35 procent dorosłych Brytyjczyków jest zbyt zmęczonych, by wprowadzić w życie zdrowe nawyki z zakresu żywienia i aktywności fizycznej - wynika z najnowszej ankiety dla organizacji World Cancer Research Fund (WCRF). Wśród często wymienianych przeszkód znalazły się także brak motywacji, wysokie koszty zdrowego jedzenia oraz brak czasu.
- Ludzie mają napięte grafiki. Wiemy, że dla wielu ostatnią rzeczą, jaką chcą zrobić, gdy są zmęczeni lub brakuje im motywacji, jest gotowanie od zera lub wyjście na siłownię - ocenia Matt Lambert, kierownik ds. informacji i promocji zdrowia w WCRF, zajmującym się badaniami nad profilaktyką nowotworów.
ZOBACZ TEŻ: Ile minut tygodniowo ćwiczyć, by cieszyć się długim życiem? Nowe badania naukowe dają odpowiedź
Brytyjczycy zbyt zmęczeni, by zacząć zdrowo żyć
Jak wynika z sondażu, którego wyniki opisał "The Guardian", aż 35 procent dorosłych Brytyjczyków, objętych ankietą, wskazało, że uczucie zmęczenia jest powodem, dla którego nie są w stanie wprowadzić w życie postanowień związanych ze zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną. Co ciekawe, na zmęczenie wskazywała niemal połowa osób między 25. a 34. rokiem życia i jedynie 23 procent osób w wieku 55 lat.
Najczęściej wymienianą przeszkodą do zmiany stylu życia na zdrowszy był jednak "brak motywacji", którego występowanie zadeklarowało 38 procent badanych. Ankietowani wskazywali również na wysokie koszty zdrowego jedzenia (30 proc.), brak czasu (26 proc.), trudności z zachowaniem równowagi między pracą a życiem prywatnym (25 proc.), wysoki koszt karnetu na siłownię, sprzętu itd. (25 proc.), brak pewności siebie (16 proc.) oraz niewiedzę na temat tego, od czego zacząć zdrowy styl życia (12 proc.). Badaniem objęto 2086 dorosłych Brytyjczyków. Jest ono reprezentatywne dla całej populacji brytyjskiej. Badanie przeprowadziła firma YouGov, która specjalizuje się w internetowych sondach i badaniach rynku.
Z ubiegłorocznych wyników Eurobarometru wynika, że w Polsce regularnie uprawia sport jedynie 2 procent obywateli. "Dość regularną" aktywność fizyczną zadeklarowało wówczas 21 procent badanych, a "rzadką" 12 procent. Co istotne, aż 65 procent Polaków wyznało, że "nigdy" nie uprawia sportu. Ankietowani, którzy podejmują aktywność fizyczną deklarują, że najczęściej robią to na łonie natury, w parku, a także w domu, w drodze między domem a szkołą, pracą czy sklepami.
ZOBACZ TEŻ: Nawyki żywieniowe wyssane z mlekiem matki? Naukowcy: nadwaga w ciąży może mieć wpływ na dzieci
Źródło: The Guardian, Independent, yougov.co.uk
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock