Błonnik nie brzmi jak gwiazda internetu, a jednak zbiera miliony odsłon. Na TikToku wraca jako fibermaxxing: obietnica lepszej sytości, spokojniejszej glikemii i "szczęśliwych" jelit. Dlaczego dietetycy wyjątkowo nie przewracają oczami?
Najpierw informacje o redukcji i nagle komunikat prezydenta USA o "dodatkowych" żołnierzach, którzy mają trafić do Polski. Marcin Wrona i Jacek Stawiski komentują.
Czy kraje bałtyckie mogą być kolejnym celem Rosji? Na ile to straszenie, a na ile realne zagrożenie? Analizuje Bartosz Chmielewski z Ośrodka Studiów Wschodnich.