"Forest therapy" na Mazurach

Pomysł, żeby mieszkańcy wielkich miast mogli uczestniczyć na Mazurach w tzw. drzewoterapii, pojawił się dzięki współpracy Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Olsztynie z Uniwersytetem Warmińsko-Mazurskim.

"Forest therapy" na Mazurach

Krystyna Kuszewska z wydziału Biologii UWM, która zainteresowała olsztyńskich leśników badaniami wpływu lasu na poprawę samopoczucia i stanu zdrowia mówi, że metoda "forest therapy" jest coraz popularniejsza na świecie. Dotychczas jednak nie zainteresowali się nią polscy naukowcy.

- Drzewoterapia może z powodzeniem rozwijać się w naszym kraju, a Mazury, ze względu na swoją specyfikę, mają do tego wprost wymarzone warunki - powiedziała Kuszewska. Według niej wypoczywający w leśnych ośrodkach mogliby, w razie potrzeb, otrzymać fachową pomoc przeszkolonych terapeutów.

- Las jest doskonałym organizmem, wpływającym na nasze samopoczucie - stwierdził Marcin Żurkowski z Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Olsztynie. Zaznaczył również, że dzięki wydzielanym przez drzewa fitoncydom i olejkom eterycznym w leśnym powietrzu jest o połowę mniej bakterii niż w miejskim.

Las zmniejsza stres

Badania Japończyków, pionierów metody "forest therapy", udowodniły, że nawet krótki pobyt w lesie powoduje wyraźny spadek hormonu stresu. Spacer wśród drzew, nazywany "leśną kąpielą", pozwala zachować równowagę psychiczną, wzmacnia układ odpornościowy i pobudza organizm do odnowy.

Zaobserwowano również różnice w oddziaływaniu poszczególnych typów lasów. Bory sosnowe uspokajają, obniżają ciśnienie i wspomagają układ oddechowy. Liściaste grądy pobudzają, poprawiają nastrój i wspomagają zdolność koncentracji.

W wielu krajach podjęto próby wykorzystania "leśnych kąpieli" wo przypadkach autyzmu, depresji, niepełnosprawności i dolegliwości związanych z podeszłym wiekiem. Uruchomiono także ośrodki terapeutyczne dla uzależnionych, które realizują programy "Spotkaj drzewo". W samej tylko Japonii ośrdków "forest therapy" jest aż 30.

Polacy lubią stare lasy

Piotra Gołos z Instytutu Badawczego Leśnictwa w Warszawie uważa, że zainteresowanie "forest therapy" mogłoby stanowić kolejną formę dotarcia do świadomości społeczeństwa z informacjami, jaką rolę w życiu człowieka pełni las.

Instytut przeprowadził badania ankietowe i określił model drzewostanu, jaki Polacy uznają za najlepsze miejsce dla wypoczynku i rekreacji. - Ankietowani opisali go jako las wysoki, stary, z dużą ilością światła, o mieszanym składzie gatunkowym i bogatym runie leśnym - powiedział Gołos.

Autor: map//aq / Źródło: PAP