Na Polanie Jakuszyckiej nie brakuje fanów spacerowania z kijkami. Jesienią odbędą się tam mistrzostwa świata w nordic walking.
Mżawka, 2,5 st C. i resztki śniegu - taka pogoda nie przeszkadza fanom nordic walking, czyli spacerów z kijkami. – Każda pogoda jest dobra do uprawiania tego sportu – zachęca Paulina Ruta z Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking.
Dwie techniki
Mimo, że marsz z kijkami to sport rekreacyjny obowiązują tu dwie różne techniki.
- Wyróżniamy technikę podstawową i sportową - wyjaśnia Ruta. Technika podstawowa to taka, którą często możemy zaobserwować na spacerach w parkach. - To właśnie taki spacer. Ramiona wykonują mniejszą pracę niż przy sposobie sportowym – tłumaczy.
- Technika sportowa narzuca znacznie szybsze tempo. Tułów pochylony jest w przód, osoba spacerująca wykonuje rotację barków, a kij wypuszczany jest z tyłu, za biodrem - dodaje.
Mistrzostwa dla każdego
5 października w Szklarskiej Porębie na Polanie Jakuszyckiej odbędą się mistrzostwa świata w nordic walking. Wystartować w niej będzie mógł każdy. Zawodnicy będą mogli rywalizować na dystansie 10 km, 20 km i w 300 metrowym sprincie.
Autor: TB/par / Źródło: TVN 24 Wrocław
Źródło zdjęcia głównego: sxc.hu | domaz_dk