Wysoki indeks UV. Gdzie słońce najbardziej da się we znaki

Upał w weekend daje się we znaki prawie w całej Polsce. W sobotę temperatura przekroczyła 35 stopni Celsjusza, podobne wartości termometry będą pokazywać w niedzielę. Na przeważającym obszarze kraju obowiązują ostrzeżenia drugiego stopnia wydane przez Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Służby apelują, by w tak gorących dniach unikać przebywania na słońcu. Jak informuje IMGW, indeks UV w niedzielę będzie wysoki w całym kraju.

Indeks UV to międzynarodowy standard służący do określania pomiaru promieniowania ultrafioletowego (UV), które emituje Słońce danego dnia w określonym miejscu. Indeks UV o wysokości od 6 do 7 stwarza wysokie i bardzo wysokie zagrożenie podczas dłuższego przebywania na słońcu. W takim przypadku należy używać kremów z filtrem (przynajmniej SPF 15) oraz nosić jasne ubrania i nakrycia głowy. Warto ograniczyć czas przebywania na słońcu w godzinach 11-16.

Natomiast indeks UV równy lub wyższy 8 informuje o bardzo wysokim zagrożeniu dla naszego zdrowia. Wtedy należy jeszcze bardziej zatroszczyć się o skórę, ponieważ może dojść do bardzo szybkiego opalenia, a także oparzenia.

IMGW przedstawia codzienną prognozę indeksu UV. W niedzielę przy bezchmurnym niebie na południu kraju ma on wynosić 8, a na obszarze Tatr - 9. W większości kraju osiągnie 7, tylko miejscami na Pomorzu, Pomorzu Zachodnim i Kujawach - 6.

Niedziela nie będzie tak słonecznym dniem jak pierwszy dzień weekendu. W wielu regionach prognozowane jest zachmurzenie, a także opady deszczu i burze. Jednak nawet prognoza z uwzględnieniem zachmurzenia przewiduje wysoki indeks UV, na poziomie 8, na przeważającym terenie Polski. Na południu i południowym wschodzie ma on wynosić 8, w Tatrach - 9. Indeks UV o wysokości 6 przewidywany jest głównie nad morzem, a także punktowo w zachodniej połowie kraju. Najniższa wartość, poniżej 3, prognozowana jest dla południowo-zachodniej części kraju.

Jak podkreśla IMGW, nadmierne opalanie jest szkodliwe, może powodować raka skóry, zaćmę, obniżenie odporności biologicznej. Indywidualna wrażliwość człowieka na promieniowanie UV zależy od typu jego skóry.

Ryzyko poparzenia skóry, udaru lub czerniaka wiąże się z promieniowaniem ultrafioletowym, które ma trzy różne rodzaje fal: UVA, UVB i UVC

.Promienie UVA są najdłuższe i docierają do głębokich warstw skóry, uszkadzając jej włókna kolagenowe i tym samym przyspieszając starzenie oraz powodując zmarszczki. Docierają do powierzchni Ziemi niezależnie od tego, czy słońce świeci, czy jest schowane za chmurami. Występują z taką samą intensywnością niezależnie od pogody.

Promienie UVB są krótsze od UVA. Część z nich pochłaniana jest przez warstwę ozonową, ale większość dociera do powierzchni Ziemi. UVB opalają i powodują poparzenia skóry. Uszkadzają DNA komórek, co w konsekwencji prowadzi do czerniaka, najgroźniejszej odmiany raka skóry. Ich intensywność zależy od pory roku i dnia. Najsilniej działają od kwietnia do października w godzinach 10-16.