Osoby, które regularnie śpią mniej niż siedem godzin na dobę, żyją statystycznie krócej. Nowa analiza naukowców z Oregon Health & Science University pokazuje, że niedobór snu ma silniejszy związek z długością życia niż dieta, aktywność fizyczna czy samotność. Wyraźniej na skrócenie życia wpływało tylko palenie.

Zimą oddziały ratunkowe w całym kraju są wyraźnie bardziej obciążone. I nie chodzi już tylko o seniorów. Na stoły operacyjne trafiają osoby młode, aktywne, wysportowane.

Wędliny, sery, sosy i napoje alkoholowe znalazły się pod lupą naukowców. Najnowsze badania sugerują, że popularne konserwanty oznaczone symbolami E251, E252 czy E202 mogą istotnie zwiększać ryzyko nowotworów, a nawet cukrzycy typu 2. Co to za składniki?

Czerwone mięso, więcej białka, trzy porcje nabiału na dzień, najlepiej pełnotłustego. To część nowych zaleceń dietetycznych dla Amerykanów, które w środę przedstawiła administracja Trumpa. Robert F. Kennedy Jr., sekretarz zdrowia, zaprezentował nową, odwróconą piramidę żywieniową. - Mogło być gorzej - tak nowe zalecenia komentuje w rozmowie z tvn24.pl dr Damian Parol, dietetyk. Wyjaśnia, co jest w nich dobrego, a na co lepiej uważać.

Reklamy tak zwanego "junk food", czyli śmieciowego jedzenia, w Wielkiej Brytanii nie będą wyświetlane w telewizji przed godziną 21. Z kolei kampanie internetowe zostały całkowicie zakazane - poinformował "The Guardian".

Świąteczny stół kusi aromatem pierogów, smażonej ryby i makowca, ale zdarza się, że po kilku dniach ucztowania przychodzi też mniej przyjemny "gość" - ból brzucha. Większość z nas uzna go za zwykłą niestrawność, jednak lekarze ostrzegają: nie każdy ból po obfitym posiłku to efekt przejedzenia. - Czasem może być objawem poważniejszych schorzeń - mówi w rozmowie z tvn24.pl Michał Sutkowski, lekarz rodzinny.

Na wątrobę, na trawienie, na zaparcia, na zgagę, na biegunki… Po takie preparaty zawsze przed świętami ustawiają się w aptekach kolejki. Czy prewencyjne zaopatrywanie się, a zwłaszcza prewencyjne przyjmowanie takich środków, to dobra droga w walce ze skutkami przejedzenia? Gastroenterolog rozwiewa wątpliwości i daje zalecenie: przede wszystkim umiar.

Polski zespół naukowców opracował związek chemiczny, który skutecznie niszczy komórki raka jelita grubego. Uzyskane wyniki są na tyle obiecujące, że badacze mówią już o wczesnej wersji systemu terapeutycznego.

Polacy boją się niezbędnego im błonnika. Przyjmują za to mnóstwo zupełnie niepotrzebnych preparatów wspomagających. Między innymi na ten temat Joanna Kryńska rozmawiała z Martą Osiewicz-Sienkiewicz, specjalistką gastroenterologii, w podcaście "Wywiad medyczny" w TVN24+. - Wszystkie probiotyki i suplementy, które przyjmujemy za miliony dolarów, nie mają szans nam pomóc na dłuższą metę, jeśli nie zapewnimy dobrej odżywki naszym mikrobom - mówiła lekarka.

Nie cofnie czasu i nie zastąpi zdrowego stylu życia. Ale jeden ze związków obecnych w czekoladzie może mieć realny związek z wolniejszym starzeniem się organizmu. Takie wnioski płyną z badania naukowców z King’s College London.

Kiedyś jedzenie było zdrowsze. Ten mit częściej wyrasta z nostalgii niż z faktów - mówi dietetyk kliniczny Sebastian Dzuła.

Herbata króluje w szkolnych kubkach - aż 80 proc. młodych Polaków pije ją najczęściej.

Osoby z zaburzeniami lękowymi mają obniżony poziom choliny, czyli związku potrzebnego do prawidłowej pracy mózgu - wynika z analizy badaczy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis. Różnice widać zwłaszcza w rejonach odpowiadających za emocje i kontrolę stresu. Co warto jeść, aby uzupełniać niedobory tego związku w organizmie?

Masz świadomość, że jak zaczniesz jeść i przestaniesz się katować, to zaczniesz też czuć. I to jest przerażające. Boisz się też, że stracisz swoją tożsamość, którą budujesz w oparciu o to, że jesteś najbardziej zdyscyplinowany, najszczuplejszy i najbardziej aktywny.

Choroby takie, jak Leśniowskiego-Crohna (ChLC) czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG), dotykają głównie młodych ludzi i są coraz powszechniejsze w krajach Unii Europejskiej. Jednym z powodów może być wysokoprzetworzona żywność, a konkretnie popularne substancje chemiczne stosowane jako zagęstniki. Co powoduje w organizmie?

Neofobia żywieniowa to normalny etap w rozwoju. Ale bywa bardzo stresująca dla rodziców. Jak pomóc dzieciom i sobie?

Tajniki reżimu związanego z uprawianiem tego sportu wyjaśnia dietetyczka.

W ostatnich latach wykrywa się więcej wczesnych raków jelita grubego, czyli u osób przed 50. rokiem życia. To wina genów? W zdecydowanie większym stopniu niż obciążenia rodzinne za wczesne zachorowania na tę chorobę odpowiadają modyfikowalne czynniki. Nowe badanie pokazuje, jak bardzo szkodliwa w tej kwestii jest ultraprzetworzona żywność.

Młodzi wegetarianie nie zawsze spotykają się ze zrozumieniem bliskich. Pomóc może mądra, konstruktywna rozmowa o motywacjach i zdrowiu.

Międzynarodowy zespół badaczy sprawdził, czym naprawdę jest nieceliakalna nadwrażliwość na gluten (NCGS). Analiza, opublikowana w czasopiśmie "The Lancet", wskazuje, że nadwrażliwość na gluten w rzeczywistości nie wynika z glutenu, ale ze sposobu, w jaki jelita i mózg oddziałują ze sobą. - U niektórych osób samo oczekiwanie negatywnej reakcji po jedzeniu może nasilać objawy - mówiła główna autorka badania, dr Jessica Biesiekierski z Uniwersytetu w Melbourne.