Ludzie często mylą udar cieplny ze znużeniem cieplnym. Znużenie poprzedza udar i jest bezpośrednim wynikiem przegrzania ciała. Według lekarzy z amerykańskiej kliniki Mayo, znużenie cieplne objawia się intensywnym poceniem, przyspieszonym pulsem, zawrotami głowy, zmęczeniem, falami chłodu, wilgotną skórą i tzw. gęsią skórką kiedy przebywamy na dworze podczas upału. Występują też skurcze mięśni, nudności i ból głowy. Symptomy te mogą pojawiać się z biegiem czasu, albo nagle, szczególnie w trakcie lub po długotrwałym wysiłku fizycznym.
Udar
Kiedy zlekceważymy pierwsze objawy znużenia cieplnego, możemy dostać udaru. Organizm przegrzewa się, gdy temperatura ciała wynosi co najmniej 40 st. C. W takiej temperaturze mózg, serce, nerki i mięśnie mogą ulec uszkodzeniu, co prowadzi do poważnych powikłań, a nawet śmierci.
- To jest dość skomplikowane, ponieważ wiele rzeczy może się zdarzyć. Z całą pewnością należy zaznaczyć, że udar może prowadzić do śmierci - powiedział Peter Sananman, lekarz z Penn Medicine.
Sananman zaznaczył, że w przypadku udaru cieplnego konieczna jest pomoc lekarza. Oprócz podwyższonej temperatury ciała udar cieplny objawia się wahaniami nastroju i zachowania, nudnościami, wymiotami, zaczerwienioną skórą, przyspieszonym oddechem i podwyższonym tętnem.
- Na ogół podczas znużenia cieplnego dużo się pocimy, a udar charakteryzuje się tym, że przestajemy się pocić i skóra robi się sucha. To cecha, na którą warto zwrócić uwagę, ale nie jest regułą - powiedział Sananman.
Jak reagować?
Jeśli podejrzewamy, że ktoś doznał znużenia cieplnego, należy przenieść poszkodowanego do cienia i schłodzić ciało poprzez poluzowanie ubrania lub podłożenie lodu pod pachami i pachwinami. Należy wezwać lekarza.
Jak uniknąć znużenia i udaru cieplnego?
Nie zapomnijmy o nawadnianiu organizmu. Unikajmy napojów alkoholowych, a także takich, które zawierają duże ilości cukru i kofeiny.
- Rozpoznaj u siebie niepokojące objawy, bądź świadomy do czego mogą doprowadzić. Znajdź chłodne miejsce, nie bój się poprosić o pomoc - poradził lekarz.
Organizm człowieka przystosowuje się do ciepła, ale zajmuje to kilka dni. Dlatego nagły atak upału jest szokiem dla naszego organizmu.
- Pij więcej niż uważasz, że potrzebuje Twój organizm, nie zważając na to, czy czujesz pragnienie czy nie - zalecił Sananman.
Setki ofiar
Według amerykańskiego Centrum Kontroli i Prewencji Chorób z powodu różnych reakcji organizmu na wysoką temperaturę powietrza w Stanach Zjednoczonych średnio rocznie umiera 600 osób. To więcej niż liczba ofiar tornad, huraganów, powodzi, uderzeń pioruna czy innych zjawisk atmosferycznych. Zgonów i zachorowań związanych z upałem można uniknąć, ale ważne jest, żeby odpowiednio odczytywać znaki i reagować.
Autor: AD/jap / Źródło: AccuWeather