Nie bójcie się rzucić palenia w nowym roku. Da wam to nie tylko zdrowie, ale i ukoi nerwy, przekonują brytyjscy naukowcy. Ich badania dowiodły, że wychodzenie z nałogu zmniejsza poziom stresu, a nie go podnosi, jak do tej pory sądzono.
Badanie przeprowadzono na grupie 500 pacjentów klinik rzucania palenia w Anglii. Badano u nich poziom stresu przed i po rzuceniu palenia. Okazało się, że u 68 osób, które nie paliły przez sześć miesięcy, poziom stresu znacznie się obniżył.
"Obawy dotyczące zwiększonego stresu w procesie rzucania palenia są bezpodstawne. To palenie wywołuje lęk i niepokój. Palacze mają prawo o tym wiedzieć. Rzucanie nałogu zmniejsza stres", komentują wyniki swoich badań naukowcy z uniwersytetów Cambridge i Oxford.
Nierówne szanse
Efekt zmniejszenia poziomu stresu był większy u osób, które paliły dla przyjemności, mniejszy dla tych, którzy sięgali po papierosa w sytuacjach lękowych.
Co więcej, u palących dla przyjemności powrót do nałogu nie podnosił poziomu stresu, odwrotnie niż u palących dla rozładowania stresu.
Autor: mm/mj / Źródło: bbc.co.uk