Co zrobić, gdy pojawia się rezygnacja, apatia, niechęć do wszystkiego? Odpowiada "Koronawirus. Raport"

Źródło:
TVN24
Co zrobić, gdy pojawia się rezygnacja, apatia, niechęć do wszystkiego? Greg
Co zrobić, gdy pojawia się rezygnacja, apatia, niechęć do wszystkiego? GregTVN24
wideo 2/4
Co zrobić, gdy pojawia się rezygnacja, apatia, niechęć do wszystkiego? GregTVN24

Czy utrzymywanie kontaktów z przyjaciółmi za pomocą internetu i telefonu ma taką samą wartość jak w "realu"? Co zrobić, gdy pojawia się rezygnacja, apatia, niechęć do wszystkiego? Czy możliwa jest miłość w czasach zarazy? Na wasze pytania odpowiadała w programie "Koronawirus. Raport" psycholog Magdalena Chorzewska.

OGLĄDAJ TVN24 W INTERNECIE NA TVN24 GO >>>

NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE O KORONAWIRUSIE. RAPORT TVN24.PL >>>

W Polsce obowiązuje stan zagrożenia epidemicznego. Zamknięto szkoły, kina, teatry, baseny i galerie handlowe. Zakazano zgromadzeń powyżej 50 osób. Wznowiono kontrolę na granicach, a Polacy wracający zza granicy muszą poddać się dwutygodniowej kwarantannie w domach.

Na wątpliwości internautów dotyczące kwestii psychologicznych związanych z rozprzestrzenianiem się koronawirusa odpowiadała w środę w programie "Koronawirus. Raport" w TVN24 psycholog Magdalena Chorzewska.

Po raz pierwszy od dłuższego czasu jesteśmy wszyscy w domu. Jak w prosty sposób wyeliminować nieuniknione konflikty?

Chorzewska: Skoro są nieuniknione, to one będą. Warto jednak odpowiedzieć sobie na pytanie, jak tych konfliktów nie pogłębiać. Zrozummy siebie nawzajem. Razem siedzimy w domu, każdy potrzebuje własnej przestrzeni. Ustalmy zasady na czas wspólnego bycia w domu. Uszanujmy też to, że każdy członek rodziny potrzebuje czasem pobyć sam, żeby zmierzyć się ze swoimi emocjami i nawet druga osoba, która chciałaby być bardzo miła - nie sprawi, że frustracja, lęk czy złość miną.

Po raz pierwszy od dłuższego czasu jesteśmy wszyscy w domu. Jak w prosty sposób wyeliminować nieuniknione konflikty?
Po raz pierwszy od dłuższego czasu jesteśmy wszyscy w domu. Jak w prosty sposób wyeliminować nieuniknione konflikty?TVN24

Czy utrzymywanie kontaktów z przyjaciółmi za pomocą internetu i telefonu ma taką samą wartość jak w realu?

Chorzewska: Musimy bazować na tym, co nam pozostało. To cudownie, że mamy kamery, bo dzięki temu możemy też rozmawiać i mieć kontakt ze znajomymi. Nie ma sensu stwarzać dodatkowego zagrożenia – tym bardziej, że w relacji przyjacielskiej liczy się to, że ktoś o nas myśli i o nas pamięta, interesuje się tym, co u nas słychać, chce wiedzieć czy jesteśmy zdrowi i czy czegoś nam nie potrzeba – to wszystko można zrobić za pomocą telefonu czy komunikatora. Pewnie lepiej jest się spotkać na żywo, bo wtedy bardziej czuć człowieka i zobaczyć to wszystko, czego nie bylibyśmy w stanie zauważyć za pośrednictwem kamery.

Czy utrzymywanie kontaktów z przyjaciółmi za pomocą internetu i telefonu ma taką samą wartość jak w realu?
Czy utrzymywanie kontaktów z przyjaciółmi za pomocą internetu i telefonu ma taką samą wartość jak w realu?TVN24

Pracuję zdalnie. Powinnam ściągnąć tatę do siebie? Jest mu ciężko samemu, zwłaszcza psychicznie. Obawiam się, że mogę stwarzać zagrożenie.

Chorzewska: Z perspektywy psychologicznej lepiej by było, żeby tata był z panią w domu, żeby nie był sam. Jeśli pani rzeczywiście nie wychodzi z domu do pracy i jest właściwie cały czas w domu to szanse na zakażenie pewnie są mniejsze, ale trzeba by o to zapytać lekarza specjalistę.

Pracuję zdalnie. Powinnam ściągnąć tatę do siebie? Jest mu ciężko samemu, zwłaszcza psychicznie. Obawiam się, ze mogę stwarzać zagrożenie.
Pracuję zdalnie. Powinnam ściągnąć tatę do siebie? Jest mu ciężko samemu, zwłaszcza psychicznie. Obawiam się, ze mogę stwarzać zagrożenie.TVN24

Co zrobić, gdy pojawia się rezygnacja, apatia, niechęć do wszystkiego?

Chorzewska: To zależy z kim mamy do czynienia. Czy dana osoba miała problemy takiej natury już wcześniej i czy jest podatna na różnego rodzaju sytuacje zewnętrzne, a także jak sobie radzi z trudnościami, lękiem, z konfliktami czy samotnością. W tej sytuacji należy obserwować siebie. Bardzo wielu psychologów prowadzi konsultacje online. W tym przypadku zachęcałabym osobę, która widzi u siebie takie niepokojące objawy do kontaktu ze specjalistą, a także do rozmowy ze znajomymi, bliskimi, rodziną i podzielenie się swoimi odczuciami.

Czy mogę odbyć terapię za pomocą komunikatora wideo?

Chorzewska: Osobiście preferuję spotkania na żywo, ale w tej sytuacji po prostu nie mamy wyjścia. Tak samo skupiamy się na pacjencie, który jest przed nami i tak samo poświęcamy mu dokładnie tyle samo czasu i skupiamy się na tym, co mówi. Oczywiście fajniej jest czuć osobę, jej emocje, energię – o wiele więcej zauważymy, mając tę osobę przed sobą na żywo. Wizyty online są również wartościowe. Są osoby, które bardzo potrzebują pomocy i należy się cieszyć, że taka opcja również wchodzi w grę.

Czy mogę odbyć terapię za pomocą komunikatora wideo?
Czy mogę odbyć terapię za pomocą komunikatora wideo?TVN24

Czy możliwa jest miłość w czasach zarazy?

Chorzewska: Aktualnie nie zachęcałabym do randkowania, bo to może oczywiście zwiększyć ryzyko zarażenia i zachorowania. Druga sprawa, czy ludzie, którzy od dawna mają kłopoty i trudności w relacjach, pokochają się na nowo, będąc razem w domu? Być może część osób tak, ale nie byłabym tutaj taką optymistką. Myślę, że jeżeli były problemy wcześniej, to one się niestety teraz mogą nasilić, bo w grę wchodzi też wiele innych stresorów, między innymi stres związany z brakiem pieniędzy, bankructwem, a czasem z dużym lękiem, z którym osoby sobie nie radzą, więc w naturalny sposób przerzucają ciężkie emocje na partnera czy partnerkę. Ale miłość jest możliwa zawsze i nie traciłabym wiary.

Czy możliwa jest miłość w czasach zarazy?
Czy możliwa jest miłość w czasach zarazy?TVN24

Dom wysprzątany, naprawy zrobione, tematy rozmów wyczerpane, a to dopiero pierwsze dni. Co dalej?

Chorzewska: My w naszym życiu stymulujemy bardzo wiele rzeczy i ja się cieszę, że przyjdzie taki moment, kiedy wykorzystamy wszystkie możliwości i wtedy włączy się może kreatywność, spokój, myślenie i konfrontowanie z własnymi emocjami. Taka jest natura ludzka, że my zawsze czegoś potrzebujemy i działamy. Zatrzymajmy się i skupmy na swoich potrzebach i być może dzięki temu wykreujemy zupełnie nowe zachowania, albo wrócimy do tego, co kiedyś robiliśmy, a nie mieliśmy na to kompletnie czasu.

Dom wysprzątany, naprawy zrobione, tematy rozmów wyczerpane, a to dopiero pierwsze dni. Co dalej?
Dom wysprzątany, naprawy zrobione, tematy rozmów wyczerpane, a to dopiero pierwsze dni. Co dalej?TVN24

Autorka/Autor:asty

Źródło: TVN24

Źródło zdjęcia głównego: TVN24

Raporty:
Pozostałe wiadomości

W nocy doszło do pożaru jednej z kamienic w centrum Poznania. Podczas przeszukiwania piwnicy budynku doszło do wybuchu butli z gazem. Pięciu strażaków zostało rannych. Czterech wyszło z piwnicy o własnych siłach, jeden jest poszukiwany.

Duży pożar i wybuch w kamienicy. Kilku strażaków rannych, jeden poszukiwany

Duży pożar i wybuch w kamienicy. Kilku strażaków rannych, jeden poszukiwany

Źródło:
tvn24.pl

Policja zatrzymała osobę podejrzaną o atak nożem, do którego doszło w piątek wieczorem w czasie festynu z okazji 650-lecia miasta Solingen na zachodzie Niemiec - przekazał minister spraw wewnętrznych Nadrenii Północnej-Westfalii Herbert Reul. Rzecznik landowego ministerstwa potwierdził agencji dpa, że mężczyzna sam się zgłosił. Tymczasem wcześniej informowano o zatrzymaniu dwóch innych osób. Z rąk nożownika zginęły trzy osoby, a osiem zostało rannych. Do przeprowadzenia ataku przyznało się tak zwane Państwo Islamskie.

Atak nożownika podczas festynu w Solingen. Podejrzany w rękach policji

Atak nożownika podczas festynu w Solingen. Podejrzany w rękach policji

Aktualizacja:
Źródło:
PAP, Reuters

Francuski aktor Alain Delon został w sobotę pochowany w swojej prywatnej posiadłości w Douchy w środkowej Francji. W zamkniętej, prywatnej ceremonii uczestniczyła trójka jego dzieci i około 50 gości.

Prywatna ceremonia pogrzebowa Delona. Przed posiadłością setki fanów, okoliczne drogi zamknięte

Prywatna ceremonia pogrzebowa Delona. Przed posiadłością setki fanów, okoliczne drogi zamknięte

Źródło:
PAP

Maszynista pociągu Intercity nie zatrzymał się przed semaforem "stój" w Trzebini i wjechał na tor, po którym z naprzeciwka poruszał się inny pociąg. Dopiero później użył sygnału radio "stój", zatrzymując swój pociąg i ten jadący z naprzeciwka. Komisja wyjaśnia okoliczności zdarzenia.

Semafor wskazywał "stój", maszynista się nie zatrzymał. Dwa pociągi jechały na siebie

Semafor wskazywał "stój", maszynista się nie zatrzymał. Dwa pociągi jechały na siebie

Źródło:
Kontakt24

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed upałami we wschodniej połowie Polski. Temperatura w cieniu będzie przekraczać 30 stopni Celsjusza. Dla wielu miejsc wydano ostrzeżenia drugiego stopnia.

Pomarańczowe ostrzeżenia w 12 województwach

Pomarańczowe ostrzeżenia w 12 województwach

Aktualizacja:

Prezydent Ukrainy Wołodymyr Zełenski przyznał, że "bardzo pozytywnie ocenia operację kurską". - Jest ona złożona, ale idzie zgodnie z planem - oznajmił. Siły ukraińskie wkroczyły do przygranicznego obwodu rosyjskiego na początku sierpnia.

"Rezerwy wymiany rosną". Dlatego Ukraińcy wkroczyli do przygranicznego obwodu

"Rezerwy wymiany rosną". Dlatego Ukraińcy wkroczyli do przygranicznego obwodu

Źródło:
PAP

28-letni mężczyzna zginął na Orlej Perci w wyniku upadku z dużej wysokości - przekazało w sobotę Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe. Od piątku ratownicy interweniowali 27 razy.

28-latek zginął w Tatrach

28-latek zginął w Tatrach

Źródło:
PAP, RMF FM

Ziemia nagle zapadła się na chodniku w stolicy Malezji. 48-letnia kobieta, która wpadła do środka, pozostaje zaginiona - poinformowały służby.

W centrum miasta zapadł się chodnik. Kobieta runęła kilka metrów w dół

W centrum miasta zapadł się chodnik. Kobieta runęła kilka metrów w dół

Źródło:
Reuters, The Guardian, CBS News

Upały wróciły do Polski. W niedzielę temperatura w cieniu poszybuje aż do 33 stopni Celsjusza. Kolejne dni również zapowiadają się bardzo gorąco. Słoneczne chwile w nielicznych miejscach mogą być przerywane przez opady deszczu i burze.

Fala gorąca na ostatni tydzień wakacji

Fala gorąca na ostatni tydzień wakacji

Źródło:
tvnmeteo.pl

PO od lat mówi, że aborcja powinna być dostępna, legalna, bezpłatna i bezpieczna. Ale nie będziemy mydlić oczu wyborcom, że w przyszłym tygodniu przepchniemy ustawę przez Sejm, bo to będzie trudne - powiedziała wiceministra Aleksandra Gajewska z KO. Powiedziała, że trwają rozmowy z politykami PSL w sprawie aborcji, ale "liderzy są bardziej radykalni niż członkowie".

Gajewska o PSL: rozmawiamy o aborcji, ale liderzy są bardziej radykalni niż członkowie

Gajewska o PSL: rozmawiamy o aborcji, ale liderzy są bardziej radykalni niż członkowie

Źródło:
TVN24

Nie odpuszczę tematu aborcji w tej kadencji na milimetr - zadeklarował lider Lewicy Włodzimierz Czarzasty. Komentował wczorajsze słowa premiera Donalda Tuska. - Donald, przepraszam. Nie zgadzam się z taką tezą - powiedział.

Czarzasty odpowiada Tuskowi: Donald, przepraszam, nie zgadzam się. Nie odpuścimy

Czarzasty odpowiada Tuskowi: Donald, przepraszam, nie zgadzam się. Nie odpuścimy

Źródło:
TVN24

Prezydent Ukrainy, prezydent Polski i premier Litwy wystąpili na wspólnej konferencji prasowej w Kijowie. Andrzej Duda zapewnił, że Polska nadal będzie wspierać Ukrainę militarnie i politycznie. Złożył też deklarację dotyczącą hipotetycznego wycofywania wojsk rosyjskich z Ukrainy. Na te słowa żartobliwie zareagował Zełenski.

Deklaracja Dudy i żart Zełenskiego na wspólnej konferencji

Deklaracja Dudy i żart Zełenskiego na wspólnej konferencji

Źródło:
PAP, TVN24

Turcja wznawia wspólne patrole wojskowe z Rosją w północnej Syrii - poinformował resort obrony w Ankarze. Patrole granicy syryjskiej były prowadzone od 2019 roku, zostały zawieszone cztery lata później ze względów bezpieczeństwa w regionie.

Państwo NATO wznawia patrole wojskowe. Z Rosją

Państwo NATO wznawia patrole wojskowe. Z Rosją

Źródło:
PAP, BBC

Ukraina po raz pierwszy z powodzeniem użyła pocisku rakietowego Palianyca - poinformował w czasie przemówienia z okazji Dnia Niepodległości w Kijowie prezydent Wołodymyr Zełenski. Podkreślił, że jest to broń "zupełnie nowej klasy".

Ukraińcy mają nową broń, Palianycę

Ukraińcy mają nową broń, Palianycę

Źródło:
Defense Express, PAP, BBC

Szczyt sezonu na grzyby zbliża się wielkimi krokami. Należy jednak pamiętać, że grzybobranie może słono kosztować - za złamanie przepisów można otrzymać mandat w wysokości do 500 złotych. Co więcej, za zbieranie gatunków chronionych sąd może wymierzyć karę pięciu tysięcy złotych.

Nawet 5 tysięcy złotych kary za zbieranie grzybów

Nawet 5 tysięcy złotych kary za zbieranie grzybów

Źródło:
tvn24.pl

Włoskie służby otworzyły śledztwo w kierunku zabójstwa po śmierci miliardera Mike'a Lyncha i sześciu innych osób na luksusowym jachcie u wybrzeży Sycylii. Zarzutów nikomu nie postawiono, a dochodzenie nabierze bardziej konkretnego kierunku po wydobyciu i przebadaniu wraku leżącego na dnie morza. Przesłuchano wszystkich ocalałych pasażerów i członków załogi jednostki, w tym jej kapitana.

Zatonięcie jachtu, śmierć miliardera i innych osób. Śledztwo w kierunku zabójstwa

Zatonięcie jachtu, śmierć miliardera i innych osób. Śledztwo w kierunku zabójstwa

Źródło:
Reuters, tvn24.pl, PAP

Putin tej wojny nie wygrał i nie wygra - stwierdził w "Faktach po Faktach" były zastępca dowódcy strategicznego NATO do spraw transformacji generał Mieczysław Bieniek. W sobotę Ukraina obchodzi 33. rocznicę niepodległości, jest to także 913. dzień inwazji zbrojnej Rosji na ten kraj.

"Ukrainę było stać, aby w sposób skryty zorganizować błyskotliwą operację wojskową"

"Ukrainę było stać, aby w sposób skryty zorganizować błyskotliwą operację wojskową"

Źródło:
TVN24

Żołnierze Międzynarodowego Legionu Obrony Terytorialnej Ukrainy będą mogli uzyskać obywatelstwo ukraińskie. Prezydent Wołodymyr Zełenski podpisał w tej sprawie ustawę.

Walczą w Ukrainie, będą mieli obywatelstwo

Walczą w Ukrainie, będą mieli obywatelstwo

Źródło:
PAP

Co najmniej dziesięć osób zginęło po tym, jak w wyniku intensywnych opadów deszczu na wyspie Phuket w Tajlandii osunęła się ziemia. Znajduje się tam wiele hoteli i turystycznych apartamentów. Blisko 20 osób zostało rannych.

Ziemia osunęła się na popularnej wśród turystów wyspie. Zginęło co najmniej 10 osób

Ziemia osunęła się na popularnej wśród turystów wyspie. Zginęło co najmniej 10 osób

Źródło:
PAP, AFP

Bardzo bym się cieszył, gdyby to Mariusz Błaszczak został moim następcą na stanowisku prezesa Prawa i Sprawiedliwości - powiedział Jarosław Kaczyński. Zaznaczył jednocześnie, że nie jest to "swoista dyrektywa seniora partii", a ostateczną decyzję podejmie kongres PiS.

Kto zastąpi Kaczyńskiego? Prezes PiS wskazał faworyta. "Cenię go i lubię"

Kto zastąpi Kaczyńskiego? Prezes PiS wskazał faworyta. "Cenię go i lubię"

Źródło:
PAP

Odblokowano autostradę A4 we Wrocławiu, na której w sobotę panowały poważne utrudnienia po śmiertelnym wypadku, do którego doszło nad ranem. Obecnie sytuacja na drodze wróciła do normy.

Śmiertelny wypadek na autostradzie

Śmiertelny wypadek na autostradzie

Aktualizacja:
Źródło:
PAP

W tragicznym wypadku przy ulicy Vogla zginęły trzy osoby. Śledztwo jest już na końcowym etapie. Jak ustalono, kierowca pędził przez teren zabudowany obok ścieżki pieszo-rowerowej nawet 170 km/h. Mieszkańcy zbierają podpisy z apelem do władz miasta i policji o pilne działania na rzecz poprawy bezpieczeństwa na tej ulicy. - Nie chcemy kolejnej tragedii - mówi nam radna KO i inicjatorka akcji Urszula Włodarska-Sęk.

Uderzyli w drzewo, auto stanęło w płomieniach. Trzy osoby zginęły. Biegli wyliczyli prędkość

Uderzyli w drzewo, auto stanęło w płomieniach. Trzy osoby zginęły. Biegli wyliczyli prędkość

Źródło:
tvnwarszawa.pl

Dym pochodzący z pożarów lasów w zachodniej Kanadzie dotarł w tym tygodniu do Europy - podało Europejskie Centrum Monitorowania Atmosfery Copernicus (CAMS).

Dym z kanadyjskich pożarów dotarł do Europy

Dym z kanadyjskich pożarów dotarł do Europy

Źródło:
PAP, tvnmeteo.pl
"Gromadzili chore wręcz ilości szczątków ludzkich z całego świata"

"Gromadzili chore wręcz ilości szczątków ludzkich z całego świata"

Źródło:
tvn24.pl
Premium

Po wakacyjnej przerwie na antenę TVN24 wraca "Czarno na białym". Najbliższa premiera już 26 sierpnia. Program przygotowywany przez wielokrotnie nagradzanych dziennikarzy będzie można oglądać codziennie - od poniedziałku do czwartku o godzinie 20.30. Wszystkie reportaże będą dostępne też w portalu TVN24 GO - a większość z nich będzie można tam zobaczyć jeszcze przed emisją w telewizji.

"Czarno na białym" wraca po wakacyjnej przerwie na antenę TVN24

"Czarno na białym" wraca po wakacyjnej przerwie na antenę TVN24

Źródło:
Czarno na białym

Pierwszy odcinek wyczekiwanego przez widzów nowego sezonu "Odwilży" właśnie pojawił się na platformie Max. Czego spodziewać się po nowej odsłonie produkcji? Na ekranie zobaczymy dobrze znanych bohaterów, ale też plejadę gwiazd w rolach nowych postaci.

Pierwszy odcinek drugiego sezonu "Odwilży" już dziś w serwisie Max

Pierwszy odcinek drugiego sezonu "Odwilży" już dziś w serwisie Max

Źródło:
DD TVN, tvn24.pl

W najnowszym "Kadrze na kino" Ewelina Witenberg opowiedziała o najgłośniejszych filmowych premierach tego tygodnia. Na wielki ekran trafił między innymi film "Mrugnij dwa razy", który jest reżyserskim debiutem Zoë Kravitz. Prowadząca program opowiedziała też o sprzedaży najdroższej w filmowej historii figurki.

Co warto obejrzeć. Ewelina Witenberg podsumowuje. "Kadr na kino" w TVN24

Co warto obejrzeć. Ewelina Witenberg podsumowuje. "Kadr na kino" w TVN24

Źródło:
tvn24.pl