Suche powietrze powoduje problemy zdrowotne. Jak sobie z tym radzić w okresie grzewczym?

PhilipsPhilips

Jesień w pełni. Wyjęliśmy już z dna szafy ciepłe płaszcze i swetry. Zaczęliśmy ogrzewać nasze mieszkania, w których spędzamy więcej czasu, kryjąc się przed zimną i deszczową aurą.

Okres jesienno-zimowy jest dość trudny dla organizmu nie tylko z uwagi na coraz krótsze, mniej słoneczne, zimne dni. Sezon grzewczy powoduje, że w naszych wnętrzach mamy bardzo suche powietrze, które - podobnie jak zanieczyszczenia - jest dla naszego organizmu bardzo niekorzystne. Wraz z rozpoczęciem okresu grzewczego wilgotność naszego powietrza w mieszkaniu może się zmniejszyć nawet o połowę.

Najbardziej powszechnym objawem suchego powietrza jest chroniczny kaszel oraz problemy z oddychaniem, a także wysuszona skóra. Z początkiem jesieni praktycznie od razu zaczynają się pierwsze przeziębienia, które potrafią nam długo doskwierać i wracać szybciej niż zdążymy o nich zapomnieć. Wiedzą to najlepiej rodzice dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, ale nie tylko. Tak naprawdę w warunkach przesuszonego powietrza wszyscy jesteśmy narażeni na wirusy, które doskonale rozprzestrzeniają się i utrzymują w takim środowisku.

Dodatkowo nasz układ odpornościowy jest znacznie osłabiony. Suche powietrze powoduje wysuszenie i podrażnienie śluzówek, a w konsekwencji częstsze infekcje. Ponadto przyczynia się do takich dolegliwości jak np. podrażnione, przekrwione oczy, częste łzawienie. W dłuższej perspektywie nasz sen jest dużo mniej efektywny i cierpimy na chroniczne przemęczenie, problemy z koncentracją.

Dlatego zdecydowanie warto zainwestować w dobry nawilżacz powietrza, który można stosować przez cały rok. Oczywiście możemy zastosować stary, domowy sposób naszych babć i zawiesić na grzejniku wilgotny materiał, który uwolni wilgoć. Trzeba jednak pamiętać o tym, że taki efekt jest krótkotrwały oraz nie mamy możliwości kontroli nad prawidłowym poziomem nawilżenia, który powinien wynosić pomiędzy 40 a 60 procent. Dodatkowo takie sposoby nie są zbytnio estetyczne. Kolejnym, bardzo popularnym kiedyś sposobem było wieszanie na grzejnikach specjalnych kamiennych lub ceramicznych pojemników z wodą. Ten sposób nie jest jednak higieniczny, ponieważ po kilku dniach w pojemniku mogą gromadzić się grzyby i pleśń, co jest bardzo niezdrowe dla organizmu. Dlatego też najlepiej zaopatrzyć się w elektryczny nawilżacz powietrza.

PhilipsPhilips

Obecnie na rynku mamy bardzo szeroki wybór dostępnych urządzeń, wyposażonych w różne funkcje oraz technologie nawilżania, jednak ważne jest to, aby wybierać takie, które bazują na naturalnych metodach nawilżania.

Nawilżacze ewaporacyjne wykorzystują naturalną metodę parowania wody. Powietrze jest pochłaniane z otoczenia, przepuszczane przez filtr nawilżający, zostaje oczyszczone i nawilżone, a następnie wypuszczane z powrotem na zewnątrz. Dużą zaletą tej metody jest to, że nawilżacz nie powoduje mokrych ani białych plam i zacieków.

Nawilżacze ultradźwiękowe wykorzystują metodę rozbijania cząsteczek wody za pomocą wytwarzanych ultradźwięków. Takie urządzenia są na pewno efektywne, bardzo szybko nawilżają powietrze, jednak mogą powodować nadmierne jego nawilżenie. Dodatkowo w takich urządzeniach często nie ma filtrów, co powoduje, że bakterie są uwalniane do powtarza, którym oddychamy. Uwalniają gęstą, białą mgiełkę, która może powodować osadzanie się na meblach białych plam oraz być dobrym nośnikiem bakterii w powietrzu, którym oddychamy.

Nawilżacze termiczne, grzewcze - sercem takiego urządzenia jest grzałka, która gotuje wodę, tworzy przez to parę wodną i wydostaje ją na zewnątrz. Taki nawilżacz jest wydajny, ale niestety zużywa bardzo dużo energii, a para wodna, która uwalnia się z urządzenia, może poparzyć.

Najlepszym wyborem jest nawilżacz ewaporacyjny, jak np. nawilżacz Philips HU4816/10, wykorzystujący technologię NanoCloud.

Philips

Nawilża on powietrze na stałym, rekomendowanym poziomie od 40 do 60 procent. Taki poziom nawilżania w urządzeniu Philips możemy wybrać automatycznie lub może pracować on w programie automatycznym, który to sam dopiera poziom wilgotności do aktualnego stanu powietrza.

Wydajność nawilżania HU4816/10 to aż 300 ml/h, a zasięg jego działania to pomieszczenia nawet do 44 metrów kwadratowych. Duży zbiornik na wodę o pojemności czterech litrów sprawia, że nie trzeba jej często dolewać. Nawilżacz posiada czujnik Healthy Air Protect, który automatycznie wyłącza urządzenie po wyczerpaniu się wody w zbiorniku oraz zegar do programowania pracy na jedną, cztery lub osiem godzin. Nie trzeba się też martwić o głośność pracy urządzenia. Jest wyposażony w tryb nocny, po włączeniu którego ogranicza poziom głośności do minimum, a prawie wszystkie sygnały świetlne zostają wyłączone. Wszystko to sprawia, że możemy spać spokojnie oraz cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Jest to doskonałe urządzenie, które efektywnie i naturalnie nawilży powietrze.

Pamiętajmy, że skutecznie nawilżone powietrze w domu to ważny czynnik pomagający zachować dobry stan zdrowia. Wybierając nawilżacz powietrza, kierujmy się przede wszystkim tym, aby pomagał walczyć z suchym powietrzem naturalnie i higienicznie.

Artykuł powstał przy współpracy z partnerem.

Autor: Philips

Źródło zdjęcia głównego: Philips

Pozostałe wiadomości

Gdzie jest burza? W sobotę 23.08 w części kraju wciąż pojawiają się burze. Wyładowaniom atmosferycznym towarzyszą opady deszczu. Śledź aktualną sytuację pogodową w Polsce w tvnmeteo.pl.

Gdzie jest burza? W części kraju wciąż grzmi

Gdzie jest burza? W części kraju wciąż grzmi

Aktualizacja:
Źródło:
tvnmeteo.pl

W kolejnych dniach będzie chłodniej, pojawi się też deszcz oraz ryzyko burz. Gorące lato nie powiedziało jeszcze ostatniego słowa. W połowie przyszłego tygodnia termometry mogą pokazać 30 stopni, choć aura ma być dynamiczna. Wszystko bowiem zależy od tego, jak na pogodę w Polsce wpłynie były huragan Erin.

Były huragan Erin może namieszać w pogodzie

Były huragan Erin może namieszać w pogodzie

Źródło:
tvnmeteo.pl

W sobotę pogoda w Polsce jest zmienna. Lokalnie występują burze, a na północy nad Bałtykiem pojawiają się trąby wodne. Zjawiska można zobaczyć na nagraniach.

"Wyjąłem telefon i zacząłem nagrywać". Znów pojawiły się nad Bałtykiem

"Wyjąłem telefon i zacząłem nagrywać". Znów pojawiły się nad Bałtykiem

Źródło:
tvnmeteo.pl

Synoptycy Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzegają przed burzami i silnym wiatrem. Miejscami porywy mogą sięgać 70 kilometrów na godzinę. Sprawdź, gdzie aura będzie groźna.

Burze i silny wiatr. IMGW wydał ostrzeżenia

Burze i silny wiatr. IMGW wydał ostrzeżenia

Źródło:
IMGW

Pogoda na jutro. Noc zapowiada się chłodna z deszczem. W niedzielę 24.08 także możemy spodziewać się opadów, lokalnie mogą być one intensywne. Pojawi się też szansa na słońce. Temperatura nie przekroczy 20 stopni.

Pogoda na jutro - niedziela, 24.08. Kurtka i parasol. To przyda się nocą

Pogoda na jutro - niedziela, 24.08. Kurtka i parasol. To przyda się nocą

Źródło:
tvnmeteo.pl

Sześciu uczniów utonęło w Egipcie podczas wycieczki szkolnej na plaży Abu Tlat w Aleksandrii. Mimo obowiązującego zakazu kąpieli, grupa weszła do morza. Ratownicy uratowali 21 innych osób. Jak informują lokalne media, zakaz wchodzenia do morza łamany jest notorycznie, co prowadzi do kolejnych tragedii.

Pływali mimo czerwonej flagi. Sześciu uczniów utonęło

Pływali mimo czerwonej flagi. Sześciu uczniów utonęło

Źródło:
PAP

Brytyjscy naukowcy odkryli nowy gatunek dinozaura. Skamieniałości sprzed 125 milionów lat wskazują, że zwierzę wyróżniało się wyjątkowo długimi, kolczastymi wyrostkami na grzbiecie i ogonie, przypominającymi żagiel.

Jego grzbiet przypominał żagiel. Odkryto nowy gatunek dinozaura

Jego grzbiet przypominał żagiel. Odkryto nowy gatunek dinozaura

Źródło:
PAP

Na początku września dojdzie do zaćmienia Księżyca, które będzie można oglądać w naszym kraju. Tarcza naszego naturalnego satelity zostanie przysłonięta przez cień rzucany przez Ziemię.

Zbliża się zaćmienie Księżyca. Czy będzie widoczne w Polsce

Zbliża się zaćmienie Księżyca. Czy będzie widoczne w Polsce

Źródło:
PAP

Nawalny deszcz nawiedził stan Uttarakhand w północnych Indiach. Doprowadził do osunięcia ziemi i powodzi błyskawicznych. W lawinie błotnej całkowicie zniszczone zostały dwa domy, a kilkanaście kolejnych - poważnie uszkodzonych. Ekstremalne zjawiska pogodowe nasilają się wskutek zmieniającego się klimatu, a kolejne ulewy mogą jeszcze pogorszyć sytuację.

Lawina błotna przyszła w nocy. Są zaginieni

Lawina błotna przyszła w nocy. Są zaginieni

Źródło:
Reuters

W sobotę nad Polskę zacznie napływać chłodne, arktyczne powietrze. Przyniesie ono zdecydowane ochłodzenie, a wraz z nim deszcz, burze, a nawet grad. W drugiej połowie przyszłego tygodnia czeka nas wyraźne ocieplenie, a nawet możliwy powrót upałów.

W weekend zrobi się chłodno i burzowo

W weekend zrobi się chłodno i burzowo

Źródło:
tvnmeteo.pl

Naukowcy z Międzynarodowej Unii Ochrony Przyrody (IUCN) wyodrębnili trzy nowe gatunki żyraf. Do tej pory sądzono, że istnieje na Ziemi tylko jeden - podała stacja BBC.

Gatunków tych majestatycznych zwierząt jest więcej niż sądzono

Gatunków tych majestatycznych zwierząt jest więcej niż sądzono

Źródło:
PAP, BBC

Grubość pokrywy lodowej na Svalbardzie zmniejsza się w rekordowym tempie. W ciągu ostatniego roku łączna masa stopionego lodu przekroczyła 60 miliardów ton. Takiego tempa topnienia nie przewidywały żadne modele opracowane przez glacjologów z Oslo.

Takiego tempa topnienia nie przewidywały żadne modele

Takiego tempa topnienia nie przewidywały żadne modele

Źródło:
PAP, vg.no

W najbliższy weekend w najwyższych partiach Tatr niewykluczone są opady deszczu ze śniegiem, a nawet śniegu - przekazał IMGW. Nadchodzące dni przyniosą wyraźne ochłodzenie i dynamiczną pogodę. Wszystko za sprawą niżu Severin.

IMGW: w weekend wysoko w górach możliwy deszcz ze śniegiem

IMGW: w weekend wysoko w górach możliwy deszcz ze śniegiem

Źródło:
PAP

Ponad 770 ofiar, tysiące ewakuowanych i całe wsie zmiecione z powierzchni ziemi - Pakistan mierzy się z jedną z najbardziej tragicznych serii powodzi w ostatnich latach. Wśród poszkodowanych jest Noor Muhammad, który na dwa dni przed własnym ślubem stracił 24 członków rodziny, gdy powódź błyskawiczna zniszczyła jego dom w dystrykcie Buner na północny kraju.

24 pogrzeby zamiast wesela. "Co mam powiedzieć?"

24 pogrzeby zamiast wesela. "Co mam powiedzieć?"

Źródło:
Reuters, The Guardian

Plaże w Guardamar del Segura, na południowo-wschodnim wybrzeżu Hiszpanii, zostały tymczasowo zamknięte po tym, jak w wodach przybrzeżnych zauważono dwa jadowite morskie ślimaki, znane też jako niebieskie smoki. Mimo niewielkich rozmiarów mogą być niebezpieczne - kontakt z nimi może grozić bolesnymi poparzeniami skóry.

Niebieskie smoki przy popularnych plażach. Zakazano kąpieli

Niebieskie smoki przy popularnych plażach. Zakazano kąpieli

Źródło:
CNN, tvnmeteo.pl

Niedźwiedź włamał się do lodziarni w mieście South Lake Tahoe w Kalifornii. "Policjanci nie mogli uwierzyć własnym oczom, gdy zobaczyli dużego niedźwiedzia za ladą sklepu" - napisało w poście na Facebook biuro szeryfa hrabstwa El Dorado.

Niedźwiedź włamał się do lodziarni i stanął za ladą

Niedźwiedź włamał się do lodziarni i stanął za ladą

Źródło:
Reuters, The Independent, krcrtv.com

Co najmniej 15 osób zginęło, a wiele innych zostało rannych w wyniku potężnego osunięcia się ziemi na obrzeżach Konakry, stolicy Gwinei. Lawinę błotną spowodowały intensywne opady deszczu.

Lawina błotna zabiła co najmniej 15 osób

Lawina błotna zabiła co najmniej 15 osób

Źródło:
Reuters

Stanisław Soyka nie żyje. Wybitny polski artysta był zaangażowany w ochronę Puszczy Białowieskiej. Kilka lat temu nagrał teledysk w jej obronie.

"Nie ma drugiej takiej". Stanisław Soyka śpiewał dla Puszczy Białowieskiej

"Nie ma drugiej takiej". Stanisław Soyka śpiewał dla Puszczy Białowieskiej

Źródło:
Greenpeace, TVN24

Huragan Erin oddala się powoli od Wschodniego Wybrzeża Stanów Zjednoczonych, gdzie wywołał powodzie. Wysokie fale spowodowały, że zalane zostały wyspy w Karolinie Północnej. Pod wodą znalazły się też ulice w New Jersey.

Zalane drogi, ewakuacje, stan wyjątkowy

Zalane drogi, ewakuacje, stan wyjątkowy

Źródło:
CNN, BBC

Naukowcy za pomocą Kosmicznego Teleskopu Jamesa Webba odkryli kolejny księżyc, który krąży wokół Urana. Jak donoszą badacze z NASA, tym samym do 29 zwiększyła się liczba znanych naturalnych satelitów tego lodowego giganta. 

Odkryto nowy księżyc Urana

Odkryto nowy księżyc Urana

Źródło:
NASA, CNN

93-latek z prefektury Akita na północy Japonii został znaleziony martwy przez żonę. Początkowo uznano go za ofiarę ataku niedźwiedzia. Po przeanalizowaniu ran na ciele ofiary aresztowano jednak syna mężczyzny - podaje stacja BBC.

Mężczyzna miał zginąć wskutek "ataku niedźwiedzia". Teraz aresztowano jego syna

Źródło:
BBC, tvn24.pl

Naukowcy zbadali intensywność, częstotliwość i czas trwania fal upałów w Afryce. Porównali do siebie dwa okresy, a wyniki, które otrzymali, są niepokojące.

Tak zmieniły się fale upałów w Afryce

Tak zmieniły się fale upałów w Afryce

Źródło:
PAP, uic.edu, Nature

Naukowcy zbadali, w jaki sposób gęsi wybierają swoich liderów. Badacze uważają, że mechanizm wyboru przywódców wśród ptaków może być wskazówką do analiz zachowań społecznych ludzi.

Jak gęsi wybierają swoich przywódców? Nowe badania

Jak gęsi wybierają swoich przywódców? Nowe badania

Źródło:
PAP

Rzadsze koszenie trawników jest lepsze dla bioróżnorodności roślin i organizmów glebowych. - Jednak w miastach, ze względu na różnorodne funkcje zieleni, potrzebny jest kompromis - powiedziała doktor Małgorzata Stanek z Instytutu Botaniki Polskiej Akademii Nauk w Krakowie.

Ekspertka: najlepiej kosić trawę jak najrzadziej. Ale nie w miastach

Ekspertka: najlepiej kosić trawę jak najrzadziej. Ale nie w miastach

Źródło:
PAP

Ogień pochłonął wóz strażacki podczas akcji gaśniczej w północnej Portugalii. Strażak został ciężko ranny. To jeden z najgorszych sezonów pożarowych w historii kraju.

Wóz strażacki stanął w płomieniach. Nagranie

Wóz strażacki stanął w płomieniach. Nagranie

Źródło:
Reuters, PAP, CMTV

Turyści i mieszkańcy nadmorskich miejscowości mogli dziś zobaczyć nietypowy widok. Nad Morzem Bałtyckim jednocześnie pojawiło się kilka zalążków trąb wodnych. Zjawiska były widoczne między innymi w Darłówku i Łazach.

"Niesamowity widok" nad Bałtykiem

"Niesamowity widok" nad Bałtykiem

Źródło:
Sieć Obserwatorów Burz, tvnmeteo.pl

Sezon polowań na niedźwiedzie rozpoczął się w Szwecji. W tym roku zezwoleniem na odstrzał objęte zostało około 20 procent krajowej populacji ssaków. Liczba ta niepokoi organizacje ochrony przyrody, które obawiają się, że tak nasilone polowania mogą spowodować szkody w populacji.

Chcą odstrzelić 20 procent populacji niedźwiedzi

Chcą odstrzelić 20 procent populacji niedźwiedzi

Źródło:
PAP, TT Nyhetsbyran, WWF Sverige

Ruch turystyczny przekłada się na coraz większe zanieczyszczenie Antarktydy. Najnowsze badania pokazują, że wysokie stężenie metali ciężkich pochodzących ze spalania paliw przyspiesza topnienie pokrywy śnieżnej. Wizyta jednego turysty może wiązać się z utratą nawet stu ton śniegu.

Jedna wycieczka tam kosztuje sto ton śniegu

Jedna wycieczka tam kosztuje sto ton śniegu

Źródło:
AFP, Nature Sustainability

Na plaży w Hondurasie znaleziono kogię krótkogłową, rzadki gatunek ssaka morskiego. Zwierzę było ciężko chore - w jego żołądku zalegała foliowa torba. Mimo wysiłków służb nie udało się go uratować.

Kogia połknęła plastikową torbę, konała w męczarniach

Kogia połknęła plastikową torbę, konała w męczarniach

Źródło:
The Miami Herald, Kanahau - Utila Research and Conservation Facility, NOAA

Ciężarówka z naczepą jechała jedną z dróg w stolicy Meksyku. W pewnym momencie pod pojazdem zapadła się ziemia, a w jezdni powstała dość pokaźnych rozmiarów dziura.

Droga zapadła się pod jadącą ciężarówką

Droga zapadła się pod jadącą ciężarówką

Źródło:
Enex, Journal of South American Earth Sciences

Wysokie fale spowodowane przez huragan Erin zalały część wyspy Haterras w amerykańskim stanie Karolina Północna. Woda między innymi wdarła się do jednego z moteli.

Fale wtargnęły na wyspę

Fale wtargnęły na wyspę

Źródło:
NHC, Reuters, Fox Weather Channel, CNN

Ekstremalnie wysokie temperatury bywają niebezpiecznie nie tylko dla ludzi, ale także dla dzikich zwierząt. Biolodzy sprawdzili, jak upały wpływają na poszczególne gatunki.

Jak upały wpływają na dzikie zwierzęta? "Spadały z drzew jak jabłka"

Jak upały wpływają na dzikie zwierzęta? "Spadały z drzew jak jabłka"

Źródło:
The Guardian, tvn24.pl