Jako mały chłopiec zostałem porzucony przez rodziców, wychowywali mnie dziadkowie. Mierzyłem się z poniżaniem, od dzieciństwa powtarzano mi, że będę nikim i nic w życiu nie osiągnę. Ten ból towarzyszył mi od najmłodszych lat - mówił Łukasz Nowak (autor książki "Warto żyć. Moja historia") podczas debaty w TVN24+. Mężczyzna ma za sobą trzy próby samobójcze. Maskował swój kryzys. - Cały czas miałem zbroję. Z zewnątrz byłem mężczyzną, który radził sobie w życiu, a w środku byłem zniszczony, rozwalony. Nie widziałem sensu, bo wróciły do mnie traumy, których nie byłem w stanie sam przezwyciężyć. To było najgorsze - wyjaśnił Nowak. Goście Dominiki Ziółkowskiej byli pytani o to, jak wspierać osoby w kryzysie, jak rozpoznać, gdy ktoś ma myśli samobójcze i jak rozmawiać z osobą, by dowiedzieć się, na jakim poziomie kryzysu się znajduje. - Zwracamy uwagę na dwa obszary - z jednej strony to zmiany w zachowaniu, a drugi obszar to te wszystkie słowa "jestem beznadziejny", "nie jestem nic wart", "beze mnie będzie wam lepiej". Nie bójmy się zapytać, co za tym stoi - wyjaśniła doktor Halaszka Witkowska (suicydolog, członkini Zespołu Roboczego do spraw prewencji samobójstw i depresji przy Radzie ds. Zdrowia Publicznego w Ministerstwie Zdrowia). Dodała, że "rozmowa o myślach samobójczych ma pomóc". - Ona powoduje, że emocje mogą być uwolnione i tworzy się pierwszy raz przestrzeń na to, żeby opowiedzieć o bólu psychicznym. Ważne, żebyśmy się tego nie bali, zrobili z tego główny temat rozmowy i zaczęli zadawać kolejne pytania - tłumaczyła doktor Witkowska. Anita Odachowska (przedsiębiorczyni, copywriterka, autorka podcastu "Po tej stronie" i książki "Być (młodą) wdową") opowiedziała historię swojego męża, który popełnił samobójstwo. - W ostatnich latach jego życia słyszałam, jak mówił, że bez niego będzie nam lepiej. Próbowałam namówić go na terapię, ale on nie chciał tej pomocy - mówiła Odachowska. Przyznała też, że rodziny ofiar samobójstw przez niewiedzę są obwiniane, stygmatyzowane i nierozumiane. - Najbardziej brakuje systemowego wsparcia psychologicznego dla takich rodzin, żeby zdiagnozować je i ich potrzeby - stwierdziła Odachowska.
Jeśli doświadczasz problemów emocjonalnych i chciałbyś uzyskać poradę lub wsparcie, tutaj znajdziesz listę organizacji oferujących profesjonalną pomoc. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia zadzwoń na numer 997 lub 112.
