Domowe sposoby na przeziębienie - co pomoże na ból gardła, chrypę, kaszel i katar?

Źródło:
tvnmeteo.pl
Prof. Pyrć: Grypa może powrócić ze zdwojoną siłą. Szczepienie jest szczególnie ważne (wypowiedź z września 2021r.)
Prof. Pyrć: Grypa może powrócić ze zdwojoną siłą. Szczepienie jest szczególnie ważne (wypowiedź z września 2021r.)TVN24
wideo 2/4
Pyrć: Grypa może powrócić ze zdwojoną siłą. Szczepienie jest szczególnie ważneTVN24

Domowe sposoby na przeziębienie mogą złagodzić objawy infekcji. Niektóre z nich, jak rosół czy czosnek, mają naukowo udowodnione działanie. Podpowiadamy, jakich sposobów na przeziębienie można spróbować w domu, także w czasie ciąży i karmienia piersią.

Domowe sposoby na przeziębienie bazują na naturalnych składnikach.Udowodnioną skuteczność w łagodzeniu objawów przeziębienia mają m.in. rosół drobiowy, miód i czosnek.Domowy sposób na ból gardła to m.in. płukanki z szałwii oraz płukanie gardła z solą.Na chrypę pomoże siemię lniane.Mleko z miodem i czosnkiem jest domowym sposobem na przeziębienie, który pomaga na wszystkie objawy infekcji.Olejki eteryczne (eukaliptusowy i tymiankowy) przyniosą ulgę podczas kataru i kaszlu.Przeziębienie w ciąży i przy karmieniu piersią wymaga stosowania bezpiecznych środków. Użycie każdego z nich należy skonsultować z lekarzem.

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie nie powinny zastępować wizyty u lekarza przy pogarszających się i utrzymujących się objawach infekcji, mogą jednak być skuteczną i naturalną metodą na ból gardła, katar czy kaszel. Niektóre z tych naturalnych sposobów na przeziębienie, np. czosnek i napar z lipy, stosowały już nasze prababki, inne - jak np. imbir czy kurkuma - zagościły w naszych domach stosunkowo niedawno. Wiele z nich ma udowodnioną naukowo skuteczność jako pomoc przy łagodzeniu infekcji dróg oddechowych. 

Jeśli dopadło cię przeziębienie i chcesz przyspieszyć zdrowienie domowymi sposobami, sięgnij po:

Czosnek na przeziębienie - działa jak naturalny antybiotyk dzięki allicynie, substancji, którą wytwarza czosnek w reakcji na uszkodzenie (pokrojenie, zmiażdżenie). Udowodniono, że czosnek ma działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i grzybobójcze. W czasie przeziębienia mozna spożywać go na surowo, dodawać do jedzenia, pić z mlekiem, a nawet robić z niego syrop. Jak zrobić syrop z czosnku? Dwie główki czosnku zmiażdż i wymieszaj z sokiem z trzech cytryn i 100 ml miodu, Stopniowo dolej ok. 100 ml chłodnej wody, zakręć słoik i odstaw w ciepłe miejsce na dobę.

Czosnek Shutterstock

Napar z lipy - susz kupisz w aptece lub sklepie zielarskim, lipę w torebkach w każdym spożywczym sklepie. Lipa ma działanie napotne, dlatego jej napar powinniśmy pić podczas gorączki.

Rozgrzewającą herbatę z imbirem - do ulubionej herbaty dodaj pokrojony w plasterki imbir, przykryj spodkiem i pozostaw na ok. 15 min. Po tym czasie dodaj sok z cytryny i łyżeczkę miodu. Możesz też, zamiast herbaty, użyć wrzątku. Taki imbirowy napar działa rozgrzewająco, pomaga na kaszel i katar. Nie pij go jednak podczas gorączki.

Mleko z miodem i czosnkiem - ten stary jak świat domowy sposób na przeziębienie to smak dzieciństwa wielu z nas. I dobrze, bo mleko z miodem i czosnkiem pomaga na kaszel, ból gardła i ogólne przeziębieniowe rozbicie. Mleko i miód tworzą delikatny film na gardle, ułatwiając przełykanie i łagodząc ból oraz chrypę, a czosnek, dzięki wysokiej zawartości allicyny, działa jak naturalny antybiotyk. Dla wzmocnienia efektu możesz dodać do mikstury łyżeczkę masła lub szczyptę kurkumy.

Rosół - naukowcy z University of Nebraska (USA) udowodnili, że przeziębieni pacjenci, którzy jedli rosół drobiowy szybciej dochodzili do zdrowia, niż osoby, które go nie jadły. Mieli też łagodniejsze objawy przeziębienia. Powodem, dla którego rosół działa leczniczo na przeziębienie, jest cysteina, składnik białka znajdującego się w mięsie drobiu. Rosół ułatwia odkrztuszanie wydzieliny, rozgrzewa, działa napotnie. Rozrzedza także wydzielinę w nosie. Dla wzmocnienia leczniczego efektu rosołu można do niego dodać imbir i czosnek.

Domowe sposoby na ból gardła 

Istnieje wiele naturalnych, domowych sposobów na ból gardła. Pomogą ci płukanki z soli, szałwii, rumianku, mleko z masłem i miodem i sam miód. Jak przygotować płukankę z soli na ból gardła? Rozpuść łyżkę soli w szklance ciepłej (nie gorącej!) wody i kilka razy dziennie płucz uzyskanym roztworem gardło przez ok. trzy minuty. Zioła powinny zaparzać się przez ok. 15-20 minut. Płukanka z szałwii ma dodatkowo działanie przeciwzapalne, złagodzi więc bol.

Domowe sposoby na chrypę

Jeśli masz chrypę, sięgnij po miód. Wystarczy łyżeczka miodu spożyta bezpośrednio. Pomocne przy chrypie i bólu gardła są także kisiele owocowe, które działają osłaniająco na gardło. Jeszcze lepszym domowym sposobem na chrypę jest siemię lniane. Możesz z niego sporządzić:

napój - dwie łyżki siemienia lnianego zalej szklanką gorącej wody. Pozostaw pod przykryciem przez 15 min, przecedź i wypij; 

kleik - łyżkę siemienia lnianego zalej dwiema szklankami wody i gotuj przez ok. 15 min. Powstanie gęsty kleik, który możesz dodatkowo doprawić miodem. Jedz kleik trzy razy dziennie. 

płukankę - zalej chłodną wodą dwie łyżeczki siemienia lnianego i odstaw na pół godziny. Przecedź i uzyskaną miksturą płucz gardło kilka razy dziennie.

Domowe sposoby na katar

Domowy sposób na katar, który przyniesie ulgę w oddychaniu, to m.in. napar z majeranku. Co jeszcze pomoże na katar? Spróbuj tych domowych sposobów:

olejki eteryczne: sosnowy, eukaliptusowy, majerankowy. Możesz skropić nimi chusteczkę lub poduszkę, wziąć ciepłą kąpiel w wodzie z kilkoma kroplami wybranego olejku albo zrobić z nich inhalacje. Pamiętaj, że olejków eterycznych nie wolno używać w elektrycznych inhalatorach. 

sól fizjologiczna zakraplana do nosa nawilży śluzówkę, ułatwi oczyszczanie nosa z wydzieliny i oddychanie.

nawadnianie: pij dużo płynów, pomogą rozrzedzić wydzielinę. Sięgaj po herbatę z sokiem malinowym, napar z szałwii, tymianku, imbiru. Pij rosół drobiowy.

Herbata Rooibos jest bogata w przeciwutleniaczeShutterstock

Domowe sposoby na kaszel

Domowe sposoby, które mogą złagodzić kaszel, to:

miód - w badaniach naukowych przeprowadzonych m.in. w Izraelu, naukowcom udało się ustalić, że miód pomaga na suchy kaszel, pozwala przespać spokojnie noc, hamuje odruch kaszlu. Wystarczy przed snem zjeść łyżeczkę miodu. 

syrop z cebuli - działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, łagodzi kaszel. Jak zrobić syrop z cebuli? Dwie cebule pokrój w talarki i układaj warstwami w słoiku: warstwa cebuli, warstwa cukru lub miodu - i tak na przemian. Zakręcony słoik odstaw w ciepłe miejsce na kilka godzin. Sok, który puści cebula, pij trzy razy dziennie. 

olejki tymiankowy i eukaliptusowy do inhalacji, na poduszkę, w kąpieli lub do nacierania klatki piersiowej (kilka kropli dodanych do kremu).

Przeziębienie w ciąży 

Przeziębienie w ciąży to mało komfortowa sytuacja. Wielu leków nie wolno zażywać, a do tego dochodzi niepokój o dziecko. Spokojnie, jest cała gama produktów leczniczych, które możesz zażywać na przeziębienie w ciąży, pod warunkiem, że przepisał ci je lekarz lub skonsultowałaś z nim ich zażycie. Katar, ból gardła, kaszel i gorączkę złagodzisz też domowymi sposobami na przeziębienie w ciąży. Możesz bezpiecznie stosować: - płukankę z soli na ból gardła, - syrop z cebuli na kaszel, - sól fizjologiczna na katar, - czosnek na przeziębienie, - mleko z miodem i czosnkiem, - napar z rumianku, - miód.

Co na przeziębienie przy karmieniu piersią? 

Podobnie jak w czasie ciąży, przeziębienie przy karmieniu piersią uniemożliwia zażywanie wielu leków, ponieważ przenikają do krwi, a z niej do twojego pokarmu. Niestety, przeziębienia przy karmieniu piersią się zdarzają. Co wtedy stosować? Oprócz lekarstw przepisanych przez lekarza możesz ratować się domowymi sposobami na przeziębienie, bezpiecznymi podczas laktacji. Wszystkie sposoby dopuszczalne podczas przeziębienia w ciąży, możesz stosować także przy karmieniu piersią. Poza tym sięgnij po herbatę z sokiem malinowym, napar z lipy i rosół.

Autorka/Autor:ks//mro

Źródło: tvnmeteo.pl

Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock

Pozostałe wiadomości

Pogoda na jutro. Sobota 06.07 na obszarze niemal całej Polski upłynie pod znakiem słońca. Przed wieczorem w części kraju pojawią się gwałtowne burze z ulewami i porywistym wiatrem. Zrobi się upalnie.

Pogoda na jutro - sobota 06.07. Gwałtowne burze w niektórych regionach

Pogoda na jutro - sobota 06.07. Gwałtowne burze w niektórych regionach

Źródło:
tvnmeteo.pl

Przed nami gorące dni. Uderzenie upału w weekend i na początku tygodnia poczuje tylko część z nas, ale później termometry pokażą ponad 30 stopni Celsjusza w całej Polsce. Bardzo wysokiej temperaturze w niektórych regionach będą towarzyszyć burze.

Upał najpierw odczuje tylko część z nas. Później żar rozleje się na cały kraj

Upał najpierw odczuje tylko część z nas. Później żar rozleje się na cały kraj

Źródło:
tvnmeteo.pl

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed upałami. Temperatura w weekend w cieniu sięgnie nawet 32 stopni Celsjusza. Wydano ostrzeżenia pierwszego i drugiego stopnia.

Gorąco będzie trudne do zniesienia. Ostrzeżenia IMGW drugiego stopnia

Gorąco będzie trudne do zniesienia. Ostrzeżenia IMGW drugiego stopnia

Aktualizacja:
Źródło:
IMGW

W Hiszpanii trwa fala upałów. Na skutek udaru cieplnego w ostatnich dniach zmarły dwie osoby - poinformowały lokalne media.

Upały w Hiszpanii zbierają śmiertelne żniwo

Upały w Hiszpanii zbierają śmiertelne żniwo

Źródło:
ENEX, diariodesevilla.es, wetteronline.de, tvnmeteo.pl

Beryl, huragan drugiej kategorii, po tym jak przetoczył się między innymi przez Karaiby, w piątek dotarł do Meksyku. - Niebo zrobiło się bordowe i zaczęło lać, dość porządnie. Niektóre pokoje w hotelu pozalewało - mówił w rozmowie z redakcją Kontaktu 24 pan Dariusz, który przebywa w Cancun.

"Niebo zrobiło się bordowe, niektóre pokoje pozalewało". Relacja Polaka ze spotkania z huraganem Beryl

"Niebo zrobiło się bordowe, niektóre pokoje pozalewało". Relacja Polaka ze spotkania z huraganem Beryl

Aktualizacja:
Źródło:
CNN, Reuters, Kontakt 24

Z powodu pożarów, do których dochodzi w całej Kalifornii, 30 tysiącom mieszkańców tego amerykańskiego stanu nakazano ewakuację. Wysoka temperatura utrudnia walkę z ogniem. W piątek blisko połowa mieszkańców USA była objęta ostrzeżeniami związanymi z upałami.

Kolejne nakazy ewakuacji, temperatura ma dojść do 47 stopni

Kolejne nakazy ewakuacji, temperatura ma dojść do 47 stopni

Źródło:
PAP, Reuters

Z powodu aktywności wulkanu Etna na Sycylii czasowo zamknięte zostało lotnisko w Katanii, jedno z głównych na wyspie. Linia lotnicza Ryanair odwołała w piątek część lotów do i z tego miasta. Przed godziną 17 w piątek lotnisko wznowiło działalność.

Ryanair odwołał część lotów po wybuchu Etny

Ryanair odwołał część lotów po wybuchu Etny

Aktualizacja:
Źródło:
Reuters, PAP, euronews.com, aeroporto.catania.it

Doszło do erupcji sycylijskiego wulkanu Etna. Z krateru wydobyły się ogromne ilości pyłu i popiołu wulkanicznego, które przysłoniły niebo. Zamknięto lotnisko w Katanii, a także wprowadzono zakaz korzystania z pojazdów dwukołowych. Na Kontakt 24 otrzymaliśmy nagrania z Katanii.

W popularnym kurorcie popiół leci z nieba

W popularnym kurorcie popiół leci z nieba

Aktualizacja:
Źródło:
Kontakt 24

Po wędrówce po jednym z parków w stanie Arizona, gdzie panował ponad 40-stopniowy upał, zmarł 10-latek. Chłopiec poczuł się źle, dlatego jego krewni wezwali pomoc. Niestety w szpitalu nie udało się uratować dziecka.

10-letni chłopiec zmarł po wędrówce. Do szpitala trafił "w skrajnie krytycznym stanie"

10-letni chłopiec zmarł po wędrówce. Do szpitala trafił "w skrajnie krytycznym stanie"

Źródło:
CNN, abcnews.go.com

Australijska policja stanowa z Terytorium Północnego znalazła szczątki 12-letniego dziecka, które miał zaatakować krokodyl. Dziewczynka zaginęła podczas kąpieli w potoku.

Znaleziono zwłoki dziecka, które miał zaatakować krokodyl

Znaleziono zwłoki dziecka, które miał zaatakować krokodyl

Źródło:
Reuters, ABC Australia, tvnmeteo.pl

Grecję nękają gwałtowne burze. Od piorunów wybuchają niegroźne pożary, a ulewny deszcz powoduje zalania i utrudnienia na drogach. Mieszkańcy kilku regionów dostali alerty ostrzegające przed groźną pogodą.

Od piorunów wybuchają pożary, mieszkańcy dostają alerty

Od piorunów wybuchają pożary, mieszkańcy dostają alerty

Źródło:
eKhatimerini, Greek Reporter, ENEX, tvnmeteo.pl, pelop.gr

Po ulicach peruwiańskiego miasta Santa Anita biegał byk. Zwierzę wywołało niemały popłoch wśród pieszych i kierowców. Groźnie wyglądające zdarzenie zarejestrowała kamera.

Byk biegał po ulicach miasta. Zwierzę strąciło mężczyznę z roweru

Byk biegał po ulicach miasta. Zwierzę strąciło mężczyznę z roweru

Źródło:
Reuters, LaRepublica.pe

Najstarsze malarstwo figuratywne na świecie odkryli w indonezyjskiej prowincji Celebes Południowy badacze z Australii i Indonezji - poinformowała stacja BBC. Naskalne malowidła liczą ponad 52 tysiące lat. - To najstarszy istniejący dowód na opowieść - powiedział profesor Maxime Aubert z Griffith University w Australii, jeden z odkrywców.

Odkryto najstarsze malarstwo figuratywne na świecie. Liczy co najmniej 52 tysiące lat

Odkryto najstarsze malarstwo figuratywne na świecie. Liczy co najmniej 52 tysiące lat

Źródło:
PAP, BBC

Fala upałów nadciągnęła nad Moskwę. W środę po południu termometry w rosyjskiej stolicy pokazały 32 stopnie Celsjusza - to najwyższa wartość, jaką kiedykolwiek zanotowano tam 2 lipca. W mieście pojawiły się ciężarówki spryskujące ulice wodą.

Gorąco w Moskwie. Pobity rekord sprzed stulecia

Gorąco w Moskwie. Pobity rekord sprzed stulecia

Źródło:
Reuters, Khaleej Times

Drapanie u kotów to nie tylko kwestia wychowania. Jak pokazały badania międzynarodowego zespołu naukowców, niszczenie mebli może wynikać także z innych czynników takich, jak obecność dzieci w domu i poziom aktywności zwierzaków. Istnieje jednak wiele metod na walkę z tym zachowaniem.

Naukowcy mają sposób na to, jak oduczyć koty drapania mebli

Naukowcy mają sposób na to, jak oduczyć koty drapania mebli

Źródło:
Frontiers

Ulewy zalały Park Narodowy Kaziranga w północnych Indiach. Pod wodą znalazły się tereny zamieszkiwane przez wiele zagrożonych gatunków. Jak podały lokalne media, w powodziach utonęło 11 zwierząt. Pod wodą znalazły się także liczne miejscowości, zamieszkiwane przez ponad milion osób.

Park narodowy pod wodą. Utonęło 11 zwierząt

Park narodowy pod wodą. Utonęło 11 zwierząt

Źródło:
Reuters, Hindustan Times

Polska rakieta suborbitalna ILR-33 BURSZTYN 2K sięgnęła Kosmosu. W środę odbył się lot testowy, w którym urządzenie osiągnęło zamierzony pułap. To pierwszy tego typu sprzęt wykorzystujący przyjazny dla środowiska materiał napędowy.

Polski Bursztyn dotarł do Kosmosu. "3 lipca przejdzie do historii"

Polski Bursztyn dotarł do Kosmosu. "3 lipca przejdzie do historii"

Źródło:
PAP Łukasiewicz - Instytut Lotnictwa

Polski konsulat w Rzymie zaapelował w środę do polskich turystów wybierających się do Włoch. Jak wynika z prognoz meteorologów, na północy kraju istnieje ryzyko wystąpienia burz i ulew. Pogoda ma się pogorszyć także w centrum kraju.

Apel konsulatu we Włoszech do polskich turystów. "Doradzamy ostrożność"

Apel konsulatu we Włoszech do polskich turystów. "Doradzamy ostrożność"

Źródło:
PAP, tvnmeteo.pl

Za nami zarówno upalne, jak i burzowe chwile. Pierwszego lipca aura w Polsce znacząco się ochłodziła i uspokoiła. Co dalej z pogodą w wakacje? Synoptyk tvnmeteo.pl Arleta Unton-Pyziołek sprawdziła modele prognostyczne największych ośrodków, żeby sprawdzić, jaka pogoda czeka nas w lipcu i sierpniu.

Co dalej z pogodą w wakacje. Modele z Europy, USA i Rosji są raczej zgodne

Co dalej z pogodą w wakacje. Modele z Europy, USA i Rosji są raczej zgodne

Źródło:
tvnmeteo.pl

Na greckiej wyspie Kos szalał na początku tygodnia pożar, który doprowadził do ewakuacji ludności. Żywioł udało się opanować. To, jak wyglądała sytuacja na miejscu z perspektywy turysty z Polski, opowiadał na antenie TVN24 pan Wojciech.

"Pożar wzniecał się bardzo szybko, telefony w rękach, niepokój"

"Pożar wzniecał się bardzo szybko, telefony w rękach, niepokój"

Źródło:
TVN24, tvnmeteo.pl

Chińscy naukowcy odkryli gatunek rośliny, która jest w stanie przetrwać na Marsie. To rodzaj mchu - Syntrichia caninervis - występujący w najtrudniejszych do życia ziemskich obszarach, między innymi na pustyni Mojave w Kalifornii, w Tybecie oraz na Antarktydzie.

Odkryto roślinę, która mogłaby rosnąć na powierzchni Marsa

Odkryto roślinę, która mogłaby rosnąć na powierzchni Marsa

Źródło:
PAP, "Guardian"

Miejscowość Cogne w Dolinie Aosty na północy Włoch została w weekend poważnie dotknięta skutkami powodzi wywołanej ulewnym deszczem. Dojazd do miejsca jest utrudniony, bo zniszczona jest jedyna droga łącząca je z doliną. Włoska minister zapowiedziała sprowadzanie tam turystów za pomocą śmigłowca, co spotkało się z falą krytyki.

Powódź zniszczyła jedyną drogę, mają sprowadzić turystów śmigłowcami

Powódź zniszczyła jedyną drogę, mają sprowadzić turystów śmigłowcami

Źródło:
PAP

Aż cztery leje kondensacyjne pojawiły się we wtorek w tym samym momencie w okolicach Krynicy Morskiej (woj. pomorskie). Dwa z nich to trąby wodne. Niezwykłe zjawiska udało się uchwycić na jednym zdjęciu.

Cztery leje kondensacyjne na niebie

Cztery leje kondensacyjne na niebie

Źródło:
tvnmeteo.pl

Do czterech wzrosła liczba ofiar śmiertelnych ulew i burz, które w weekend przetoczyły się nad Szwajcarią. W alpejskich kantonach wciąż trwają poszukiwania kilku zaginionych osób. Region został dotknięty licznymi podtopieniami i osuwiskami.

Osuwiska zmiotły drogi, woda zalała domy. Cztery osoby nie żyją

Osuwiska zmiotły drogi, woda zalała domy. Cztery osoby nie żyją

Źródło:
Reuters, PAP

Bolid, czyli jasny meteor, rozbłysnął nad Polską w nocy z poniedziałku na wtorek. Tuż po północy niebo nad centralnymi regionami naszego kraju na chwilę stało się jasne. Jak przekazali analitycy z projektu Skytinel, którzy nagrali to zjawisko, kosmiczny gość pochodził z pasa planetoid.

Kula ognia rozświetliła nocne niebo. Co przeleciało nad Polską

Kula ognia rozświetliła nocne niebo. Co przeleciało nad Polską

Źródło:
Skytinel, tvnmeteo.pl

Kryzys sanitarny nad jeziorem Garda we Włoszech. W miejscowości Torri del Benaco w ciągu zaledwie kilku dni zanotowano setki przypadków zapalenia żołądka i jelit. Badania mikrobiologiczne wykazały obecność norowirusów w zbiornikach dookoła miasta.

W kilka dni zachorowało prawie tysiąc osób

W kilka dni zachorowało prawie tysiąc osób

Źródło:
PAP, tg24.sky.it