kleik, który możesz dodatkowo doprawić miodem. Jedz kleik trzy razy dziennie. 

płukankę - zalej chłodną wodą dwie łyżeczki siemienia lnianego i odstaw na pół godziny. Przecedź i uzyskaną miksturą płucz gardło kilka razy dziennie.

Domowe sposoby na katar

Domowy sposób na katar, który przyniesie ulgę w oddychaniu, to m.in. napar z majeranku. Co jeszcze pomoże na katar? Spróbuj tych domowych sposobów:

olejki eteryczne: sosnowy, eukaliptusowy, majerankowy. Możesz skropić nimi chusteczkę lub poduszkę, wziąć ciepłą kąpiel w wodzie z kilkoma kroplami wybranego olejku albo zrobić z nich inhalacje. Pamiętaj, że olejków eterycznych nie wolno używać w elektrycznych inhalatorach. 

sól fizjologiczna zakraplana do nosa nawilży śluzówkę, ułatwi oczyszczanie nosa z wydzieliny i oddychanie.

nawadnianie: pij dużo płynów, pomogą rozrzedzić wydzielinę. Sięgaj po herbatę z sokiem malinowym, napar z szałwii, tymianku, imbiru. Pij rosół drobiowy.

Herbata Rooibos jest bogata w przeciwutleniaczeShutterstock

Domowe sposoby na kaszel

Domowe sposoby, które mogą złagodzić kaszel, to:

miód - w badaniach naukowych przeprowadzonych m.in. w Izraelu, naukowcom udało się ustalić, że miód pomaga na suchy kaszel, pozwala przespać spokojnie noc, hamuje odruch kaszlu. Wystarczy przed snem zjeść łyżeczkę miodu. 

syrop z cebuli - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, łagodzi kaszel. Jak zrobić syrop z cebuli? Dwie cebule pokrój w talarki i układaj warstwami w słoiku: warstwa cebuli, warstwa cukru lub miodu - i tak na przemian. Zakręcony słoik odstaw w ciepłe miejsce na kilka godzin. Sok, który puści cebula, pij trzy razy dziennie. 

olejki tymiankowy i eukaliptusowy do inhalacji, na poduszkę, w kąpieli lub do nacierania klatki piersiowej (kilka kropli dodanych do kremu).

Przeziębienie w ciąży 

Przeziębienie w ciąży to mało komfortowa sytuacja. Wielu leków nie wolno zażywać, a do tego dochodzi niepokój o dziecko. Spokojnie, jest cała gama produktów leczniczych, które możesz zażywać na przeziębienie w ciąży, pod warunkiem, że przepisał ci je lekarz lub skonsultowałaś z nim ich zażycie. Katar, ból gardła, kaszel i gorączkę złagodzisz też domowymi sposobami na przeziębienie w ciąży. Możesz bezpiecznie stosować: - płukankę z soli na ból gardła, - syrop z cebuli na kaszel, - sól fizjologiczna na katar, - czosnek na przeziębienie, - mleko z miodem i czosnkiem, - napar z rumianku, - miód.

Co na przeziębienie przy karmieniu piersią? 

Podobnie jak w czasie ciąży, przeziębienie przy karmieniu piersią uniemożliwia zażywanie wielu leków, ponieważ przenikają do krwi, a z niej do twojego pokarmu. Niestety, przeziębienia przy karmieniu piersią się zdarzają. Co wtedy stosować? Oprócz lekarstw przepisanych przez lekarza możesz ratować się domowymi sposobami na przeziębienie, bezpiecznymi podczas laktacji. Wszystkie sposoby dopuszczalne podczas przeziębienia w ciąży, możesz stosować także przy karmieniu piersią. Poza tym sięgnij po herbatę z sokiem malinowym, napar z lipy i rosół.

Autorka/Autor:ks//mro

Źródło: tvnmeteo.pl

Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock

Pozostałe wiadomości

Pogoda na dziś. Czwartek 25.04 upłynie pod znakiem pochmurnej aury i przelotnych opadów deszczu. Termometry pokażą maksymalnie 13 stopni Celsjusza. Aura niekorzystnie wpłynie na nasze samopoczucie.

Pogoda na dziś - czwartek, 25.04. Zmokniemy i poczujemy zimno

Pogoda na dziś - czwartek, 25.04. Zmokniemy i poczujemy zimno

Źródło:
tvnmeteo.pl

IMGW wydał ostrzeżenia pierwszego stopnia przed oblodzeniem i opadami śniegu. Z komunikatu wynika też, że w części kraju temperatura spadnie poniżej zera stopni. Sprawdź, gdzie aura będzie groźna.

Śliskie drogi i chodniki, spadnie też śnieg. IMGW wydał ostrzeżenia

Śliskie drogi i chodniki, spadnie też śnieg. IMGW wydał ostrzeżenia

Aktualizacja:
Źródło:
IMGW

Nadchodzące dni będą dość pochmurne, poza tym pojawią się opady deszczu. Niebawem czeka nas jednak zmiana pogody. Zrobi się słonecznie, a temperatura wzrośnie miejscami do 26 stopni Celsjusza.

Wiemy, kiedy nastąpi zmiana pogody

Wiemy, kiedy nastąpi zmiana pogody

Źródło:
tvnmeteo.pl

Pył znad Sahary dotarł do południowej Grecji. Spowodował, że niebo nad Atenami zyskało odcienie brązu i pomarańczy. - Taka intensywność tego zjawiska nie była obserwowana od 2018 roku - powiedział Vassilis Amiridis z Obserwatorium Narodowego w stolicy Grecji.

Pył saharyjski w fazie apogeum. Marsjańskie widoki w Atenach

Pył saharyjski w fazie apogeum. Marsjańskie widoki w Atenach

Źródło:
Reuters

Jaka pogoda czeka nas w majówkę 2024? Wstępne prognozy pokazują, że wolne dni przyniosą nam sporo słońca i temperaturę sięgającą 27 stopni Celsjusza. Sprawdź szczegółową aktualizację prognozy, przygotowaną przez synoptyka tvnmeteo.pl Artura Chrzanowskiego.

Pogoda na majówkę 2024. Jest szansa na to, że będzie jak w środku lata

Pogoda na majówkę 2024. Jest szansa na to, że będzie jak w środku lata

Aktualizacja:
Źródło:
tvnmeteo.pl

Australijskie szpitale apelują, aby ofiary ukąszeń przez węże nie przynosiły ze sobą do szpitala jadowitych gadów - poinformował w środę portal Globecho. - Skutkiem wystraszenia lekarzy jest opóźnienie leczenia - przekazał szpital w Bundabergu w prowincji Queensland. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że na świecie każdego roku od ukąszeń węży umiera od 80 do 140 tysięcy osób.

Szpitale apelują do pokąsanych pacjentów: nie przynoście ze sobą węży

Szpitale apelują do pokąsanych pacjentów: nie przynoście ze sobą węży

Źródło:
PAP, businessinsider.com, The Guardian

Filipiny zmagają się z ekstremalną falą upałów. W prowincji Cavite temperatura wynosiła miejscami 37,1 st. C, a ta odczuwalna była dużo wyższa.

Ekstremalna fala upałów. "Jest tak gorąco, że nie można oddychać"

Ekstremalna fala upałów. "Jest tak gorąco, że nie można oddychać"

Źródło:
phys.org, PAP, AFP

Hipopotam o imieniu Gen-chan, który od siedmiu lat mieszka w zoo w Osace w Japonii, uznawany był za samca. Po tym, jak niedawno przeprowadzono test DNA, okazało się, że w rzeczywistości jest samicą - poinformował ogród zoologiczny Osaka Tennoji Zoo.

Samiec hipopotama po siedmiu latach okazał się samicą

Samiec hipopotama po siedmiu latach okazał się samicą

Źródło:
BBC

Na wybuchowego karczocha natknęła się mieszkanka północnych Włoch. Kobieta kroiła warzywo, gdy nagle eksplodowało ono jej w rękach. Nietypowa sytuacja ma jednak swoje naukowe wyjaśnienie.

Kroiła karczocha. Warzywo wybuchło jej w rękach

Kroiła karczocha. Warzywo wybuchło jej w rękach

Źródło:
PAP, varesenews.it, thelocal.it

Powodzie, które były następstwem ulewnych opadów deszczu, nawiedziły Kenię. W wyniku przejścia żywiołu zginęło co najmniej 40 osób. Ponad 110 tysięcy jest bez dachu nad głową. Służby meteorologiczne ostrzegły, że kolejne tygodnie przyniosą dalsze opady.

Ulice jak rzeki, tysiące ludzi bez dachu nad głową. "Po tych powodziach nie będzie zbiorów"

Ulice jak rzeki, tysiące ludzi bez dachu nad głową. "Po tych powodziach nie będzie zbiorów"

Aktualizacja:
Źródło:
Reuters, africanews.com

Wrony siwe coraz częściej atakują mieszkańców Budapesztu i innych węgierskich miast. Związane jest to z wciąż rosnącą populacją tych ptaków. Jak tłumaczą ornitolodzy, ptaki nie robią tego, by zranić ludzi, a przed atakiem można łatwo się obronić.

Sceny "jak z Hitchcocka" w węgierskiej stolicy

Sceny "jak z Hitchcocka" w węgierskiej stolicy

Źródło:
PAP, index.hu

Pełnia Różowego Księżyca była widoczna w środową noc nad Polską. Zdjęcia zjawiska otrzymaliśmy na Kontakt 24. To nie jedyne ciekawe zjawisko astronomiczne, jakie można zaobserwować na kwietniowym niebie.

Różowa Pełnia wyjrzała zza chmur

Różowa Pełnia wyjrzała zza chmur

Aktualizacja:
Źródło:
tvnmeteo.pl, PAP

Wielu z nas z otwartymi ramionami przyjęło wczesne przyjście wiosny. Czy jednak lutowe i marcowe ciepło miało korzystny wpływ na przyrodę? Synoptyk tvnmeteo.pl Arleta Unton-Pyziołek zapytała o to ekspertów z Instytutu Ogrodnictwa w Skierniewicach oraz z Zakładu Pszczelnictwa w Puławach. W swoim blogu wyjaśnia tegoroczny paradoks klimatyczny i dobitnie pokazuje, jak coś, co wydawało się darem od losu, stało się przekleństwem.

Kwiecień, który okazał się koszmarem. "Nie pamiętam takiej sytuacji"

Kwiecień, który okazał się koszmarem. "Nie pamiętam takiej sytuacji"

Źródło:
tvnmeteo.pl

Zimowa aura powróciła do Finlandii. We wtorek na południu kraju spadło miejscami prawie 30 centymetrów śniegu. Pod Helsinkami dziecko wracające ze szkoły zginęło pod kołami traktora z pługiem śnieżnym - przekazała lokalna policja.

Atak zimy na południu Finlandii. Pod kołami pługa śnieżnego zginął 10-latek

Atak zimy na południu Finlandii. Pod kołami pługa śnieżnego zginął 10-latek

Źródło:
PAP, Reuters, ENEX

Bezzałogowa sonda kosmiczna Voyager 1 zaczęła ponownie wysyłać na Ziemię poprawne sygnały radiowe. Inżynierom z NASA udało się naprawić usterkę komputera, która spowodowała awarię statku kosmicznego w listopadzie.

Po pięciu miesiącach naprawiono usterkę. Sonda Voyager 1 znowu nadaje

Po pięciu miesiącach naprawiono usterkę. Sonda Voyager 1 znowu nadaje

Źródło:
livescience.com

Fala upałów nawiedziła Bangladesz. Temperatura wzrosła miejscami do 43 stopni Celsjusza. Władze wydały ostrzeżenia przed spiekotą, tymczasowo zamknięto szkoły.

Na termometrach ponad 40 stopni, zamknięte szkoły

Na termometrach ponad 40 stopni, zamknięte szkoły

Źródło:
Reuters

Sezon narciarski w Tatrach wciąż trwa, o czym świadczą piękne ujęcia zarejestrowane we wtorek na zakopiańskiej Gubałówce. Warto korzystać ze słonecznej pogody - już wkrótce zamknięta zostanie część tatrzańskich tras narciarskich. Turyści wybierający się na górskie wędrówki powinni zachować jednak ostrożność.

Słońce i śnieg w Tatrach. Ostatni dzwonek dla narciarzy

Słońce i śnieg w Tatrach. Ostatni dzwonek dla narciarzy

Źródło:
PAP, TPN, TVN24

W Chinach trwa walka ze skutkami ulew, które nawiedziły południe kraju. W prowincji Guangdong doszło do licznych powodzi i osuwisk. Lokalne władze podały, że zginęły co najmniej cztery osoby, a 10 pozostaje zaginionych.

Ewakuowano ponad sto tysięcy ludzi. Do części nie udało się dotrzeć na czas

Ewakuowano ponad sto tysięcy ludzi. Do części nie udało się dotrzeć na czas

Źródło:
Reuters, Xinhua

Seria trzęsień ziemi, do której doszło we wtorek na Tajwanie, uszkodziła kilka budynków na wschodnim wybrzeżu wyspy. Najsilniejsze wstrząsy miały magnitudę 6,3. Jak przekazały lokalne służby geologiczne, zjawisko było powiązane z potężnym trzęsieniem z początku kwietnia.

Budynki kołysały się przez całą noc

Budynki kołysały się przez całą noc

Źródło:
Reuters, tvnmeteo.pl

Ulewy nawiedziły Ekwador. Wezbrane rzeki i błotne lawiny spowodowały szereg szkód w całym kraju. Najtrudniejsza sytuacja panuje w centralnych regionach, gdzie powodzie zniszczyły drogi, wioski i mosty - jeden w momencie, gdy jechały nim auta. W jednym z kantonów żywioł dotknął ponad 100 rodzin.

Rzeka podmyła most, gdy jechały nim samochody

Rzeka podmyła most, gdy jechały nim samochody

Źródło:
ecuavisa.com, machalamovil.com

Na naszym kontynencie wzrasta liczba zgonów związanych z upałami - alarmują Światowa Organizacja Meteorologiczna (WMO) i unijna agencja Copernicus w raporcie na temat stanu klimatu w Europie w ubiegłym roku. - Europa doświadczyła kolejnego roku rosnących temperatur i nasilających się ekstremów klimatycznych - podkreśliła Elisabeth Hamdouch z Copernicusa.

Stres cieplny dotyka w Europie coraz więcej ludzi. Alarmujący raport

Stres cieplny dotyka w Europie coraz więcej ludzi. Alarmujący raport

Źródło:
Reuters, AP, tvnmeteo.pl

Cielę ze znamieniem w kształcie półksiężyca urodziło się w Kanadzie. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie data urodzenia - zwierzak przyszedł na świat 8 kwietnia. Tego samego dnia nad jego rodzinnym regionem widoczne było całkowite zaćmienie Słońca.

Oto cielak z "zaćmieniem Słońca" na czole. Urodził się w wyjątkowy dzień

Oto cielak z "zaćmieniem Słońca" na czole. Urodził się w wyjątkowy dzień

Źródło:
CBC News, PAP

Dużo zimniej niż zwykle w kwietniu będzie jeszcze przez kilka dni, jednak chłód nie potrwa wiecznie. Sprawdź długoterminową prognozę pogody na 16 dni, przygotowaną przez prezentera tvnmeteo.pl Tomasza Wasilewskiego.

Pogoda na 16 dni: początek majówki to będzie punkt zwrotny

Pogoda na 16 dni: początek majówki to będzie punkt zwrotny

Źródło:
tvnmeteo.pl

Na Krecie trwają największe w Grecji ćwiczenia na wypadek trzęsienia ziemi - informuje w poniedziałek grecka agencja AMNA. Uczestniczą w nich władze wyspy i jej mieszkańcy.

Kreta przygotowuje się na trzęsienie ziemi

Kreta przygotowuje się na trzęsienie ziemi

Źródło:
PAP

Sonda Juno, dzięki rekordowo bliskiemu przelotowi w pobliżu Io, jednego z księżyców Jowisza, rzuciła nowe światło na znajdujące się na jego powierzchni lawowe jezioro. Naukowcy stworzyli animację, która pokazuje, jak może ono wyglądać z bliska.

Gładkie jak szkło jezioro lawy. Tak może wyglądać z bliska powierzchnia Io

Gładkie jak szkło jezioro lawy. Tak może wyglądać z bliska powierzchnia Io

Źródło:
NASA, LiveScience, tvnmeteo.pl

Do Niemiec w weekend wróciła zimowa pogoda. Najwięcej śniegu napadało w południowych i centralnych krajach związkowych. Na śliskich i oblodzonych drogach dochodziło do wypadków drogowych, w tym do jednego śmiertelnego.

Zimowa aura uderzyła w Niemcy

Zimowa aura uderzyła w Niemcy

Źródło:
zeit.de, fr.de

Do zdarzenia doszło niedaleko rumuńskiego Braszowa, w regionie, który zamieszkuje duża populacja tych wielkich ssaków. Całe zajście zarejestrowały kamery przemysłowe.

Niedźwiedź próbował ukraść kontener na śmieci. Nagranie

Niedźwiedź próbował ukraść kontener na śmieci. Nagranie

Źródło:
ENEX, politico.eu

Donald Trump odwołał wiec wyborczy z powodu nadchodzącej burzy. Kandydat Partii Republikańskiej na prezydenta Stanów Zjednoczonych przekazał zgromadzonym w Karolinie Północnej sympatykom, żeby poszukali schronienia i obiecał wkrótce wrócić "na pole bitwy" .

Pogoda wygrała z Donaldem Trumpem. "Jestem zdruzgotany"

Pogoda wygrała z Donaldem Trumpem. "Jestem zdruzgotany"

Źródło:
PAP