W nocy w Białymstoku ma być -15 st. C, a kolejne doby przyniosą jeszcze większy spadek temperatur, nawet poniżej -20 st. C. W północno-wschodniej Polsce, która zwykle należy do najchłodniejszych rejonów kraju, takie siarczyste mrozy nie budzą przesadnej ekscytacji.
- Żadnych specjalnych przygotowań. To jest normalne w Białymstoku, że takie mrozy są, tak więc trochę cieplej się ubierać i to wszystko - stwierdził jeden z mieszkańców miasta.
Ubranie "do ciała" i dobra dieta
Osobom, którzy do takiej zimy nie są przyzwyczajone, Poleszucy mogą jednak zdradzić kilka patentów na jej przetrwanie w dobrej kondycji. Najważniejsze jest odpowiednio dobrane, ciepłe ubranie. Liczą się nie tylko ciepła kurtka czy płaszcz, czapka, szalik, rękawiczki. Warstwy powinny też się odpowiednio układać. - Żeby wszystko było do ciała przyłożone, to wtedy będzie cieplutko - tłumaczy starszy przechodzień.
Warto też zadbać o przygotowanie organizmu od wewnątrz. - Trzeba dbać o dietę zbilansowaną i jeść produkty, które nas rozgrzewają. Rano ciepły posiłek oczywiście, bez śniadania nie wychodzimy na takie powietrze - podkreśla mieszkanka Białegostoku.
Na mrozie krótko i w ruchu
Nawet jeśli się dobrze przygotujemy do wyjścia na mróz, lepiej spędzać na nim jak najmniej czasu. - Oprócz tego, że ciepło się ubieramy, najlepiej unikać długich spacerów - dodaje kobieta. Natomiast kiedy już jesteśmy na zewnątrz powinniśmy pilnować, żeby się nie nie wychłodzić. Jak? - Chodzić trzeba szybciutko - podpowiada jeden z mieszkańców miasta.
ZNACIE INNE SPOSOBY NA RADZENIE SOBIE Z MROZEM? PISZCIE W KOMENTARZACH
Pomoc dla bezdomnych
Lokalne władze i służby przypominają, żeby zwracać uwagę na tych, którzy niskie temperatury mogą znosić gorzej - głownie osoby bezdomne i w trudnej sytuacji materialnej.
- Już od wczoraj pełna mobilizacja służb wojewody podlaskiego, także straży miejskiej w miastach na Podlasiu, a także na Warmii i Mazurach - informuje reporter TVN24 Adam Krajewski. Osoby bezdomne mogą szukać schronienia w noclegowniach. Pomoc otrzymają także na posterunkach policji i straży miejskiej - jeśli tam się zgłoszą, zostaną przez funkcjonariuszy przewiezione do schroniska.
Autor: js/map / Źródło: tvn24
Źródło zdjęcia głównego: tvn24