Logo strona główna
Zdrowie
Subskrybuj
Przejdź do

Redakcja poleca:

Oglądaj TVN24
Najnowsze
Fakty
Świat
Polska
Regionalne
Warszawa
Łódź
Katowice
Kraków
Poznań
Trójmiasto
Wrocław
Kielce
Kujawsko-pomorskie
Lublin
Lubuskie
Olsztyn
Opole
Rzeszów
Szczecin
Białystok
Więcej
Biznes
Meteo
Sport
Zdrowie
Technologia
Kultura i styl
Konkret24
Kontakt24
Ciekawostki
Quizy
Chińska ekspansja
25 lat TVN24
Czytaj
Słuchaj
Oglądaj
Zdrowie

Szkolne lunchboxy. Co powinno się w nich znaleźć? 

|
shutterstock_2021203424
Jak pomóc dziecku, u którego podejrzewamy otyłość?
Źródło wideo: TVN24
Źródło zdj. gł.: Shutterstock
O tym, że warto zadbać o "śniadaniówkę" lub szkolny lunchbox, przypominali lekarze, teraz przypominają eksperci do spraw żywienia. - Dzięki temu dzieci nie będą podjadać niezdrowych przekąsek w szkole i sięgać po słodzone napoje - mówi w rozmowie z tvn24.pl Olga Makiewicz, dietetyczka. Zauważa, że włączanie kilkulatków do przygotowywania posiłków daje im poczucie sprawczości. Jakie przepisy warto wypróbować?
Artykuł dostępny w subskrypcji

Przygotowywanie lunchboxów to okazja, by potrenować samodzielność dzieci i nastolatków. Można zacząć od wspólnego ustalania z dzieckiem, co mogłoby się w takiej "śniadaniówce" znaleźć. Jednak z czasem, co potwierdzają eksperci, ten obowiązek powinien należeć tylko do dziecka. A szykowania takiego posiłku zgodnie z zasadami zdrowego żywienia można swoje pociechy łatwo nauczyć. Trzeba tylko wiedzieć, co powinien zawierać szkolny lunchbox.

Pozostało 90% artykułu
ZOBACZ TAKŻE:
29 min
janusz kowalski i grzegorz lakomski
Biuro widmo za 300 tysięcy. "Tam nikogo nigdy nie ma"
Czarno na białym
51 min
Karol Nawrocki
"Bardzo odważny" ruch prezydenta. "Mimo całego sceptycyzmu, muszę wyrazić się pozytywnie"
Rozmowy o końcu świata
27 min
jedraszewski CNB
"Skok na kasę" i "twierdza" Jędraszewskiego. "To postać tragiczna"
Czarno na białym
Tagi:
ZdrowieżywnośćdzieciSzkoła
Anna Bielecka
Anna Bielecka
Dziennikarka działu Zdrowie tvn24.pl
Czytaj także:
imageTitle
18-latek zachwyca na mundialu. "Piłkarski geniusz" zagra przeciw Francji
Najnowsze
Wyrok za znęcanie się nad osobą najbliższą i nad zwierzęciem (zdjęcie ilustracyjne)
Prowadził pijany i bez uprawnień. W więzieniu ma spędzić cztery lata
Wołomin
Prezes PiS chce rozmawiać z Adamem Glapińskim. Opozycja wzywa do dymisji szefa NBP
Euro najdroższe od 2024 roku. Złoty reaguje na konferencję szefa NBP
BIZNES
imageTitle
Kostiuk zatrzymana. Będzie czeski finał Wimbledonu
EUROSPORT
Poznań 2
Nieoficjalnie: podejrzany w sprawie znieważenia Ukrainki ma postawiony zarzut szpiegostwa
Polska
imageTitle
"Poważne zaniepokojenie". Komisja Europejska reaguje na odwieszenie Rosjan
EUROSPORT
Marco Rubio
Rubio organizuje szczyt. Niektórzy nie chcą brać udziału
Świat
Trzęsienie ziemi w Czechach
Silne trzęsienie ziemi w Czechach
METEO
shutterstock_2798491417
Kolejny obiekt imienia Trumpa. Lotnisko zmieniło nazwę
BIZNES
Szpital (zdjęcie ilustracyjne)
Szpitale biorą pod lupę wyceny zabiegów. W tle afera ze spółką neurochirurgów
Wielkopolskie
Strzelnica (zdjęcie ilustracyjne)
Incydent podczas strzelania. Ranny mężczyzna
Poznań
Viktor Orban
Prezes PiS chce się spotkać z Viktorem Orbanem
Polska
Trwa usuwanie strat po sztormie nad Bałtykiem
Sztorm nad Bałtykiem. "Pospolite ruszenie", ale nie wszystko dało się uratować
METEO
19 min
Gianni Infantino
Trump potrafi porzucić każdego. Jest jeden człowiek, którego chce mieć blisko
Trumpologia. Ameryka oczami Michała Sznajdera
W gminie Polanów zauważono "egzotycznego drapieżnika"
Gmina ostrzega mieszkańców: zauważono egzotycznego drapieżnika. Jest nagranie
Szczecin
imageTitle
"Rozkochiwał nas w tenisie". Koledzy z Eurosportu wspominają Karola Stopę
EUROSPORT
Maria Szczepaniec
Zmiana w Sądzie Najwyższym. Jest decyzja prezydenta
Polska
Sejm
Nowy sondaż partyjny. Zwraca uwagę wynik Lewicy
Polska
Zderzenie na Białołęce
Zderzenie na ruchliwej ulicy. Dwie osoby w szpitalu, w tym dziecko
WARSZAWA
shutterstock_2645052571 (1)
Rewolucyjne zmiany w ChatGPT. To będzie najbardziej rozwinięty model
BIZNES
Litwini zaprezentowali rewolwer od Erdogana
Pokazali rewolwer od Erdogana
Świat
imageTitle
Tenisowe fajerwerki na Wimbledonie. Muchova w finale po epickim supertie-breaku
EUROSPORT
Emmanuel Macron, Donald Trump, Friedrich Merz
Macron znów w ciemnych okularach. Co jest powodem?
Świat
imageTitle
Pogaczar niczego nie zostawił przypadkowi. Zdeklasował rywali już na 6. etapie
EUROSPORT
"1943 możemy to powtórzyć"? Siekiera, która ma straszyć i dzielić
"1943 - możemy to powtórzyć"? Siekiera, która ma straszyć i dzielić
Szymon Rębowski, Zuzanna Karczewska
Chmury burzowe
Niż Bernadette się wypełni, ale pogoda nie od razu się poprawi
METEO
Auto jechało pod prąd
Wyjeżdżał z tunelu. Nagle zauważył samochód jadący pod prąd
WARSZAWA
Szpital w Mogilnie
"Nareszcie". Dyrektor szpitala w Mogilnie o zmianach w systemie
Polska
pap_20260618_1EY
Ogromne zaskoczenie dla Rosjan. "Upokorzenie"
Monika Winiarska
imageTitle
Minister Rutnicki pożegnał Karola Stopę. "Świetny człowiek, genialny komentator"
Najnowsze
ABWAdam BodnarAdam NiedzielskiAdam SzłapkaAdministracja Donalda TrumpaAgencja Bezpieczeństwa WewnętrznegoAgrouniaAlaksandr ŁukaszenkaAleksander KwaśniewskiAleksandra DulkiewiczAlert RCBAmbasada USA w PolsceAndrzej DudaBiałoruśBitcoinBiuro Bezpieczeństwa NarodowegoBliski WschódBomba atomowaBorys BudkaBrukselaCBŚPCBACeny paliwCeny żywnościCeny prąduCeny mieszkańChinyChoroby zakaźneCIACOVID-19CyberbezpieczeństwoDaniel ObajtekDariusz KlimczakDariusz KornelukDariusz MateckiDariusz WieczorekDonald TrumpDonald TuskElon MuskEurojackpotFrancjaJacek SasinJacek SutrykJacek SiewieraJan GrabiecJarosław KaczyńskiJ.D. VanceJoe BidenJustin TrudeauKanadaKoalicja ObywatelskaKonfederacjaKrajowa Administracja SkarbowaKryptowalutyKrzysztof BosakKrzysztof HetmanLasy PaństwoweLech WałęsaLewicaLotnisko ChopinaLottoMaciej WąsikMarcin PrzydaczMarcin KierwińskiMarian BanaśMariusz BłaszczakMariusz KamińskiMark ZuckerbergMateusz MorawieckiMichał KamińskiMinisterstwo Aktywów PaństwowychMinisterstwo Edukacji i NaukiMinisterstwo InfrastrukturyMinisterstwo KulturyMinisterstwo Obrony NarodowejMinisterstwo RolnictwaMinisterstwo Rozwoju i TechnologiiMinisterstwo Sportu i TurystykiMinisterstwo CyfryzacjiMinisterstwo Edukacji NarodowejMinisterstwo FinansówMinisterstwo Klimatu i ŚrodowiskaMinisterstwo Nauki i Szkolnictwa WyższegoMinisterstwo SprawiedliwościMinisterstwo Rodziny, Pracy i Polityki SpołecznejMinisterstwo Spraw ZagranicznychMoskwaNaczelny Sąd AdministracyjnyNajwyższa Izba KontroliNarodowe Centrum Badań i RozwojuNarodowy Bank PolskiNarodowy Fundusz ZdrowiaNASANATONiemcyNord Stream 2Nowa LewicaOrdo IurisOrganizacja Narodów ZjednoczonychOrlenParlament EuropejskiPartia Demokratyczna USAPartia RepublikańskaPentagonPiotr GlińskiPITPKB PolskiPKO BPPKP CargoPKP IntercityPKP PLKPlatforma ObywatelskaPLL LOTPoczta PolskaPolicjaPolska 2050Polska ArmiaPrawo i SprawiedliwośćPrezes NBP Adam GlapińskiPrezydent RPProkuratura KrajowaPrzemysław CzarnekRada EuropyRada MinistrówRafał TrzaskowkiRafał BochenekRobert BiedrońRopa naftowaRosjaRyszard PetruRyszard KaliszRzecznik Praw DzieckaRzecznik Praw ObywatelskichSąd NajwyższySłużba Ochrony PaństwaSłużba WięziennaSąd apelacyjnySamorząd terytorialnySędziowieSejmSenat RPSławomir MentzenSojusz Lewicy DemokratycznejSolidarna PolskaStopy procentoweStraż GranicznaStraż miejskaStraż pożarnaStrajkSuwerenna PolskaSztuczna inteligencjaSzymon HołowniaTadeusz RydzykTikTokTobiasz BocheńskiTrybunał KonstytucyjnyTrzecia DrogaTSUEUchodźcyUkrainaUnia EuropejskaUOKiKUSAWładysław Kosiniak-KamyszWłodzimierz WróbelWHOWładimir PutinWołodymyr ZełenskiWojna na UkrainieWojska Obrony TerytorialnejWojskoWybory Prezydenckie 2025Zjednoczona Prawica