Co zjeść na śniadanie? To pytanie dręczy co rano każdego z nas. Jeśli tradycyjne, kontynentalne już się wam znudziło, mamy coś nowego! Pastę z pietruszki i pastę z awokado. Zaspokoją głód, dostarczą cennych składników odżywczych i nasycą na kilka godzin.
TVN METEO ACTIVE TO NAJBARDZIEJ WIARYGODNE INFORMACJE O ZDROWYM STYLU ŻYCIA! JAK OGLĄDAĆ TVN METEO ACTIVE?
Do zrobienia pasty z pietruszki potrzebujemy:
- pietruszkę
- migdały
- mleko sojowe
- czosnek
- pieprz
- oliwę z oliwek
Migdały zalewamy gorącą wodą, żeby łatwiej było zdjąć nich skórkę. Pietruszkę obieramy i kroimy. Do rondelka wlewamy sojowe mleko. Podgrzewamy. Dodajemy pokrojoną pietruszkę i ząbek czosnku. Gotujemy aż pietruszka będzie miękka. Następnie blendujemy z migdałami, doprawiamy i gotowe.
Pasta z awokado
Do zrobienia pasty z awokado potrzebujemy:
- dojrzałe awokado
- kakao
- banan
- orzechy włoskie
Awokado drążymy i wkładamy do miseczki. Dodajemy banana i trzy łyżeczki kakao. W moździerzu rozgniatamy orzechy i łączymy z pozostałymi składnikami. Blendujemy i gotowe.
Autor: mar/rp / Źródło: TVN Meteo Active