W ciągu następnych kilku dni wielu zajrzy do przeszukiwarki, by sprawdzić informacje na temat popularnych diet. Odnowimy nasze karty na siłownię. Poszukamy porad na temat tego, jak rzucić palenie, ograniczyć alkohol, lepiej spać, rzadziej skrolować media społecznościowe… Zanim większość z nas porzuci swoje noworoczne postanowienia, warto poszukać w wynikach prac naukowców podpowiedzi, jak w dążeniu do celu wytrwać.