Maks na diecie lata szybciej!

Maks Żakowski schudł i jest szybszy.
Maks Żakowski schudł i jest szybszy. Maks Żakowski | Maks Żakowski

Maksa Żakowskiego widzieliście w ostatnim odcinku Magazynu Żeglarskiego. Niezwykle nas cieszy jego rosnąca forma i świadomość własnych braków. To stwarza ogromne możliwości rozwoju.

Maks zamierza wystartować w zawodach w Polsce już za dwa tygodnie. Po solidnie przepracowanej zimie chce poprawić swoje wyniki i pozycję sprzed roku.

Ubiegły sezon Maks zakończył na 5 miejscu w Pucharze Świata, obronił tytuł Mistrza Polski oraz zdobył Błękitną Wstęgę Zatoki Gdańskiej. Jak pisze jest z tych wyników zadowolony, ale martwią go słabe starty na Mistrzostwach Europy (7 miejsce) i Mistrzostwach Świata (12 miejsce). Na szczęście chęć poprawy wyników zadziałała na Maksa motywująco.

Ranking IKA
Ranking IKARanking IKAIKA | IKA

"Po zakończeniu ostatnich regat w Abu Dhabi (Finał Pucharu Świata ISAF) zdecydowałem, że tę zimę przepracuję dobrze." - napisał Maks.

Maks jasno wyznaczył cele i dążył do ich realizacji. Postanowił schudnąć i jak najwięcej czasu spędzić na wodzie.Chciał też poprawić technikę prowadzenia deski.

"W grudniu zeszłego roku ważyłem 82.5 kg. Przy bardzo słabym wietrze duża waga na pewno nie jest czymś, co pomaga w ściganiu, a niestety wszystkie ważne zawody zeszłego sezonu odbywały się w takich warunkach. Zmiana w żywieniu i treningi, nie tylko na wodzie, przyniosły oczekiwany efekt. Aktualnie ważę 78 kg – a więc pierwszy cel osiągnięty :)"

Maks zajął się jeszcze jedną kwestią - rodzajem latawca.

"Odkąd na trasach regat pojawiły się latawce komorowe mam wrażenie, że moje wyniki się pogorszyły. Nie wiem, czy to tylko wrażenie, czy naprawdę nie mogę się przestawić na komórki, ale tej zimy postanowiłem nad tym popracować." - opowiada Maks.

Cechą charakterystyczna latawców komorowych jest duża liczba cieniutkich linek w bridle'ach. Fakt, że są one w stałym ruchu, rozciągają się i rozregulowują, sprawia, że cały czas trzeba nad nimi pracować. Maksa nie był do tego przyzwyczajony.

"Dla mnie była to nowość, z którą nigdy wcześniej nie miałem do czynienia, jednak ostatnio spędziłem trochę czasu grzebiąc w uprzężach moich latawców. Po sprawdzeniu wszystkich linek okazało się, że są one mocno powyciągane i nadają się do wymiany." - napisał nasz młody kitesurfer.

Od razu przystąpił też do działania. Nowe komplety nowych uprzęży już czekają na zmontowanie. Maks zamierza przetestować je podczas zawodów 8 maja. Jeśli dorzuci do tego jeszcze nową deskę, jego szybkość zapewne się poprawi. Taki jest cel.

Jesteście ciekawi w jakich warunkach trenuje Maks i jak wyglądają jego treningowe dni?

"Na zimową bazę treningową wybrałem jak zawsze Egipt. Mamy tam już swoje stałe lokum - mieszkamy w wynajętym mieszkaniu w centrum Hurghady, a na spot dojeżdżamy busem za niecałe 2 funty egipskie. W sumie w Egipcie spędziłem 7 tygodni - 3 na przełomie grudnia i stycznia oraz 4 tygodnie w marcu."

Podczas ostatniego pobytu Maksowi towarzyszyły nam kamery Magazynu Żeglarskiego.

"Przez siedem dni nagrywaliśmy materiały z pływania na rejsie, twin-tipie, foilu, nauce kitesurfingu, a także egipskiego lifestyle’u." - opowiada Maks. Efektów tej współpracy wypatrujcie na antenie TVN Meteo Activ.

Pierwszy start w tym sezonie już za Maksem. Pisaliśmy o nim TUTAJ.

"Ukończyłem na 4tym miejscu, co nie jest zadowalającym wynikiem, ale mam parę pomysłów, jak poprawić swoje pływanie jeszcze przed najważniejszymi zawodami tego sezonu, a w tym roku są to Mistrzostwa Europy, które odbędą się w czerwcu w Turcji oraz Mistrzostwa Świata w lipcu we Włoszech.

Moje plany na ten rok to przede wszystkim dobre starty w ME i MŚ, obrona Mistrzostwa Polski oraz przymierzam się do pierwszych startów na hydroskrzydle. Mam już za sobą kilkanaście godzin w lewitacji, co oczywiście nie jest duża liczbą, ale w tym czasie nauczyłem się sztagów, ruf oraz ogarnąłem w miarę technikę pływania." - relacjonuje Maks.

Następny krok to start w zawodach i sprawdzenie się w starciu z innymi zawodnikami.

Autor: Lidia Piechota / Źródło: Magazyn Żeglarski

Źródło zdjęcia głównego: Maks Żakowski | Maks Żakowski

Pozostałe wiadomości

Senator Marek Borowski stwierdził w "Faktach po Faktach" w niedzielę, że spotkanie prezydenta Andrzeja Dudy z prezydentem USA Donaldem Trumpem w sobotę "trochę nie wyszło". Zaznaczył jednak, że takie próby trzeba podejmować.

"To miało wyglądać trochę inaczej". Spotkanie Duda-Trump

"To miało wyglądać trochę inaczej". Spotkanie Duda-Trump

Źródło:
TVN24

Papież Franciszek pozostaje w stanie krytycznym - poinformował Watykan. Papież jest w szpitalu od 14 lutego. Trafił tam z powodu problemów z oddechem.

Papież wciąż w stanie krytycznym

Papież wciąż w stanie krytycznym

Źródło:
Reuters, TVN24, PAP

Poparcie Elona Muska dla skrajnie prawicowej partii AfD w Niemczech nie jest tajemnicą. Sam przyznawał jednak, że do pewnego czasu nie znał w pełni tej formacji. Według mediów zmieniło się to, po tym jak zaczął wchodzić w interakcje z niemiecką prawicową influencerką i aktywistką Naomi Seibt. 24-latka mówiła w wywiadzie dla Reutersa, że miliarder i współpracownik Donalda Trumpa napisał do niej w czerwcu, chcąc dowiedzieć się więcej o partii. - Wyjaśniłam mu, że AfD nie jest podobna do ideologii nazistowskiej ani Hitlera - powiedziała Seibt. Media wyliczają, że przez ostatnie miesiące wielokrotnie reagowali wzajemnie na swoje treści w serwisie X.

To jej opinii słucha Musk. Tajna broń AfD

To jej opinii słucha Musk. Tajna broń AfD

Źródło:
Reuters, The Guardian, PAP, The Independent

Bardzo dobre, doskonałe - tak określił spotkanie z prezydentem Andrzejem Dudą Donald Trump. Dodał, że "to fantastyczny facet", a "Polska to wspaniały przyjaciel". Ich rozmowa trwała około 10 minut i odbyła się w sobotę na marginesie konferencji konserwatystów pod Waszyngtonem.

"To fantastyczny facet". Donald Trump o Andrzeju Dudzie

"To fantastyczny facet". Donald Trump o Andrzeju Dudzie

Źródło:
tvn24.pl

Skrajnie prawicowa partia Alternatywa dla Niemiec (AfD) uzyskała w niedzielnych wyborach do Bundestagu wynik 19,5 procent. To najlepszy rezultat tego ugrupowania w historii. - Nasza ręka będzie zawsze wyciągnięta do wspólnego utworzenia rządu - mówiła po ogłoszeniu wyników liderka partii Alice Weidel. Wybory - według wyników exit poll - wygrał chadecki blok CDU/CSU, ale będzie musiał szukać koalicjantów. Przed wyborami główne niemieckie ugrupowania odżegnywały się od pomysłów utworzenia rządu z AfD.

AfD z najlepszym wynikiem w historii

AfD z najlepszym wynikiem w historii

Źródło:
Reuters, PAP

Głosowanie w wyborach federalnych w Niemczech dobiegło końca. Chadecki blok CDU/CSU zdobył 29 procent, a prawicowo-populistyczna Alternatywa dla Niemiec (AfD) 19,5 procent. Na trzecim miejscu znaleźli się socjaldemokraci z SPD z wynikiem 16 procent - wynika z sondażu exit poll opublikowanego tuż po zamknięciu lokali wyborczych. Zieloni zdobyli 13,5 procent głosów.

Niemcy zagłosowali. Są wyniki exit poll

Niemcy zagłosowali. Są wyniki exit poll

Źródło:
PAP, Reuters, Tagesschau, BBC

Jestem gotowy odejść ze stanowiska prezydenta, jeśli przyniesie to pokój w Ukrainie lub doprowadzi do przyjęcia jej do NATO - powiedział w niedzielę prezydent Wołodymyr Zełenski. Odniósł się również do udziału prezydenta USA Donalda Trumpa w negocjacjach pokojowych z Rosją.

"Jestem gotowy odejść". Deklaracja Zełenskiego

"Jestem gotowy odejść". Deklaracja Zełenskiego

Źródło:
Reuters, PAP

W jednym z tuneli w Bostonie doszło do bardzo poważnej sytuacji. Ze stropu oderwał się osłabiony przez zmiany pogody duży kawał betonu.

Kawał betonu spadł w tunelu, którym jechały samochody

Kawał betonu spadł w tunelu, którym jechały samochody

Źródło:
CNN, cbsnews.com

Choć temperatura jest dodatnia i trwa odwilż, wiele osób postanowiło spacerować w niedzielę po zamarzniętej tafli Jeziorka Kamionkowskiego w Parku Skaryszewskim. Do równie niebezpiecznych sytuacji dochodzi na Jeziorku Czerniakowskim. Na lód wchodzą dorośli z dziećmi.

Trwa odwilż, lód szybko topnieje, a na zamarzniętych jeziorach całe rodziny

Trwa odwilż, lód szybko topnieje, a na zamarzniętych jeziorach całe rodziny

Źródło:
Kontakt24

Kobieta jest w ósmym miesiącu ciąży, ale nie chciała korzystać z noclegowni, bo musiałaby się rozdzielić ze swoim mężem. Dlatego rozbili namiot w jednym z łódzkich parków. Tam mieszkali, nawet podczas mrozów. Dzięki strażnikom miejskim, urzędnikom i wolontariuszom mają już dach nad głową.

Jest w ósmym miesiącu ciąży, mieszkała z mężem w namiocie w miejskim parku

Jest w ósmym miesiącu ciąży, mieszkała z mężem w namiocie w miejskim parku

Źródło:
tvn24.pl

Trzeba było wyciąć 29 klonów i topoli rosnących wzdłuż drogi powiatowej w Kisielicach (Warmińsko-Mazurskie). Ktoś podciął drzewa w taki sposób, że mogły przewrócić się na jezdnię. Policja szuka sprawcy. 

Ktoś podciął 29 drzew rosnących wzdłuż drogi

Ktoś podciął 29 drzew rosnących wzdłuż drogi

Źródło:
PAP

Nadchodzące dni przyniosą przewagę chmur, choć niewykluczone są miejscowe przejaśnienia lub rozpogodzenia. Lokalnie będą pojawiać się mgły ograniczające widzialność. Będzie cieplej.

Nawet 12 stopni. Cena, jaką zapłacimy za ciepło, to chwilami przygnębiająca aura

Nawet 12 stopni. Cena, jaką zapłacimy za ciepło, to chwilami przygnębiająca aura

Źródło:
tvnmeteo.pl

Bomba ekologiczna - tak mówi się o skażonych terenach po dawnych zakładach chemicznych Zachem w Bydgoszczy. Miasto nie jest w stanie wziąć na siebie kosztów oszyszczenia, które są szacowane na kilka miliardów złotych. Bez pomocy państwa lub Unii Europejskiej jest to niemożliwe. Hydrogeolog dr hab. inż. Mariusz Czop, profesor Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie mówi wprost o "gigantycznej porażce naszego państwa".

To tykająca bomba ekologiczna. "Gigantyczna porażka naszego państwa"

To tykająca bomba ekologiczna. "Gigantyczna porażka naszego państwa"

Źródło:
tvn24.pl

Miliarder, 94-letni Warren Buffet, sprzedał pod koniec 2024 roku akcje o wartości ponad 134 miliardów dolarów. Zwiększył tym samym zapas gotówki firmy Berkshire, w której jest prezesem, do rekordowej sumy 334 miliardów dolarów - wynika z rocznego raportu. Nie wyjaśnia jednak powodów swojej decyzji.

Warren Buffet pozbywa się kolejnej puli akcji. Analitycy spekulują dlaczego

Warren Buffet pozbywa się kolejnej puli akcji. Analitycy spekulują dlaczego

Źródło:
PAP

Skute lodem o tej porze roku jezioro White Bear Lake w stanie Minnesota to zwyczajny widok. Ale uwięziony w nim samochód marki Buick to, zdaniem miejscowych, "coś niezwykłego".

Auto uwięzione w zamarzniętym jeziorze. Właściciel zwleka, policjanci apelują

Auto uwięzione w zamarzniętym jeziorze. Właściciel zwleka, policjanci apelują

Źródło:
CBS News
Leki, psychodeliki i elektrowstrząsy. Jak naukowcy szukają źródła depresji

Leki, psychodeliki i elektrowstrząsy. Jak naukowcy szukają źródła depresji

Źródło:
tvn24.pl
Premium

Ceny pączków w zbliżający się tłusty czwartek powinny zostać na stabilnym poziomie, pomimo, że koszty podstawowych produktów wykorzystywanych do ich smażenia, takich jak jaja, masło i mąka, wzrosły - ocenił BNP Paribas. Z kolei za cukier i olej piekarnie zapłacą mniej. Ile trzeba będzie zapłacić za pączki w zbliżający się Tłusty Czwartek?

Z lukrem, z konfiturą i te dietetyczne. Ile zapłacimy za pączki w Tłusty Czwartek?

Z lukrem, z konfiturą i te dietetyczne. Ile zapłacimy za pączki w Tłusty Czwartek?

Źródło:
PAP
Tak wytrenowano chińską AI

Tak wytrenowano chińską AI

Źródło:
tvn24.pl
Premium
Pan Schmidt daje żółtą kartkę, "księgowy" może stracić stołek. Dokąd zmierzają Niemcy?

Pan Schmidt daje żółtą kartkę, "księgowy" może stracić stołek. Dokąd zmierzają Niemcy?

Źródło:
tvn24.pl
Premium