Kalendarz pylenia - sprawdź, co i kiedy pyli w Polsce. Praktyczne porady dla alergików 

Źródło:
Otrivin
Co, gdzie i kiedy pyli w PolsceShutterstock

Alergia to choroba XXI wieku. Według Światowej Organizacji Alergii (WOA) u 30-40 proc. populacji świata występuje co najmniej jedno ze schorzeń alergicznych. Z kolei Polskie Towarzystwo Alergologiczne (PTA) szacuje, że z alergią zmaga się blisko połowa Polaków. Najczęstszym czynnikiem, który ją wywołuje, są pyłki roślin. Jak radzić sobie z uciążliwymi objawami? 

Czym jest kalendarz pylenia?  

Niezwykle przydatnym narzędziem dla alergików jest tzw. kalendarz pylenia. To zestawienie przedstawiające okresy, w których różne gatunki roślin - drzew, krzewów, traw, chwastów - uwalniają pyłki do powietrza. Dzięki temu osoby cierpiące na alergie wziewne mogą przewidzieć, kiedy wystąpią lub nasilą się objawy. 

Kalendarz pylenia jest tworzony na podstawie wieloletnich danych z pomiarów stężenia pyłków w powietrzu. W różnych regionach w Polsce działają stacje monitoringu aerobiologicznego, które zbierają próbki powietrza za pomocą specjalnych aparatów. Następnie eksperci badają je pod mikroskopem i identyfikują rodzaj pyłku, a także mierzą jego stężenie.  

Na podstawie średnich z kilku lat powstaje kalendarz pylenia, który wskazuje, kiedy dane rośliny zwykle zaczynają i kończą pylenie, kiedy występują szczyty stężenia pyłków, a także jak silne są objawy alergiczne w tych okresach.  

Jak korzystać z kalendarza pylenia?  

Osoby, które podejrzewają u siebie alergię, powinny przede wszystkim wykonać testy, które pomogą ustalić, na co jest się uczulonym. Wiedząc już, jakie rośliny wywołują reakcję alergiczną, wystarczy zajrzeć do kalendarza pylenia i sprawdzić, kiedy dane pyłki są obecne w powietrzu.  

To bardzo cenna informacja, która pomoże alergikom zaplanować codzienne aktywności, uniknąć spacerów w czasie największego stężenia pyłków, ale też rozpocząć przyjmowanie leków jeszcze przed sezonem pylenia, a nie dopiero wtedy, gdy objawy się nasilą. 

Kalendarz pylenia w Polsce - co i kiedy pyli? 

Styczeń  

• Leszczyna - początek pylenia często pod koniec miesiąca;

 • Olsza - może się już pojawiać.  

Luty  

• Leszczyna - szczyt pylenia.

• Olsza - aktywne pylenie.

Marzec  

• Leszczyna - wciąż pyli.

• Olsza - szczyt pylenia.

• Brzoza - początek pylenia.

Kwiecień  

• Brzoza - szczyt pylenia.

• Dąb - początek i intensyfikacja pylenia. 

• Topola - szczyt pylenia.

• Jesion - pyli intensywnie.

Maj  

• Brzoza - końcówka pylenia.

• Dąb - szczyt pylenia.

• Topola - wciąż obecna.

• Trawy - początek pylenia.

• Babka, szczaw, pokrzywa - zaczynają pylić.

Czerwiec  

• Trawy - szczyt pylenia.

• Babka - szczyt pylenia.

• Szczaw - szczyt pylenia.

• Pokrzywa - pylenie wzrasta. 

• Komosa - początek pylenia.  

• Grzyby Cladosporium i Alternaria - szczyt zarodników. 

Lipiec  

• Trawy - wciąż intensywne pylenie.

• Pokrzywa - szczyt pylenia.

• Komosa - szczyt pylenia.

• Bylica - początek pylenia.

• Cladosporium, Alternaria - nadal wysokie stężenie.

Sierpień  

• Pokrzywa - wciąż pyli.

 • Komosa - wciąż pyli.

• Bylica - szczyt pylenia.

• Ambrozja - początek pylenia.

• Cladosporium, Alternaria - wysokie stężenie. 

Wrzesień  

• Bylica - końcówka pylenia.

• Ambrozja - szczyt pylenia.

• Pokrzywa i Komosa - końcówka sezonu.

• Cladosporium - wciąż obecne. 

Październik  

• Ambrozja - kończy pylenie.

• Bylica - już nieaktywna.

• Grzyby - coraz mniejsze stężenie.

Listopad i grudzień  

• Brak znaczącego pylenia roślin.

• Uczulające mogą być jedynie grzyby (przy odpowiednich warunkach wilgotności).  

Porady dla alergików. Co robić, by zmniejszyć objawy alergii? 

1. Monitoruj kalendarz pylenia. Regularnie sprawdzaj, co pyli w twoim regionie. Śledź prognozy online, które są codziennie aktualizowane.  

2. Unikaj kontaktu z alergenami. W czasie silnego pylenia nie wietrz mieszkania rano i wczesnym popołudniem, ponieważ wtedy stężenie pyłków jest najwyższe. Nie śpij przy otwartych oknach oraz zamykaj okna w samochodzie. Po powrocie do domu weź prysznic, a ubrania wypierz.  

3. Regularnie sprzątaj i odkurzaj mieszkanie. Unikaj suszenia prania na zewnątrz w czasie pylenia.  

4. Chroń oczy i noś okulary przeciwsłoneczne, ponieważ zmniejszają kontakt pyłków z oczami.  

5. Rozważnie zaplanuj wakacje i wybierz wyjazd w regiony, gdzie pylenie jest mniejsze - nad morze lub w wysokie góry - w czasie, gdy w twoim regionie jest największe.  

6. Skonsultuj się z lekarzem, który wskaże, kiedy rozpocząć przyjmowanie leków 

Co jeszcze można zrobić, gdy objawy uczulenia dają w kość? Można sięgnąć po spray na katar alergiczny - OtriAllergy Control. To lek z flutykazonem, o działaniu przeciwzalaplnym stosowanym w alergicznym nieżycie nosa, który jest dostępny bez recepty. Działa na wiele objawów: wodnisty katar, ból zatok, zatkany nos, kichanie, ale również świąd i pieczenie oczu, łzawienie czy zaczerwienienie.  

Jak radzić sobie z alergiąOtrivin

Źródła:

Kalendarz pylenia:  https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/alergia-i-astma-filmy-edukacyjne,7363.html https://www.gov.pl/web/psse-przasnysz/kalendarz-pylenia-2024

Co i kiedy pyli: https://dlapacjentow.pta.med.pl/baza-wiedzy/kalendarz-pylenia/ https://www.gov.pl/web/psse-przasnysz/kalendarz-pylenia-2024

Porady dla alergików:  https://www.gov.pl/web/psse-police/sezon-pylenia--najwazniejsze-informacje-dla-osob-cierpiacych-na-alergie https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/jak-sobie-radzic-z-alergia-na-pylki https://www.gov.pl/web/psse-staszow/jak-sobie-radzic-w-okresie-nasilonego-pylenia- https://dlapacjentow.pta.med.pl/baza-wiedzy/zasady-profilaktyki

PM-PL-OTRI-25-00091 

Źródło: Otrivin

Źródło zdjęcia głównego: Shutterstock

Pozostałe wiadomości

Pogoda na jutro, czyli na środę 30.07. Zapowiada się dość chłodna noc, miejscami temperatura może spaść poniżej 10 stopni Celsjusza. Dzień przyniesie w części kraju przelotne opady deszczu.

Pogoda na jutro - środa, 30.07. Czeka nas chłodna noc

Pogoda na jutro - środa, 30.07. Czeka nas chłodna noc

Źródło:
tvnmeteo.pl

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) ostrzega przed intensywnymi opadami deszczu, które mają pojawić się w środę. Na północnym wschodzie kraju w mocy są żółte alarmy. Z prognozy zagrożeń wynika, że pod koniec tygodnia w części Polski mogą pojawić się burze.

Są żółte alarmy. Tu ma silnie padać

Są żółte alarmy. Tu ma silnie padać

Źródło:
IMGW

W prognozach pogody dla środkowej Europy natykamy się na pojęcie niżów genueńskich - systemów pogodowych niosących ze sobą ogromne ilości wilgoci. Chociaż towarzyszą one mieszkańcom Starego Kontynentu od wieków, wydaje się, że ostatnimi czasy słyszymy o nich coraz częściej. Czy teraz, w epoce zmian klimatu, Polska powinna coraz bardziej bać się tych niżów i ulew, które ze sobą niosą?

Czy Genua boi się niżów genueńskich?

Czy Genua boi się niżów genueńskich?

Źródło:
TVN24+

Najbliższe dni przyniosą pochmurną aurę z przelotnymi opadami deszczu. W niektórych regionach mogą pojawić się burze. Na termometrach zobaczymy maksymalnie 25 stopni Celsjusza.

Na typowo letnie temperatury jeszcze poczekamy

Na typowo letnie temperatury jeszcze poczekamy

Źródło:
tvnmeteo.pl

Gwałtowna pogoda nie daje Tajwanowi odetchnąć po przejściu tajfunu Danas. Wyspę nawiedziła kolejna porcja ulewnego deszczu, który doprowadził do powodzi. Utonęło w niej kilka tysięcy świń, a straty szacowane są na pół miliona dolarów.

"Woda sięga na dwa metry". Kilka tysięcy świń utonęło

"Woda sięga na dwa metry". Kilka tysięcy świń utonęło

Źródło:
Reuters, Focus Taiwan

Powodzie błyskawiczne to bardzo niebezpieczne zjawisko, które coraz częściej występuje w naszym kraju - ostrzegają eksperci. Obecnie ze skutkami poważnych zalań i podtopień zmagają się mieszkańcy południowych i południowo-wschodnich regionów Polski.

"Z niepozornej, na co dzień spokojnej i urokliwej rzeczki robi się piekło"

"Z niepozornej, na co dzień spokojnej i urokliwej rzeczki robi się piekło"

Źródło:
PAP

Mieszkańcy północnych regionów Chin zmagają się ze skutkami katastrofalnej powodzi wywołanej obfitymi opadami deszczu. W wyniku żywiołu zginęło co najmniej 30 osób, a ponad 80 tysięcy zostało ewakuowanych. Według władz ulewy mogą utrzymywać się do środy.

Coś takiego "spotyka się raz na setki lat"

Coś takiego "spotyka się raz na setki lat"

Aktualizacja:
Źródło:
PAP, Reuters

Około 2600 gospodarstw domowych nie miało dostępu do energii elektrycznej z powodu burzy, jaka nawiedziła Sioux Falls w Dakocie Południowej. W mieście oraz jego okolicach silny wiatr doprowadził do wielu zniszczeń. W hrabstwie Gregory pojawiło się tornado.

Powalone drzewa, zerwane dachy, brak prądu

Powalone drzewa, zerwane dachy, brak prądu

Źródło:
Keloland.com, CNN, FOX Weather, Argus Leader, Dakota News

Po obfitych opadach deszczu trudna sytuacja panuje w mieście Tolkmicko (woj. warmińsko-mazurskie), gdzie wciąż trwa wypompowywanie wody z zalanych terenów. Strażacy mają dużo pracy w Nowym Dworze Gdańskim (woj. pomorskie), gdzie zalanych zostało około 300 domów i w Elblągu, gdzie woda popłynęła głównymi ulicami.

Ulewy w Polsce. Zalanych kilkaset domów, woda płynąca ulicami

Ulewy w Polsce. Zalanych kilkaset domów, woda płynąca ulicami

Aktualizacja:
Źródło:
TVN24

Portugalia nadal płonie - tysiące strażaków zmagają się z trzema dużymi pożarami i kilkudziesięcioma mniejszymi. We wtorek walkę z żywiołem utrudnia pogoda.

"Rozpaczliwie jest na to patrzeć"

"Rozpaczliwie jest na to patrzeć"

Źródło:
PAP, Reuters

Jeszcze kilka miesięcy temu uważano, że asteroida 2024 YR4 może uderzyć w 2032 roku w Ziemię. Po nowych wyliczeniach okazało się jednak, że obiekt minie naszą planetę, ale może trafić w Księżyc. Byłoby to największe takie uderzenie od tysięcy lat, a naukowcy wskazują, jakie miałoby konsekwencje.

Asteroida wielkości bloku może uderzyć w Księżyc

Asteroida wielkości bloku może uderzyć w Księżyc

Źródło:
CNN, tvn24.pl

Wiele nadmorskich kąpielisk we wtorek 29.07 jest zamkniętych. Powodem jest trudna sytuacja pogodowa, a przede wszystkim wysokie fale.

Czerwone flagi nad morzem. Gdzie nie można się kąpać

Czerwone flagi nad morzem. Gdzie nie można się kąpać

Źródło:
PAP

Irakiem zawładnęły ekstremalne upały - w poniedziałek w wielu częściach kraju termometry pokazały ponad 50 stopni Celsjusza. Organizacja Narodów Zjednoczonych zalicza Irak do krajów najbardziej narażonych na zmiany klimatu.

"Tak gorąco, że aż pali"

"Tak gorąco, że aż pali"

Źródło:
Reuters, Xinhua

Obserwując dziką zwierzynę, można czasem zauważyć osobniki o specyficznym umaszczeniu. Zdjęcia jednego z nich otrzymaliśmy na Kontakt24. Leśnicy wyjaśnili, z czego wynika nietypowy kolor zwierząt.

Łaciaty łoś zauważony na Mazurach

Łaciaty łoś zauważony na Mazurach

Źródło:
Kontakt24, Dyrekcja Generalna Lasów Państwowych

Grecję sparaliżowały pożary lasów, wywołane falą ekstremalnych upałów, które przez kilka dni nie ustępowały zarówno na kontynencie, jak i na wyspach. Najpoważniejsza sytuacja panowała na Eubei.

Płonęły wyspy i okolice miast. Ogień strawił cztery tysiące hektarów

Płonęły wyspy i okolice miast. Ogień strawił cztery tysiące hektarów

Źródło:
ekathimerini.com

Wokół Bursy, czwartego co do wielkości miasta Turcji, już trzeci dzień szaleją pożary. Podczas walki z żywiołem śmierć poniosły cztery osoby. Płoną także inne rejony kraju.

Spadła cysterna, zginęły trzy osoby

Spadła cysterna, zginęły trzy osoby

Źródło:
PAP, BBC News Turkce, Hurriyet

Obfite opady deszczu doprowadziły do powstania gwałtownej powodzi w mieście Brosteni na północy Rumunii. W wyniku żywiołu zginęła co najmniej jedna osoba - podała agencja Reuters.

Wody powodziowe zrównały z ziemią górskie miasto

Wody powodziowe zrównały z ziemią górskie miasto

Źródło:
Reuters

Nie mamy dobrych wiadomości dla ciepłolubnych - wszystkich nas czeka spadek temperatury znacznie poniżej średniej. Sprawdź najnowszą autorską długoterminową prognozę pogody na 16 dni, przygotowaną przez prezentera tvnmeto.pl Tomasza Wasilewskiego.

Pogoda na 16 dni: ofensywa zimna w samym środku wakacji

Pogoda na 16 dni: ofensywa zimna w samym środku wakacji

Źródło:
tvnmeteo.pl

Temperatura 50,5 stopni Celsjusza została zmierzona 25 lipca w mieście Silopi na południowym wschodzie Turcji. To najwyższa odnotowana wartość w historii kraju.

Ponad 50 stopni. Najwyższa temperatura w historii kraju

Ponad 50 stopni. Najwyższa temperatura w historii kraju

Źródło:
PAP, Deutsche Welle

W rejonie Pekinu i północno-wschodnich Chin ulewne deszcze spowodowały powodzie i lawiny błotne, w wyniku których zginęły dwie osoby, a dwie kolejne są zaginione. W przemysłowym mieście Baoding w ciągu jednej nocy spadło aż 145 litrów na metr kwadratowy deszczu, co wymusiło ewakuację ponad trzech tysięcy mieszkańców.

W nocy spadły zatrważające ilości deszczu. Nie żyją dwie osoby

W nocy spadły zatrważające ilości deszczu. Nie żyją dwie osoby

Źródło:
PAP

Kiedy nastanie jakaś stabilizacja w pogodzie? Czy po deszczowym lipcu sierpień będzie ratunkiem dla branży turystycznej? W wielu regionach kraju słychać narzekania na pogodę. Ostatnie lata z lipcami suchymi i gorącymi jak w Hiszpanii rozpieściły nas i pozwoliły zapomnieć, jak wyglądał kiedyś lipiec w naszym kraju.

"Słychać narzekania" na lipiec. Co z pogodą w sierpniu?

"Słychać narzekania" na lipiec. Co z pogodą w sierpniu?

Źródło:
TVN24+

W sobotę około południa na greckiej wyspie Eubei wybuchł pożar. Zdjęcia i nagranie unoszącego się dymu nad płonącym lasem otrzymaliśmy na Kontakt24. W gaszeniu ognia biorą udział samoloty gaśnicze.

Pożar na greckiej wyspie. Z żywiołem walczy kilkudziesięciu strażaków

Pożar na greckiej wyspie. Z żywiołem walczy kilkudziesięciu strażaków

Źródło:
Kontakt24, protothema.gr, naftemporiki.gr

Para z Kansas City została obudzona w piątek rano przez głośny huk. Okazało się, że na ich dom spadło drzewo. Przebiło ono sufit, a przez dziurę do salonu wlała się woda.

Drzewo spadło na dom. "Brzmiało to jak wybuch bomby"

Drzewo spadło na dom. "Brzmiało to jak wybuch bomby"

Źródło:
CNN, fox4kc.com

Przez kanadyjską prowincję Quebec przeszły silne burze z deszczem, a miejscami gradem. Wywołały szereg szkód. Samochody utknęły w tunelach, powalone zostały liczne drzewa. W pewnym momencie bez prądu było kilkadziesiąt tysięcy odbiorców.

Silne burze uwięziły samochody

Silne burze uwięziły samochody

Źródło:
cbc.ca, theweathernetwork.com

Miasto Ruidoso w amerykańskim stanie Nowy Meksyk po raz trzeci tego lipca nawiedziła powódź błyskawiczna. Co najmniej kilka osób zostało uwięzionych przez rwącą wodę.

Trzecia powódź błyskawiczna w tym miesiącu

Trzecia powódź błyskawiczna w tym miesiącu

Źródło:
Reuters, USA Today

W piątek odwołano ponad 20 rejsów między Maderą a kilkoma lotniskami w Europie. Powodem był utrzymujący się nad portugalską wyspą porywisty wiatr.

Wichury sparaliżowały lotnisko na Maderze. Polscy turyści uziemieni

Wichury sparaliżowały lotnisko na Maderze. Polscy turyści uziemieni

Źródło:
PAP

Powrót wilków do amerykańskiego Parku Narodowego Yellowstone sprawił, że po raz pierwszy od 80 lat zaczęły rosnąć dawno niewidziane tam drzewa - donoszą amerykańscy naukowcy.

Wilki wróciły do parku narodowego. Czegoś takiego nie widzieli od 80 lat

Wilki wróciły do parku narodowego. Czegoś takiego nie widzieli od 80 lat

Źródło:
livescience.com

W okolicach miasta Delvine w południowej Albanii trwa walka z pożarem roślinności. Ogień rozprzestrzenia się bardzo szybko i zagraża mieszkańcom okolicznych wiosek. Co najmniej pięć osób zostało przewiezionych do szpitala. Albańskie ministerstwo obrony zarządziło natychmiastową ewakuację miejscowej ludności.

"Cała nasza wieś spłonęła". Natychmiastowa ewakuacja z powodu pożaru

"Cała nasza wieś spłonęła". Natychmiastowa ewakuacja z powodu pożaru

Źródło:
Reuters, Bold News, shqiptarja.com

W Finlandii trwa najdłuższa od 1961 roku fala ciepła. W piątek w tym kraju odnotowano czternasty dzień z rzędu z temperaturą powietrza powyżej 30 stopni Celsjusza. Upał doskwiera także innymi krajom nordyckim. Norweskie pielęgniarki obawiają się o zdrowie pacjentów w szpitalach, a w Szwecji panuje niezwykle wysokie zagrożenie pożarowe.

Skandynawia kipi. Pociągi zwalniają, by nie zaprószać ognia

Skandynawia kipi. Pociągi zwalniają, by nie zaprószać ognia

Źródło:
ENEX, 8sidor.se, PAP

W piątek w Radżastanie w Indiach silne opady doprowadziły do zawalenia się dachu szkoły. Katastrofa budowlana doprowadziła do śmierci kilkorga dzieci.

Zginęły dzieci. Zawalił się dach szkoły

Zginęły dzieci. Zawalił się dach szkoły

Źródło:
Reuters, indianexpress.com