Sezon biegowy nie zwalnia. Przed nami kolejny weekend, podczas którego można wystartować w zawodach niemalże na każdym dystansie. Od dziesięciu kilometrów w Zachodniopomorskiem przez półmaratony na Dolnym Śląsku i Pomorzu do maratonu na Kujawach i ultramaratonu na południu Polski. Sprawdźcie, jaką pogodę prognozują synoptycy TVN Meteo.
Wiecie, że to już końcówka października? Czas leci strasznie szybko. Jeszcze chwilę temu zdejmowaliśmy kurtki i cieszyliśmy się pierwszym treningiem w krótkim rękawku (to jest jeden z moich ulubionych momentów każdego roku). Równie niedawno wychodziliśmy na treningi albo o 5 rano, albo po 22 po to, żeby uniknąć trzydziestostopniowych upałów. Tak samo chwilę temu wbiegaliśmy na mety jesiennych maratonów z nowymi życiówkami. A tu już listopad puka do drzwi...
Od teraz będzie boleć. Za każdym razem, kiedy wstaniecie rano na trening, a za oknem będzie szaro, zimno i ponuro. Będzie boleć. Za każdym razem, gdy po pracy będziecie wychodzić pobiegać, a na zewnątrz będzie czekać ciemność, deszcz i wiatr (razem lub osobno, w dowolnej konfiguracji). To będzie boleć. Na szczęście boli tylko przez moment. Boli tylko przez pierwsze 500 metrów. Dwie, trzy minuty i już jest dobrze. Przestaje być zimno. Deszcz przestaje przeszkadzać. Wiatr staje się jakby słabszy. Krew zaczyna krążyć szybciej. Jednak nic nie boli!
Dlaczego o tym piszę? Rozmawiałem ostatnio z paroma osobami, które zaczęły biegać w tym roku. Nie przeżyły jeszcze w butach biegowych jesieni i zimy. Zastanawiały się, czy jest to do przeżycia. Informuję więc wszem i wobec - to nie tylko jest do przeżycia, ale to wręcz trzeba przeżyć! Zajrzyjcie tu po kolejnym, biegowym weekendzie - przekażę Wam kilka dobrych rad, aby "przeżywanie" tej zimy, było przyjemnością, a nie męczarnią.
Marcin Kargol, wydawca tvnmeteo.pl, ultramaratończyk, bloger.
Prognoza pogody na sobotę, 25.10
Wrocław, 1. Półmaraton Piastowski
Na mapie biegowej pojawia się nowa impreza. Półmaraton, który w całości rozegrany zostanie na terenie Lasu Rędzińskiego. Zawodnicy na pewno nie będą mogli narzekać na pogodę, gdyż sobotnie przedpołudnie w stolicy Dolnego Śląska będzie bardzo słoneczne. Temperatura będzie już jednak typowo jesienne, bo termometry wskażą 8 stopni C. Wiatr będzie wieć z północnego zachodu z prędkością do 15 km/h
godziny 11-14 / temperatura 8 stopni C / zachmurzenie umiarkowane / wiatr północno-zachodni do 15 km/h
Police, 36. Ćwierćmaraton Policki
Dziesięciokilometrowe zawody w Policach odbędą się w bardzo przyjemnej, jesiennej pogodzie. Podobnie jak we Wrocławiu, tak i u podnóza Wzgórz Warszewskich, aura będzie sprzyjać biegaczom. Na termometrach zobaczymy 9 stopni C, a prędkość północno-zachodniego wiatru nie przekroczy 15 km/h. Warto pamiętać, że dla wielu - szczególnie wolniejszych biegaczy - temperatura na pograniczu 10 stopni, jest graniczną pomiędzy długim a krótkim rękawem. Dobierzcie odpowiednio swój strój na zawody.
godziny 11-13 / temperatura 9 stopni C / zachmurzenie umiarkowane / wiatr północno-zachodni do 15 km/h
Blizanów, 30. Supermaraton Kalisia
Przez całą sobotę w okolicach wielkopolskiego Blizanowa będzie odbywać się bieg na dystansie stu kilometrów. Zawodnicy biorący w nim udział, muszą wziąć pod uwagę to, że start zawodów przewidziany jest na godzinę 6:30, kiedy to termometry pokażą nieco ponad 3 stopnie nad zerem. W ciągu dnia temperatura wzrośnie do 11-12 stopni C. Nad Blizanowem i okolicami będzie spora ilość słońca, a wiatr będzie wiać z prędkością do 15 km/h z północnego zachodu.
godziny 6:30 - 18:30 / temperatura 2-12 stopni C / zachmurzenie umiarkowane / wiatr północno- zachodni do 15 km/h
Nowa Wieś Wielka, Nocny Marek
Podobnie, jak w poprzedni weekend przy okazji Harpagana na Kaszubach, tak i tego weekendu biegacze-orientaliści będą mogli sprawdzić swoją formę oraz umiejętności nawigacyjne. Odnajdywanie się w terenie nocą nie należy do najłatwiejszych, dlatego też dobrą wiadomością jest to, że pogoda nie powinna stawać zawodnikom na przeszkodzie. Noc z soboty na niedzielę będzie zimna, ale pogodna. Temperatura zbliży się do 2-3 stopni C, a w lasach Puszczy Bydgoskiej, gdzie rozgrywane będą zawody, może pojawić się przygruntowy przymrozek. Na pewno nie będzie padać - synoptycy TVN Meteo przewidują, że niebo nad tą częścią województwa kujawsko-pomorskiego będzie bezchmurne.
godziny 18:30 - 6:30 / temperatura 8 stopni C (18:30), 2 stopnie C (00:00) / brak zachmurzenia / wiatr północno-zachodni do 10 km/h
Krynica-Zdrój/Komańcza, Łemkowyna Ultra Trail
Poza półmaratonami i maratonami biegacze wystartują również w biegu ultra. W sobotę i niedzielę zawodnicy będą mierzyć się na dystansach 70 i 150 kilometrów na trasie poprowadzonej Głównym Szlakiem Beskidzkim. W sobotę o północy w Krynicy-Zdroju termometry wskażą około 0 stopni C. Z kolejnymi godzinami temperatura będzie rosnąć i w najcieplejszym momencie dnia osiągnie 10-11 stopni C. Noc z soboty na niedzielę, to ponownie temperatury w granicach 0 stopni. W niedzielę termometry pokażą 9-10 stopni C. Przez cały weekend nie będzie padać, a wiatr nie przekroczy 15 km/h.
sobota 00:00 - niedziela 10:00 / temperatura 0-1 stopni C (w nocy) - 10-11 stopni C (w dzień) / zachmurzenie umiarkowane / wiatr północno-zachodni do 15 km/h
Prognoza pogody na niedzielę, 26.10
Gdańsk, AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
Silny wiatr - to będzie największe utrudnienie dla zawodników, startujących na dystansie 21 kilometrów i 97 metrów w Gdańsku. Słońce świecące nad Trójmiastem i brak zagrożenia opadami, nie będą rekompensować wiatru, wiejącego z prędkością ponad 25km/h. Termometry pokażą ponad 10 stopni C, jednakże temperatura odczuwalna będzie niższa i może nie przekroczyć 5 stopni C.
godziny 11-14 / temperatura 10 stopni C / zachmurzenie umiarkowane / wiatr północny do 25 km/h
Toruń, XXXII Maraton Toruński
Jeszcze jeden maraton w tym roku? Dlaczego nie! Tym razem w mieście Mikołaja Kopernika oraz przepysznych pierników. Pogoda w Toruniu i okolicach będzie taka, jakiej wszyscy oczekują po końcówce października. Zimny poranek przyniesie temperaturę w okolicach 3 stopni C. W ciągu dnia temperatura wzrośnie do 10 stopni C, choć ta odczuwalna będzie niższa i wyniesie w granicach 6-7 stopni. Wszystko przez północno-zachodni wiatr wiejący z prędkością do 20 km/h.
godziny 10-15 / temperatura 10 stopni C / zachmurzenie umiarkowane / wiatr północno-zachodni do 20km/h
Kraków, 1. PZU Cracovia Półmaraton Królewski
Małopolska w niedzielę będzie skąpana w słońcu - tak przynajmniej wynika z najświeższych prognoz synoptyków TVN Meteo. Błękitne niebo, duża ilość słońca i trasa wiodąca przez najpiękniejsze miejsca w Krakowie - w takich okolicznościach przyrody aż chce się biegać. W najcieplejszym momencie dnia termometry pokażą 11 stopni C. Zachodni wiatr osiągający prędkość do 15km/h obniży temperaturę odczuwalną do około 7 stopni C.
godziny 11-14 / temperatura 11 stopni C / brak zachmurzenia / wiatr zachodni do 15 kmh/h
Radom, IX Radomski Maraton Trzeźwości
Radom przywita maratończyków dużą ilością słońca, ale i najniższą temperaturą. Termometry w trakcie zawodów pokażą maksymalnie 7 stopni C. Podobnie jak w większości kraju temperatura odczuwalna będzie niższa. Znów przyczyną tego będzie północno-zachodni wiatr. Oczywiście - jak w całej Polsce - w Radomiu również nie będzie padać.
godziny 10-15 / temperatura 7 stopni C / małe zachmurzenie / wiatr północno-zachodni do 15 km/h
Autor: mk
Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock