Do naszego organizmu dostarczamy dobry i zły cholesterol. Oba rodzaje znajdują się w rożnych produktach. Zobacz co jeść, a czego lepiej unikać, żeby nie mieć problemów z sercem.

Większość cholesterolu w naszych ciałach jest produkowana przez wątrobę zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu, tylko niewielka część jest dostarczana z pożywieniem. Potocznie cholesterolem nazywa się jego formę transportową w krwi, czyli lipoproteiny zawierające w składzie cholesterol. Wyróżnia się dwie formy tych lipoprotein: tak zwany zły cholesterol niskiej gęstości (LDL) i dobry wysokiej gęstości - (HDL).

Problemy z sercem

Podwyższony poziom złego cholesterolu jest niebezpieczny dla naszego zdrowia. Dlatego powinniśmy uważać na to, co jemy i w jakich ilościach oraz zrezygnować z siedzącego trybu życia.

Nadmiar cholesterolu prowadzi przede wszystkim do chorób wieńcowych i powoduje przyspieszony rozwój miażdżycy. Jej konsekwencją jest rozwój choroby niedokrwiennej serca, chromanie przestankowe, udary mózgu, które mogą prowadzić do znacznego upośledzenia sprawności, utraty pracy, konieczności ograniczenia swojej aktywności, a nawet przedwczesnej śmierci (najczęściej w wyniku zawału serca).