Traumą nierzadko określamy każde trudne lub przykre wydarzenie, które wywołało silne emocje. W ujęciu specjalistycznym oznacza emocjonalną ranę wywołaną przez zagrażające doświadczenie, które przekracza zdolność człowieka do poradzenia sobie z nim, lub serię takich doświadczeń.
- Trauma rozwija się, kiedy zapętlamy się w lęku, unikamy sytuacji przypominających o zdarzeniu i wycofujemy się z codziennych aktywności. Wtedy lęk może się utrwalać - wyjaśnia w rozmowie z TVN24+ Daria Matynia, psychotraumatolożka, terapeutka EMDR i certyfikowana psychoterapeutka.
Pozostało 89% artykułu
ZOBACZ TAKŻE: