Zdrowie

Tenis - popularny sport dla każdego?

Anna Bielecka

|

11.07.2025, 17:47

Tenis jest sportem ogólnorozwojowym, który poprawia kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie, poprawia koordynację ruchową i gibkość. Naukę gry można rozpocząć już w wieku 5-6 lat. Oczywiście najlepiej uczyć się z instruktorem, który pokaże poprawną technikę . - Tenis wspiera ogólny rozwój dzieci. Pomaga im budować dobre nawyki związane z regularną aktywnością fizyczną. Dla dorosłych gra w tenisa jest przede wszystkim rozrywką. Na samym początku trudno jest trafić w piłkę i opanować technikę, ale gdy nauczymy się najprostszych ruchów i uderzeń, sama gra jest już bardzo przyjemna - mówi w rozmowie z tvn24.pl Ryszard Szul, trener i fizjolog. 

ZOBACZ TAKŻE:

1 godz 9 min

"Zdjęć było tysiące. Nie da się tego odzobaczyć". Mroczna prawda o guru polskiej psychologii

Piotr Jacoń

20 min

Nowacka: Zełenskiego nikt nie będzie w Polsce bronił

Kropka nad i

29 min

PremieraLawina przekleństw, tysiące wierzycieli. Ujawniamy nagranie spotkania w upadającej firmie

Superwizjer