Dieta Dukana, prezydencka, Montignaca? Zapomnijcie! Najlepszą dietę na świecie wymyślił Fidel Castro. Doprowadził kraj do kryzysu, wskutek którego Kubańczycy odchudzili się średnio o 9 kg.
Do takich wniosków doszli naukowcy z Hiszpanii, którzy w latach 1980-2010 prowadzili badania nad populacją Kubańczyków. Odkryli, że kryzys gospodarczy doprowadził do niedoborów żywności i zmusił mieszkańców Kuby do wzmożonej aktywności fizycznej, przez co sukcesywnie tracili na wadze.
Taka "polityka" Castro opłaciła się. U Kubańczyków zaobserwowano spadek zgonów wywołanych cukrzycą typu drugiego o połowę i tych wywołanych przez choroby serca o 1/3.
Nawet 9 kg mniej
Uczestnicy badań mieli od 15 do 74 lat. Naukowcy zbierali dane o ich wzroście, masie ciała, dziennym bilansie energetycznym, paleniu tytoniu i aktywności fizycznej. Okazało się, że w latach 1991-1995 średni ubytek wagi wynosił 5 kg, natomiast w latach 1995-2010 było to już 9 kg.
Kryzys skuteczniejszy niż kampanie PR-owe
- Jak dotąd, nie ma takiej populacji, której wskaźnik masy ciała zmniejszyłby się na skutek kampanii zdrowotnej czy programów terapeutycznych - powiedział prof. Manuel Franco, z Uniwersytetu Alcala w Madrycie, główny autor badania.
Te wyniki to dowód na to, że aktywność fizyczna i zmniejszenie kaloryczności posiłków są kluczem do zgubienia zbędnych kilogramów, dodał profesor.
Badania hiszpańskich naukowców pojawiły się w tym tygodniu w czasopiśmie "Medical Journal".
Autor: mm/mj / Źródło: dailymail.co.uk