18-letni Michael Watson z Canton w amerykańskim stanie Ohio schudł ponad 45 kg chodząc codziennie do szkoły pieszo. Robił tak przez dwa lata, niezależnie od pogody. Zmienił też dietę. Jego sukces opisano na profilu w social mediach.
Jeszcze dwa lata temu życie Michaela było monotonne i smutne. Nastolatek, który przy wzroście 192 cm ważył ponad 150 kilogramów, czuł się nieakceptowany przez rówieśników ze względu na swój wygląd.
Pewność siebie na poziomie zera
Najgorszym momentem dla chłopaka były słowa kolegi z klasy, który powiedział Watsonowi, że ma coś na podbródku. Kiedy ten zaczął go wycierać, usłyszał: "Nie na tym. Masz coś na trzecim."
- To naprawdę bolało - mówi Michael cytowany przez CNN. - Moja pewność siebie była na poziomie zera - dodaje.
20 minut w jedną stronę
Nastolatek podjął wtedy decyzję o rozpoczęciu kuracji odchudzającej.
Plan był prosty. Watson przestał jeździć do szkoły autobusem i zaczął przemierzać tę trasę pieszo. Przechadzka w jedną stronę trwała 20 minut, zatem chłopak spacerował każdego dnia ok. 40 minut. Michael nie złamał swego postanowienia nawet, gdy padał deszcz, gdy kierowcy proponowali mu podwózkę.
Nastolatek zmienił również swą dietę. Nie było to łatwe, gdyż Watson po szkole pracował w restauracji typu fast-food.
Dwa lata spacerów oraz dieta przyniosły imponujące efekty. Michael schudł ponad 45 kilogramów. Zmienił się nie tylko jego wygląd. Chłopak nabrał pewności siebie, dużo lepiej czuje wśród rówieśników. W przyszłości chciałby zostać aktorem.
"Wyglądasz wspaniale"
Efektowna przemiana Watsona zrobiła wrażenie na władzach szkoły w Canton, którzy pochwalili się swym wytrwałym uczniem na Facebooku.
"Po latach nadwagi Michael wziął sprawy w swoje ręce. Przyjął zdrowy tryb życia, zaczął dbać o dietę i ćwiczyć, codziennie chodząc pieszo do szkoły (bez względu na warunki pogodowe). Teraz jest dumny z utraty 45 kg (...)" - czytamy w poście opublikowanym w mediach społecznościowych.
Pod notką pojawiły się dziesiątki gratulacji i wyrazów uznania.
"Dobra robota!", "Niesamowity i piękny", "Wyglądasz wspaniale" – to tylko niektóre z komentarzy.
"Każdy dzień to nowy dzień"
Sam Michael przyznaje, że przez ostatnie dwa lata nie zawsze restrykcyjnie przestrzegał diety i miewał chwile słabości.
- Każdy dzień to nowy dzień – powtarzał sobie wówczas i pracował nad poprawą rezultatów. - Można wszystkiego dokonać, jeśli się na tym skupisz – podsumowuje rezultaty swej kuracji.
Autor: dp//mro / Źródło: CNN, Facebook
Źródło zdjęcia głównego: Canton City School District/Facebook