Ćwiczyć można wszędzie, to fakt niepodważalny. Jeśli preferujemy zacisze własnego domu lub park, warto zaopatrzyć się w gumy do ćwiczeń. Kosztują niewiele, a pozwalają pracować z obciążeniem, jakim jest nasze własne ciało. Tak zwany tubing to sposób na uzyskanie pięknej sylwetki i świetnie wyrzeźbionych silnych mięśni.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Ćwiczenia z gumą gimnastyczną, czyli tubing, to świetne urozmaicenie treningu, sposób na rozgrzewkę lub po prostu forma pracowania nad forma i sylwetką. Poprzez stosowanie kombinacji różnych zestawów gum można uzyskać obciążenie odpowiadające ciężarowi od 5 kg nawet do 130 kg.
Ćwicz z gumą
Proponowane przez trenera Piotra Kaczmarczyka w "Strefie treningu" "Studia Active" ćwiczenia pozwalają na pracę bardzo wielu grup mięśni. Między innymi pomogą na uzyskać idealnie wyrzeźbione pośladki.
Zobacz, jak to robią i nie zwlekaj - ćwicz razem z nimi!
Autor: stella/map / Źródło: TVN Meteo Active
Źródło zdjęcia głównego: TVN Meteo Active