Co dać dziecku na drugie śniadanie do szkoły? To pytanie zadaje sobie pewnie każdy rodzic na tydzień przed rozpoczęciem roku szkolnego. Temat jest poważny, bo zamiast po zdrowe domowe przekąski dzieci coraz częściej sięgają po fast foody. O zdrowym żywieniu w szkole opowiada dietetyk TVN Meteo Active, Ula Somow.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Kanapki z ciemnego pieczywa z twarożkiem, do tego surowe warzywa pokrojone w słupki oraz świeże i suszone owoce, orzechy. Tak powinien wyglądać idealny zestaw śniadaniowy naszych dzieci. Znajdują się w nim produkty bogate w witaminy, makro i mikroskładniki, potrzebne do prawidłowej pracy organizmu. Odżywią i dodadzą energii zamiast utuczyć i pobudzić.
- Zestaw śniadaniowy powinien zawierać to, co dziecko lubi i je w domu. W przeciwnym razie posiłek wróci do nas nietknięty - przekonuje dietetyk TVN Meteo Active Ula Somow.
Zdrowiej w sklepikach
Od 1 września wejdzie w życie rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie grup środków spożywczych przeznaczonych do sprzedaży dzieciom i młodzieży w szkołach. Ze sklepowych pólek znikną produkty o podwyższonej zawartości tłuszczu, cukru i soli, czyli m.in. chipsy, batony czy słodzone kolorowe napoje. W ich miejsce mają pojawić się zdrowe produkty o niskiej lub obniżonej zawartości soli, bez dodatku cukru i słodzików.
Dzięki temu będzie łatwiej o wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych u naszych pociech.
Autor: mar/rp / Źródło: TVN Meteo Active