Władysław Kozakiewicz to postać, której nie trzeba przedstawiać. Człowiek legenda w magazynie "M jak mężczyzna" na natenie TVN Meteo Active opowiada zdrowym życiu po 60-tce. Zdradza, na jakiej diecie schudł 18 kg w dwa miesiące i jak usprawnić swoją aktywność seksualną.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Władysław Kozakiewicz, złoty medalista olimpijski z Moskwy z 1980 r., ćwiczy od rana do wieczora. - Ja się ruszam nawet oglądając telewizję - mówi w magazynie "M jak mężczyzna". W swojej książce "Bądź Kozakiem i dbaj o siebie" podpowiada zestawy ćwiczeń, które można wykonywać siedząc, leżąc, stojąc.
Skąd ten pomysł? Z ograniczeń wynikających nie tylko z wieku, lecz także przede wszystkim ze sportowych kontuzji. Bieganie ze względu na uszkodzone stawy odpada, dlatego Kozakiewicz opracował ćwiczenia, które każdy mężczyzna, nawet w jesieni życia, może z powodzeniem wykonać w domu. Angażują one mięśnie całego ciała i usprawniają cały organizm. Sam Kozakiewicz ćwiczy dwa razy dziennie po 30 minut. Prowadzi też zajęcia dla seniorów. Proponuje tam zajęcia, które wzmagają apetyt na seks.
Dieta cud?
Kozakiewicz lubi być w formie, a jest ona nieosiągalna bez diety. Na ostatniej schudł 18 kg w dwa miesiące. Co to za dieta? - Lodówkę trzeba przymknąć i idzie - opowiada olimpijczyk w magazynie "M jak mężczyzna".
Autor: mar/map / Źródło: TVN Meteo Active