Lista alergenów, które mogą pojawić się w naszych wnętrzach, jest niestety dosyć długa.
Uczulają przede wszystkim:
- kurz;
- roztocza kurzu domowego, które osadzają się na meblach, wykładzinach czy firankach;
- sierść zwierząt;
- pleśnie i grzyby;
- pyłki roślin, które przedostają się do mieszkania podczas wietrzenia;
- lotne związki organiczne występujące w środkach czyszczących, farbach i lakierach.
A zatem alergeny, które przyczyniają się do występowania reakcji uczuleniowych, znajdują się praktycznie w każdym zakątku naszego domu. Czy alergik może w jakichś sposób się przed nimi obronić lub sprawić, że objawy alergii zostaną złagodzone? Okazuje się, że pojawia się coraz więcej rozwiązań, dzięki którym mieszkanie staje się bardziej przyjazne alergikowi.
Spokojny sen bez alergenów
Zdrowy sen sprawia, że czujemy się zregenerowani, a także jest podstawą naszego dobrego samopoczucia. Niestety alergeny mogą pojawić się również w naszej sypialni. Chociaż niewidoczne na pierwszy rzut oka, roztocza znajdują się w pościeli i w zakamarkach łóżka. Szczególnie dokuczają alergikom nocą, gdyż mikroklimat powstały pod kołdrą sprawia, że są one wyjątkowo aktywne. Pojawiają się męczące duszności, katar czy suchy kaszel, które zakłócają spokojny sen. W sypialni może znajdować się dodatkowo szereg innych alergenów, jak na przykład kurz czy pleśń.
Jak w takim razie dbać o pościel, tak aby znajdowało się w niej jak najmniej alergenów?
- Materac, poduszki, kołdra powinny być wykonane z włókna syntetycznego (należy unikać pościeli z pierza czy bawełny);
- Bardzo ważne jest częste wietrzenie pościeli;
- Należy prać pościel minimum raz na dwa tygodnie w temperaturze 60 stopni Celsjusza;
- Wystawienie pościeli na działanie bardzo wysokich (np. ostre słońce) i bardzo niskich (np. zamrażarka) temperatur spowoduje, że roztocza zginą;
- Niewskazane jest używanie krochmalu.
Nieszkodliwe malowanie
Już na etapie przeprowadzki do nowego domu czy decyzji o remoncie warto zwrócić uwagę na to, jakie produkty będą używane przy pracach wykończeniowych. Dobranie nieodpowiedniej farby do ścian może spowodować bardzo nieprzyjemnie objawy u alergików, takie jak utrudnione oddychanie, świąd skóry, opuchnięcie powiek czy podrażnienie śluzówek. Jeszcze przez kilka dni po przemalowaniu wnętrz lotne związki organiczne znajdujące się w farbach unoszą się w powietrzu, narażając domowników na wdychanie szkodliwych substancji. Dlatego też ważne jest, aby osoby wrażliwe na alergeny decydowały się na zakup hipoalergicznych emulsji wodorozcieńczalnych czy lateksowych, które posiadają atest PTA - Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.
Należy unikać natomiast farb rozpuszczalnikowych i produktów mineralnych. Warto również dobrze przewietrzyć pomieszczenia, które zostały świeżo pomalowane, a następnie oczyścić powietrze w domu z zanieczyszczeń, które dostały się z zewnątrz na przykład przy użyciu oczyszczacza powietrza.
Czyste powietrze to podstawa
Zadbaliśmy już o antyalergiczne farby do ścian, wiemy jak dbać o pościel, aby było w niej jak najmniej alergenów. Ale czy to wszystko, o czym powinna pamiętać osoba zmagająca się z alergią?
Otóż najważniejsze jest powietrze, którym oddychamy w naszym domu. Zanieczyszczenia powietrza oraz alergeny z zewnątrz przedostają się do naszych mieszkań podczas wietrzenia. Dodatkowo w samym domu występuje już wiele alergenów. Nawet jeśli dbamy o czystość naszych wnętrz, alergeny, które unoszą się w powietrzu, nie znikną od tak.
Aby zadbać o jakość powietrza w domu, warto używać oczyszczacza powietrza. Jak tłumaczy dr Wojciech Feleszko:
Oczyszczacz z filtrem HEPA jest to jeden z najczęstszych i najlepszy sposobów w walce z alergenami i zanieczyszczeniami powietrza. Przykładem skutecznego urządzenia jest oczyszczacz powietrza Philips AC3259, który oczyszcza powietrze naturalnie - bez jonów, ozonu, szkodliwych środków chemicznych, dzięki wieloetapowej filtracji:
- filtr wstępny - usuwa największe zanieczyszczenia, czyli sierść, fragmenty naskórka, pyłki;
- filtr węglowy - wiąże lotne związki organiczne, dym tytoniowy czy nieprzyjemne zapachy;
- filtr NanoProtect HEPA - usuwa najdrobniejsze zanieczyszczenia. Filtracja HEPA to najlepszy standard filtrowania powietrza - HEPA (High Efficiency Particulate Air filter) i oznacza, że filtr zatrzymuje 99,97 proc. wszystkich cząstek o wielkości 0,3 mikrona lub większych.
Oczyszczacz Philips wyposażony jest we wskaźnik poziomu alergenów i cząsteczek PM2,5 oraz wyświetlacz LED, czyli kolorowe światełka wskazujące w prosty sposób stan powietrza. Dodatkowo posiada specjalne tryby pracy automatycznej, aby spersonalizować i zoptymalizować proces oczyszczania powietrza, m.in. tryb antyalergenowy, wyjątkowo czuły na obecność alergenów w powietrzu. Kiedy oczyszczacz wykryje nawet najmniejszą zmianę w jakości powietrza, zwiększy swoją wydajność, aby skutecznie je oczyścić. Co więcej - oczyszczacz AC3259 jest połączony z aplikacją mobilną Air Matters, dzięki której możliwe jest zdalne włączanie oczyszczacza oraz sprawdzanie jakości powietrza zarówno w domu, jak i na zewnątrz. Warto podkreślić, że oczyszczacz ten jest rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Alergologiczne oraz ECARF.
Antyalergiczne odkurzanie
Chcąc pozbyć się alergenów musimy pamiętać również o częstym i regularnym odkurzaniu pomieszczeń. "Odkurzanie powinno się odbywać raz w tygodniu. Warto używać odkurzacza z filtrem HEPA. Dzięki temu nie dopuścimy do nadmiernego nagromadzenia się alergenów" - zauważa dr Wojciech Feleszko. Warto zwrócić uwagę na to, jakiego odkurzacza używamy. Dla alergików najbardziej polecane modele to takie, które posiadają dobrej jakości filtr, który zatrzyma kurz i inne alergeny, np. odkurzacz Philips Performer Ultimate z filtrem antyalergicznym, zatrzymującym ponad 99,9 proc. cząsteczek. Wyróżniono go znakiem jakości ECARF, co gwarantuje wysoką jakość i skuteczność działania.
Poczuj się dobrze we własnym domu
Problem alergii staje się coraz bardziej powszechny, ale na szczęście jest także coraz więcej sposobów, aby ochronić się przed alergenami. Zastosuj rozwiązania, które pozwolą Ci złagodzić objawy alergii i ciesz się dobrą jakością powietrza Twoim domu.
Autor: Philips